Поиск по сайту
Изменить все? Начни с себя

Юля: изменить жизнь за 4 недели

Получила еще один рассказ от читательницы — Юля вдохновилась статьей о том, как изменить жизнь за 4 недели, и, не откладывая в долгий ящик, взяла и попробовала!
И вот что получилось: передаю ей слово.

Change-Your-Life

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Светина статья нашла меня в воскресенье, так что сразу с понедельника я и решила попробовать:

Неделя 1: Чистка тела и сознания

1. Ранние подъемы сами по себе не давались тяжело. Я просто стала встать раньше, заниматься спортом и тратить это время на свое развитие. Я много читала, вдохновлялась, но главное начала делать. Но в середине дня все время хотелось спать, тк ложиться сильно раньше я не стала и не всегда могла — моя вторая работа идет по времени Нью-Йорка и рабочий день кончается в 2 часа ночи. Но к третьей неделе я в целом нашла свой баланс.

2. Я стала заниматься йогой по программе 30 Days of Yoga. Это тоже своего рода челлендж, когда даешь себе обещание заниматься каждый день без перерыва. Заниматься было легко, тренер обаятельная, и еще это программа на английском, что я всегда люблю)

3. Питание. Оказалась от алкоголя, чипсов и газировки, ограничила сладкое. Психологически гораздо проще ставить определенный период. Для меня сейчас это был месяц, но сейчас как-то и не хочется останавливаться.

4. Всего этого мне показалось мало и я составила свой список целей на 2015 год и опубликовала его в интернете. Чтобы сбылся. И могу сказать, он действительно начал сбываться с космической скоростью))

5. Я начала думать про планирование с 1й недели. Стала читать про методики, искать программы. Оказалось, не зря, тк с методом я определилась аккурат к третьей неделе.
Но составлять план я начала пытаться сразу. Я и раньше пыталась составлять планы, но они состояли только из дел по работе. Теперь в плане появились мои собственные дела — маленькие шажки на пути к глобальным целям.

6. Еще я стала чаще писать. Как только обнаруживала у себя проблему — писала о ней. Писала отчеты в конце недели, просто для себя. (Вот, и пригодилось =)

Неделя 2: Чистка пространства, дел и окружения

Это была чудесная неделя)

1. Я выбросила столько всего! Дорогую технику, которая не использовалась я выставила на продажу, тк в числе прочего я занялась и финансовым планированием. Кстати сказать, все вещи уже продались)
Чистить пространство для перемен было легко и весело. И неожиданно случилась генеральная уборка.

2. Дела были записаны, запланированы, некоторые сделаны. Появилась 3х минутная привычка делать дело, если его выполнение занимает не больше 3х минут.

3. Со знакомыми сложнее. Я как-то не нашла людей, которые мне не нравятся среди моих знакомых. Видимо, я уже почистила окружение раньше.
Хотя листы в соц сетях я почистила).

4. С этой недели я каждый день стала вести расходы. Появилось ощущение ясности. Приятное чувство.

Неделя 3: Планы, цели и мечты

1. Я очень долго не могла определиться с планировщиком.
Однако, чтобы что-то сделать, нужно просто делать, как говорят Смешарики)

Поэтому я просто попробовала разные программы:
-Franklin Covey
Очень хотела найти приложение, которое внедряло бы эту методику, но почему-то они сводятся только к задачам, глобальную картину увидеть не дают
-Тайм Драйв
Хорошая методика, но мне не удобно, что дела остаются в завтрашнем дне и я про них забываю.
«Лягушки» и «слоны» работали, но не долго
-Wunderlist
Просто список дел на день. Nothing fancy.

В результате к третьей неделе я остановилась на планировщике Doit.im.

Он вписывается в рамки планировщика, который я искала:
— Дела переходят автоматически на след день
— Есть проекты, приоритете задач, напоминалки
— Им удобно пользоваться
— У него есть синхронизация между веб, windows и iOs приложением
Единственный минус — платная подписка, но почти у всех приложений такого плана она платная.

