• История из жизни,  Позитивное движение

    Выход из зоны комфорта 2.0

    Моя самая главная ценность в жизни — постоянное развитие. Весь мой блог начался, по сути, с одного большого эксперимента — глобального выхода из зоны комфорта. Я бросила всю свою старую жизнь, да с размахом, подпалив все обозримые мосты. Съехала с квартиры, выбросила 90% вещей, уволилась с работы и даже стёрла все контакты из телефона. И купила билет в один конец без малейшего плана: как, на что, где и с кем я буду дальше жить. Эксперимент прекрасно сработал: на руинах старой жизни оказалось намного проще выстраивать новую, гордо озаглавленную «Жизнь моей мечты», нежели пытаться втиснуть ее в рамки прежнего мышления, привычных действий и окружения. То путешествие здорово проветрило мне мозги: подарило вдохновение, новый взгляд на жизнь, друзей со всего мира, новый способ (и…

  • Позитивное движение,  Развитие

    30 лет. Мой рецепт счастья

    На днях мне исполнилось 30 — прекрасное время для того, чтобы подводить итоги. Начать перечислять сделанное? Начала, но здесь делиться не стала: звучит громоздко, пафосно, но не ощущается так на самом деле. Возможно, надо прояснить, а то никто, похоже, не верит. Я обычный человек, ленивый, сомневающийся, у меня бывает плохое настроение, желание на всех наорать и все бросить, мне порой бывает одиноко, а порой не хватает денег, я иногда развожу в своём доме феерический бардак и иногда начинаю страдать по поводу отсутствия того самого постоянного дома, или того самого постоянного парня. Я часто бываю одна. Мне постоянно кажется, что я занимаюсь фигней и работаю недостаточно, знаю недостаточно, что мало сделала, ничего не успела и кучу времени ежедневно трачу непонятно на…

  • История из жизни,  Позитивное движение

    Вернуть свою силу

    Сегодня вспомнила, как я училась кричать. Шла по берегу озера в Рейкьявике, был вечер, там была высока трава и мало народу. Можно было попробовать. Тот период, когда было очень больно внутри. И надо было закричать. Я не могла. Сначала были страхи из разряда — меня услышат соседи, прохожие, врачи из соседней психушки, и немедленно меня туда загребут, а так же приедет скорая и полиция. Потом я все-таки решилась. Зашла в самую гущу этой травы.. И не смогла. Казалось бы, что такого сложного в том чтобы просто закричать? Мы все это умеем. Мы начинаем с рождения, прямо с самой первой секунды. А вы пробовали? Не все так просто. У меня не было голоса. Был хрип, кашель, был тихий голос. Сколько себя…

  • История из жизни

    Будь уже нормальной, как все!

    Мне часто приходят письма и комментарии в духе: будь уже нормальной, как все. Расслабься! Зачем себя мучить, ставить эксперименты, накладывать ограничения, отказываться от удовольствий, загонять себя в рамки целей и планов. Меня они, бывает, расстраивают. И знаете почему? Потому что резонируют с моим внутренним критиком. Я знаю, что моя жизнь сейчас намного качественнее чем раньше, до того как я стала ставить эксперименты и планировать. Знаю, что хочу большего, чем «все». Вижу, что осознанное движение, понимание своих целей и движение к ним, постоянный рост (часто через боль, страх и дискомфорт!) — это и есть самый большой кайф в жизни. С каждым витком эксперимента, с каждым новым ограничением я становлюсь сильнее, увереннее, и главное — счастливее! И это состояние все более постоянно.…

  • Развитие

    В вашем сознании — нищета или изобилие?

    Разбираясь с темой страхов, и тем, как они управляют нашей жизнью, я набрела на одно массовое ограничивающее убеждение. Очень хитрое, которое любит принимать разные формы и пролезать в разные сферы нашей жизни, в виде страха, а зачастую прикидываясь здравым смыслом и останавливая нас от того чтобы использовать все шансы и вообще жить на полную катушку. Думаю, ни у кого нет сомнений в том, что вселенная изобильна, и в ней достаточно денег, еды, счастья, прекрасных принцев, клиентов, джинсов и новых сумок, и айфонов, и даже Феррари для всех желающих? Примем это за аксиому. Я бы этому людей еще в начальной школе обучала. В теории мы все это знаем. А что же на практике? А на практике мы часто мыслим не из…

  • Йога,  Проекты

    Деньги и уверенность. 40 дней кундалини-йоги

    Друзья, йоги, йогини и те, кто пока еще не, но готов попробовать! Мне лично уже давно хочется, чтобы по тегу #40днейкундалини в инстаграме были не только мои три с половиной фотографии. Поэтому мы с преподавателем Галиной Гапон, под руководством которой я уже три раза по 40 дней кундалини прошла, запускаем совместный проект. Кто давно хотел решиться и ждал подходящего момента — вот он, момент! Настал. Будем заниматься йогой каждый день, в течение 40 дней, все вместе. Да не простой йогой, а со смыслом! Когда проходил опрос о том, какую крию вам будет пройти интереснее всего, победили, с большим отрывом, сразу две темы: изобилие и работа со страхами. Эти темы на самом деле тесно связаны. Потому что именно страх обычно блокирует нам деньги и другие виды изобилия. И не столь важно, какой именно страх: большой ответственности, тяжелой работы, перемен, тех самых денег, зависти…

  • Позитивное движение

    Делать правильный выбор

    Задумывались ли вы о том, почему принимаете те или иные решения? Обычно — исходя из того, как будет лучше для будущего. Получить престижное образование, а не какой-то там провинциальный институт, поработать в «правильной компании», чтобы потом, когда построены дом и карьера, выращены дети и деревья, можно было лежать под пальмой и есть бананы. Как в том анекдоте. А что если не ждать пенсии, а что если лежать под пальмой хочется уже сейчас? На самом деле, я все равно долго не пролежу, пойду заниматься чем-то веселым, что большинство моих серьезно настроенных друзей считают ерундой. Помню разговор годичной давности с приятелем: — А чем бы ты вообще хотела заниматься? — Да ничем. Хочу жить на Бали, ездить на разные йога-ретриты. Ну и…

  • Позитивное движение,  Развитие

    Позитивное движение: навстречу страхам! Как преодолеть страх

    Я всего всегда боялась. Нет, прыгнуть с парашютом или попасть в лавину — ну, боялась, но не так уж сильно. С удовольствием и легко шла навстречу этим страхам. Чего боялась по-настоящему, так это людей и всех способов коммуникаций. Боялась задавать вопросы посреди аудитории (и поэтому большинство моих вопросов оставалось при мне), боялась ходить в места где я никого не знаю. Даже зайти в новое кафе в одиночестве превращалось в дискомфорт иной раз. На то чтобы «прижиться» в любом новом коллективе мне нужно было много времени. Народ потом говорил, что я выглядела букой и так, будто я всех ненавижу. Поэтому никто и не решался особо со мной заговаривать. Обозначив в голове эту особенность собственного выражения лица, я решила было, что жить…