• Позитивное движение

    Позитивное движение. Как начать бегать и не бросить через неделю.

    Я начала бегать два года назад. Начала темным и холодным январским утром.  Первым делом почувствовала себя старой бабкой, которая всю жизнь только и делала, что пила, курила и ела жирное, сладкое, и хлеб. И макароны. С майонезом!  И сверху посыпала их глютоматом натрия. Или что там еще бывает самого страшного. Так вот, после 80 лет пьянства и разврата бабуля решила взяться за ум. Никогда, никогда, не чувствовала я себя так отвратно. И самым логичным решением было прекратить все это, и не мучиться дольше. Потому что ничто не предвещало теплого летнего утра и освежающей пробежки легкой поступью, длиной 15 км, наполненной удовольствием и силой. Я не прекратила только потому, что это было бы ужасно глупо — начать очередную новую жизнь с…

  • История из жизни,  Йога

    Моя жизнь на Бали. Про йогу!

    Пошла третья моя неделя на Бали. Постепенно перехожу из режима «путешествуем» в режим «живем». Так что выделяю себе время на письменные практики, на которые раньше было жаль тратить время. Времени теперь достаточно. Первое, что больше всего меня тут вдохновляет, и о чем хочу рассказать — это йога! Конечно, это не то чтобы великое открытие, йога со мной давно, но все-таки тут она совсем другая, и совсем другие вибрации мне дает. Занятия тут проходят иначе, чем те, которые мне доводилось посещать в Москве.

  • Развитие,  Эксперимент

    Год без алкоголя. Как это было и что дальше?

      Декабрь, четверг, поздний вечер.   Приползаю с работы дико уставшая, но в возбуждении — опять  проблемы, и завтра проблемы, не  уснуть, аж руки дрожат.  Наливаю немного виски в стакан (и   откуда в моем холодильнике виски?  Никогда его не любила). Запить и разбавить нечем, но сойдет и так.  Руки дрожать потихоньку  перестают, и вообще — жизнь налаживается…  Стоп.  Кажется, это уже слишком. Пора с этим кончать. Интересно, а я смогу не пить совсем? Например, в течение года. Вот совсем-совсем, ни капли?  В голове сразу тревожно заплясали мысли. А Новый год? А день рождения? А уютные посиделки с друзьями на кухнях? Что, даже шампанское нельзя?  Ой, да ну, это нереально. Да и какой в этом смысл? Со здоровьем полный порядок.…