2. Кроме планировщика, который нашелся в нужное время было еще несколько удачных совпадений:
Например, неделя 4 предполагала выход из зоны комфорта. На третьей неделе мне попалось объявление в набор группу танца живота.
Среди моих планов на год танцы как раз были. Я позвонила, и оказалось, что первое занятие группы было ровно в понедельник 4й недели)

3. Еще одно удачное совпадение: на этой неделе я меняла входную дверь. В тот же день свою менял сосед, который делает ремонт и еще не переехал.
Я заставила себя пойти поболтать с ним, чтобы выйти из зоны комфорта. И он подсказал идею выставить старую дверь (которую я собиралась выкинуть) на авито. Ее купили за несколько часов, новую еще не успели до конца установить))
Это решило кучу проблем сразу, тк у нас в доме ругаются из-за строительного мусора, и я не могла ее оставить в коридоре надолго, занести в квартиру — не вариант, продать — кому? И тут-то ответ нашелся сам)

Неделя 4: Расширяем границы

1. К четвертой неделе я ясно осознала, что нужно уйти со старой работы. Появилось ощущение, что это не дает расправить крылья, раскрыть потенциал.
При этих мыслях становилось страшно. Откуда я возьму денег? На что я буду жить?
(Я немного преувеличиваю, не все так плохо, но все же)
Странно, но этот страх, он ведь заставляет что-то делать.

И делать в направлении денег. Я осознала, что хочу увеличить свой финансовый поток. Во много раз. Поняла, что хочу строить свой бизнес и еще хочу к Свете в игру)
Так все быстро-быстро закрутилось, и начался новый виток проекта по реинжинирингу жизни уже на 4й неделе.

2. Я сходила на танцы, чего немного боялась — был неудачный опыт занятий где я чувствовала самым неуклюжим и необучаемым человеком на свете.
В этот раз занятия прошли легко, хотя пару раз появлялось желание сбежать, но оно было не таким сильным, как в прошлый раз.

Была еще одна вещь, которую я должна была сделать, но дотянула до последнего дня — это большие незнакомые компании. Без этого чувство выхода из зоны комфорта было неполным.
В воскресенье случай предоставился — мы поехали отмечать Масленицу на озеро, рядом на огороженном лентами участке веселилась большая компания людей, одетых в наряды, в старорусском стиле.
Я собралась и решительно собралась подойти к ним, уже заготовила фразы, с которых начну разговор, и тут я осознала, что все эти люди глухонемые!

Я собиралась трижды, наконец подошла и заговорила с теми, кто слышать мог, поучаствовала (как могла) в одном из их мероприятий, но поняла, что над границами мне еще работать и работать — надо же было так бояться поговорить с людьми, чтобы привлечь ситуацию, когда эти люди действительно не могут со мной поговорить…
Но это только начало длинного и долгого пути, как и писала Света)

PS: Юля была участницей 8 потока «Все на выход», с работы таки уволилась, начала свой проект и отправилась в свободное плавание!




Прочие материалы по теме


Комментировать в Facebook
Комментировать Вконтакте

5 комментариев: Юля: изменить жизнь за 4 недели

  • Мне нравятся ваши эксперименты в поисках себя, но читая статьи я сделала вывод, что вы не обременены семьей и маленькими детьми, полная свобода действий при финансовом благополучии. А как вот поменять свою жизнь, будучи в декрете, при полной НЕсвободе?

    • Зависит от того, что именно вы хотите поменять. Да — семья и дети это пока еще не мой случай, а вот со свободой и финансовым благополучием в кармане я не родилась, это все пришлось выстраивать самой. А еще есть миллион примеров,в том числе перед моими глазами, но и в интернете, как и с семьями и с детьми можно что угодно делать и вести какой угодно образ жизни.

      • А знаете,Света, вы совершенно правы. Семья — это повод стремиться вверх, а не рассматривать ее как какую-то обузу, оправдывая свою лень. Спасибо за то, что вы вдохновили меня к началу новой жизни, ведь вашу систему по изменению жизни за 4 недели вполне можно применять и в декрете, а дальше — только вперед:-))

    • Это конкретная статья про девушку, у которой 2е маленьких детей.
      На момент эксперимента им было 1.5 и 3.5 года
      Я сидела в декрете и работала, перестраивала свою жизнь, и при этом сохраняла баланс между поиском себя и семьей.
      Все возможно!
      И в моей жизни все случилось именно в такой последовательности: сначала дети, потом самореализация.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

LifeZen_баннер
ld_banner
Мой канал на YouTube

 

fbtwvklj