• Здоровое питание

    Stay clean — 1 year challenge. Результаты за полгода

    Прошло полгода с начала моего эксперимента, и пришло время поделиться результатами. Напомню, что в рамках этого проекта я решила на целый год отказаться от продуктов, которые считаю неполезными, и посмотреть, что из этого выйдет: имеет ли смысл так себя ограничивать и какие бонусы я получу в конце пути. Под санкции попала вся еда, приготовленная промышленным способом (та, что продается в ярких упаковках в супермаркетах), искусственный сахар, алкоголь, мясо, рыба и все, что содержит дрожжи. Очень многое хочется рассказать о ходе эксперимента (там не все идеально!), в том числе о том, что я ем, как готовлю, но это будет материал для следующих серий. Сегодня рассказываю только о хорошем, а не о сложностях и зависимостях!

  • Позитивное движение

    5 принципов, которые я хочу помнить в 2016 году

    Каждый год я выделяю для себя основные принципы, согласно которым хочу жить. Некоторые из прошлогодних принципов все еще актуальны, но точно добавились новые! Прошу прощения за английские названия, я почему-то думаю о своих планах на английском языке. Делюсь: Stay clear О том, чтобы оставаться максимально ясной и прозрачной в своей коммуникации. Обсуждать неудобные темы, вместо того чтобы закрывать на них глаза или надеяться, что сами как-нибудь рассосутся. Не рассосутся! Только хуже будет. Как только чувствуешь — что-то пошло не так, сразу скажи, даже если кажется, что поздно или не в тему, или тебя не поймут.

  • Позитивное движение

    Пять принципов, которые я хочу помнить в 2015 году

    Памятка самой себе — основные маячки на 2015 год. Картинка отсюда 1. Не прерывай поток … который идет через тебя. Пишется — пиши, радуешься — пой, любишь — скажи, больно — плачь. 2. Доверяй … уже хватит проверять. 3. Замахивайся на большее … ты же знаешь, что все можно, а с мелководьем мы уже разобрались.

  • Позитивное движение

    Пять принципов, которые я хочу помнить в 2014 году.

    Пять принципов, которые я хочу помнить в новом году при выполнении своих целей. Для того чтобы работать продуктивно, чтобы не перетрудиться, чтобы не перелениться, чтобы было весело и зажигательно, и чтобы у всего происходящего был смысл и отдача. НТКЗЯ Моя любимая техника от Бизнес-Молодости. Расшифровывается как «не тяни кота за яйца». Делай быстро, подумаешь потом. Придумал фишку для бизнеса — внедряй, мелькнула идея для статьи — пиши, захотелось пойти на концерт — покупай билеты. Сразу, не откладывая. В крайнем случае, когда нет возможности сделать вот-прямо-сейчас, внести в план на не очень отдаленное время, и сделать в течение 72 часов. Хотя бы первый шаг. Хотя бы шажочек! В противном случае идея на 90% канет в небытие, забудется, надоест, будет откладываться в…