Stay clean — год чистого питания. Как это было + итоги
21 августа исполнился год, как я приняла решение серьезно разобраться со своими пищевыми привычками и перестать закидывать в себя всякую фигню без достойного повода. Как потом выяснилось, я не вполне осознавала на тот момент, во что именно вписалась.…
Интервью для Vegetarian: Мы боимся собственной силы
Блогер, путешественница, создатель проектов Detox my Life и Life Design и просто прекрасная девушка – всё это о Светлане Покревской. Ее девиз – применять все на практике и только тогда делать выводы. В беседе Света рассказала…
Человек не должен долго находиться в комфорте — это разрушительно для личности
На этот раз я публикую не мою новую статью, а интервью со мной! Сделала его замечательная Ира Райт, автор проекта «Кофе и интервью». Мы поговорили о том, зачем нужны постоянные вызовы себе, зачем нужно уезжать и нужно ли, почему…
Stay clean — one year challenge: что я ем
21 августа 2015 года был начат мой новый эксперимент — «Stay clean one year», в рамках которого я отказалась от большинства продуктов, которые, как мне кажется, для меня не полезны. Мне, наверное, повезло: я хоть и…
Stay clean — 1 year challenge. Результаты за полгода
Прошло полгода с начала моего эксперимента, и пришло время поделиться результатами. Напомню, что в рамках этого проекта я решила на целый год отказаться от продуктов, которые считаю неполезными, и посмотреть, что из этого выйдет: имеет ли…
Три элементарных правила для здорового питания. Stay clean — 1 year challenge
В своем эксперименте Stay Clean я ставила задачу: найти тот режим питания, при котором я буду чувствовать себя на свой максимум. Ту золотую середину, где будет и вкусно, и полезно, и много энергии, и не слишком…
Будь уже нормальной, как все!
Мне часто приходят письма и комментарии в духе: будь уже нормальной, как все. Расслабься! Зачем себя мучить, ставить эксперименты, накладывать ограничения, отказываться от удовольствий, загонять себя в рамки целей и планов. Меня они, бывает, расстраивают. И…
Бытовые зависимости. Как с ними бороться и надо ли?
Мы считаем, что все в порядке. Мы не наркоманы, не алкоголики и, может быть, даже не заядлые курильщики. Мы ведем обычный и нормальный образ жизни. Как у всех. Зависимость — это не про нас. Зависимость —…
Куда приводят дешевые удовольствия?
В рамках проекта Stay Clean я пробую в корне изменить свое питание. Разное приходится наблюдать, в том числе совершенно неожиданное: эмоции! Оказывается, это по большей части не про еду. Это про мои зависимости и убеждения. И…
Stay clean — 1 year challenge. Здоровое питание мне не помогло
Три месяца моему эксперименту по здоровому питанию. Не ем сахара и ничего с сахаром, мяса, рыбы, консервированных продуктов и выпечки. Срывов как таковых не было. Был перерыв на 10 дней, когда я осознанно решила эксперимент прекратить…