Поиск по сайту
Изменить все? Начни с себя

стодневка

Сто дней о любви: а ты этого достойна?

Сто дней о любви начались замечательно. Как будто во мне включили рубильник “свет”. И все, дальше весь путь был освещен, от меня требовалось только наслаждаться жизнью. Мелкие неприятности не могли испортить прекрасную картину мира.

Я занималась йогой, бегала, знакомилась с новыми людьми и заново открывала для себя старых знакомых, удивлялась маленьким размерам мира. Занималась всякими приятностями для себя. Работала в приятных местах: в мансарде с видом на озеро и осенний лес или в огромном кресле у камина в Норвегии, в собственном кабинете с видом на парк и белочек в Лондоне, в уютных кофейнях везде, на подоконнике с видом на Park Monceau в Париже, на том-же-самом балконе, что и год назад — в Куала-Лумпур, и наконец, сидя в ресторанчике на берегу моря на Бали.

Устраивала свою жизнь на новых местах. Разведать местные парки, и магазины, разобраться в транспортной системе города, найти любимую кофейню, завести новых друзей, встретиться со старыми, но в другой стране — это всегда увлекательно, и когда достигаешь очередного маленького успеха в таких делах, душа поет. Сразу чувствуешь себя гражданином мира! Восторг, который через край переливается, жизнь кажется простой и понятной, и для того, чтобы прожить ее всю в любви не нужны никакие стодневки.

Тем неожиданнее стал для меня перелет на Бали. Тут уже никаких достижений от меня не требовалось: я все нужные места знаю, друзья есть, чем заняться есть, даже деньги есть, вобщем, налаженный прекрасный быт. Грех жаловаться. Вот тут-то “рубильник” неожиданно перегорел.

Читать далее

Сто дней о любви: любить свое тело и слушать интуицию

Вернулась на Бали. Путь мой лежал на BioDynamicBreath & Trauma Release Training, который я уже проходила в этом апреле. И это было лучшее, что я сделала для своего тела и духа за всю жизнь. Такой интенсив не снился даже Випассане.

Когда мне предложили на очередном тренинге поработать перводчиком, я, не особо раздумывая, купила билет через полмира, и даже улетела из любимого Лондона. Знала, что оно того стоит. Хотя, до этого никогда занималась переводами, тем более синхронными. Было страшновато, но это ли не выход из зоны комфорта? Я конечно, была в ужасе от того что я там напереводила, но уже получила приглашение еще на пару событий и отличные отзывы от моей русской группы. Сработало =) Спасибо!

Но моя главная цель была не совсем в работе. Участвуя в таком интенсивном процессе, даже не на 100%, неизбежно получишь и свою долю инсайтов. В дыхательных сессиях я в этот раз не участвовала, зато все танцы и медитации были мои.

Я приехала, чтобы получить свои ответы. И получила их. И даже больше.

Читать далее

Сто дней о любви. Просто отчет.

Вот прошел еще месяц «о любви». Провела его в лучшем городе Земли (мой личный рейтинг, текущая версия) — в Лондоне! Перебираю в памяти приятные моменты, случившиеся за последний месяц. Пару сотен там, пожалуй, наберется.

Screen Shot 2014-12-04 at 19.26.03
И правда, кажется, столько любви у меня не было никогда в жизни. Ни дня не прошло без благодарности за то, что происходит со мной сейчас. Ни дня — без общения с замечательными людьми. Ни дня — без четкого понимания — я на совем месте! Волшебное чувство, доложу я вам. Силища..!

Удивительное дело — влюбляюсь в каждого из тех, кто встречается на моем пути. И это не только про мужчин. Про мужчин тоже, впрочем.

Разительная для меня перемена — стали безумно интересны люди. Человеческие судьбы. Истории, которые они рассказывают. Как у них дела и что их волнует сегодня. Мне правда интересно! Уже кажется, что надо притормозить, неприлично же столько влюбляться. А раньше никто, кроме себя самой меня не интересовал. Кажется, источник теперь наполнен

Читать далее

Сто дней о любви. Семь уютных радостей для себя.

Я, как вы знаете, в рамках Сто дней о любви решила по полной наслаждаться жизнью и делать что хочу.

Тем более, нашла свои записи времен января — я там как раз и пишу себе, что можно, МОЖНО посвятить этот год себе, и даже нужно. Ну что же, исполняется!

Есть вещи, которые я делаю регулярно и которые, правда, доставляют мне огромное наслаждение.

В реалиях современной жизни, работы он-лайн и периодической адской погоды в Норвегии, где я сейчас, из дома можно по нескольку дней не выходить, тем более в доме — камин, а на улице дождь… И я с удовольствием практикую!

Photo2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Но даже в деревне, даже при условиях переодического зависания дома на несколько дней, всегда делаю следующее:

1. Маникюр.

С маникюром у меня особые отношения — я его обожаю. С аккуратными красивыми ногтями, и обязательно цветными, чувствую себя совершенно иначе. Более женственной, ухоженной, утонченной. С маникюром смешная история связана.

Дело в том, что я всю жизнь, еще с детства, была уверена, что не в состоянии сама накрасить ногти. Что получится криво, некрасиво, все расплывется и запузырится. Так оно, в общем-то, и случалось, когда я, двенадцатилетняя, ставила первые эксперименты на своих ногтях с лаком за три копейки из палатки «Союзпечать». Потом я выросла в серьезную барышню, и стала зарабатывать деньги. Значительную часть из которых оставляла в маникюрных салонах. Правда, в салоны не находишься, поэтому неделю в месяц я ходила с красивыми ногтями, а оставшиеся три — с тоской о них. Потом появилась Женечка (она лучше всех салонов в мире — проверено!) и жить стало веселее — она могла приезжать ко мне домой. А потом я поехала колесить по свету а Женечка осталась в Москве. И я снова ходила в тоске.

Все решил случай. В Малайзии мы были в гостях у семьи из Йемена, в том числе в культурной программе было ознакомление с процедурами красоты — маслами, узорами хной, солеными дезодорантами и сахарной эпиляцией. Вобщем, уютные девичьи посиделки. В рамках которых мне и сделали традиционную покраску рук и ног хной. В том числе первые фаланги пальцев. Было красиво, особенно с золотым лаком!

Photo1-3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Спустя неделю выяснилось, что коварная хна проникла сквозь лак и теперь живет на моих ногтях, пока не отрастут. Зрелише было не самое приятное. (ногти, к слову, укрепились!) А была я в то время на Бали, где попытки сделать маникюр в салоне до добра не доводят. Таким образом, мне пришлось таки учиться самой. И оказалось — не так все страшно! И нано-кисточки, особенно вкупе с хорошим лаком вполне позволяют накрасить ногти ровно и красиво. Хотя, до сих пор не могу поверить, что это происходит со мной.

Посему, маникюру почетное первое место! (на самом деле нет, просто вспомнила его первым)

2. Массаж.

Каждое утро, перед душем, демаю массаж кожи сухой щеткой с натуральной щетиной. Щетку тащила специально аж из Москвы, потому как попробовав однажды, расстаться с ней категорически невозможно.

Мало того, что здорово бодрит, еще и кожа становится эластичной и гладкой, и я прямо чувствую, как тело просыпается — здорово! После такого массажа душ двойне приятен. Почитать подробнее про этот метод можно здесь.

Сюда же отнесу маски для волос, крема для тела, эпиляцию (освоила ту самую, йеменскую сахарную!).

Пользуюсь духами даже дома и хожу в уютных и красивых домашних нарядах, причесываюсь и себе очень нравлюсь. Зачастую этой красоты и правда никто кроме меня не видит, но от этого не становится менее приятно ее наводить и ею наслаждаться.

3. Два литра воды.

Представьте — пью! Самой не верится.

С водой тоже долгая история. Мне пить никогда не хотелось вообще. Могла запросто выпить чаю чашку за день и этим ограничиться. И в жару, и уж тем более в холод. И после тренировки. Ну не хотелось пить, и все тут. Я тогда думала — может, то что говорят о пользе воды просто мне не подходит, у меня и так все хорошо?

Читать далее

Сто дней о любви. Простой рецепт счастья.

Началась стодневка с полной эйфории.
Получалось все делать с любовью, чувствовать любовь, понимать, что вот она — прямо тут, сейчас.

Один только вопрос меня мучил — а почему я всегда так не живу?
Зачем мне надо было придумывать стодневку, чтобы вспомнить это состояние?

Да, я говорю «вспомнить», потому что абсолютно точно знаю — оно изначально заложено во мне, в каждом из нас. Просто мы забыли. Просто погребли под грузом комплексов, проблем, воспоминаний. А на самом деле нам не надо ничего делать, чтобы сиять счастьем и любовью. Скорее, есть вещи которые стоит не делать.

Не делать то, что не нравится.
Не зацикливаться на прошлом, на неудачах, на проблемах.
Не есть невкусное и неполезное.
Не общаться с неприятными людьми.
Не обращать внимания на злопыхателей.
Не ругать и не критиковать себя.

Список можно и дальше продолжать.

Я только сейчас заметила, мой сайт называется www.svet-in.ru — а это ведь не просто «Света», это «свет внутри». Надо просто очистить эту внутреннюю лампочку от грязи и шелухи, и она правда засияет ярким светом.

7c

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Мне рецепт собственного счастья (по крайней мере, актуальной его версии) давно известен. И он прост до безобразия, не требует никаких особых денег или супер-условий.

Читать далее

100 дней о любви

После моего поста «Сто дней до Нового года» многие поставили свои цели.

Да и вообще, интересное сообщество бурлит и живет, чему я очень рада.

Я долго колебалась, но таки сделала выбор в пользу 100 дней о любви.

37668b719e8a599b50a49e72a9af77dd

Во-первых, только что было 100 дней о финансах, и множество новых проектов одновременно, и прекрасный новый офис — вобщем, не до любви было. Сейчас все устаканится потихоньку (а не устаканится — сама устаканю в принудительном порядке) и появится время подтягивать жизненный баланс с тем, чтобы все сферы пришли в равновесие.

Как таковых качественных показателей тут  быть не может, разве что замуж выйду внезапно, но что это случится через сто дней все-таки это сомнительно. Тем более тема куда более обширная, чем просто отношения. В основном все действия, которые я себе наметила те, которые стоит ввести в регулярную практику на пожизненной основе.

Хочу, чтобы любовь была со мной всегда. Везде. Внутри.

Читать далее

Сто дней до Нового года

Я впервые увидела идею стодневок у чудесного человека, автора проекта «Жить Интересно» Армена Петросяна.

Мне тогда показалось это слишком долгим сроком, и я как-то обходила этот инструмент стороной. Сейчас я свое мнение сильно поменяла, ибо поняла одну простую истину.

Для больших целей нет ничего важнее, чем маленькие шаги.

Нет ничего важнее, чем вкладывать свою энергию на постоянной основе в то, что для вас действительно имеет значение. Каждый день по чуть-чуть. Это намного действеннее, чем делать какие-то большие поступки раз в полгода. Или раз в год. Или раз в жизнь.

Как это работает?

Читать далее

NYplans2018_баннер

LifeZen_баннер

ld_banner

Мой канал на YouTube

<!— VK Widget —>

 

fbtwvklj