• Эксперимент

    Freewriting challenge — 10 days streak!

    10 дней моему фрирайтинг-челленджу! Пишу каждый день, выходит легко и в удовольствие. Разные написано за эти дни: и личного много, и соплей (в последние дни находилась в состоянии «жизнь не удалась и все тлен»), и статей, и анонсов. Времени конкретного я для этой практики не выделяла, иногда пишу с самого утра, иногда днем, иногда за полчаса до полуночи, потому что надо же что-то написать…! И меня такой режим радует. Без давления и паники, раз утро пропустил — то все, страницы уже не утренние..! Утром выходит обычно про рабочее, а вечером если писать — то про личное. Рутинные текстовые задачи, которые я раньше могла бы откладывать до последнего и даже дольше, превратились в радостное и легкое задание. Правда, медаль альбатроса за…

  • Развитие

    Писать 30 дней — freewriting challenge

    Я обожаю писать. Когда я долго, дня три, не пишу, я скучаю. Я мечтаю писать каждый день и периодически ставлю себе это в план. Держусь какое-то количество дней и забрасываю потом. И вот сейчас снова пишу от случая к случаю, но хочу — каждый день! Поэтому снова запишу в план, пожалуй — писать каждый день! И еще, я очень люблю сервис 750words.com используя который писать просто, а еще он выдает тебе медальки если ты пишешь 3,5,10,30 и еще больше дней подряд. А вот пропустишь один день, и борьбу за медальку надо начинать сначала… Мотивация! Хочу заработать медальку с альбатросом — ее дают за 30 дней ежедневного письма. Писать надо не меньше 750 слов, что тоже челлендж, меня обычно хватает на…

  • Позитивное движение

    Ретрит внутри ретрита: выбираю танцевать!

    Начало эксперимента тут, вторая часть тут а третья вот тут. *** Сегодня выходной! Наконец-то можно спаааать. Но конечно поспать не удалось, нас всех подбросило по традиции в 6 утра и отправило смотреть рассвет. Все-таки обожаю своих балийских друзей. Вот один из них только что рассказал мне как ему миллион долларов отсыпали на развитие бизнеса. Практически за красивые глаза. Мне тут же стало интересно. Такого рода удача не случается с кем попало. Да и вообще удачи не существует никакой, существует ответ вселенной на правильные действия. В который раз замечаю: законы вселенной просто одинаковы. Во всем. И в бизнесе, и в отношениях, и в личном развитии. Все что нужно делать, это говорить правду, делать то что радует и оставаться в настоящем. И…

  • Эксперимент

    Ретрит внутри ретрита: продолжение

    Вторая часть моего дневника в рамках Ретрита внутри ретрита. Делюсь записями. *** Ошивалась сегодня с утреца карту из колоды Таро. У нас тут есть такая красивая колода Osho Zen Tarot. Можно задать любой вопрос, и ответ обычно соответствует твоей ситуации и правда что-то значит. Вот и сейчас, вытащила карту. И как же звонко она отозвалась. Вода. Начинайте с нуля, говорится в толковании. Доверяйте. Если у вас уже был негативный опыт с этой ситуацией и даже этим же человеком, совсем не обязательно что он повторится снова. Спрашивайте сердце, не спрашивайте свой опыт. Если сердце доверяет, послушайте его. Ох, как же актуально и как же страшно..! Но попробую. UPD: Попробовала, и правда. Все очень хорошо закончилось. Возьму на вооружение. *** Все таки люди были созданы для того, чтобы делать что-то вместе, а не сидеть по своим углам. Я сама любитель посидеть по углам. Но все же стоит из угла выходить иногда, и чем чаще тем…

  • Развитие

    Ретрит внутри ретрита: первые инсайты

    Здорово иметь дневник. Я в рамках ретрита внутри ретрита записывала все свои осознания на пути. А их было немало — каждый день! Делюсь записями. Интересно наблюдать, насколько мозг и тело любят свои привычные рамки. Фиг заставишь выйти на полшага за границы. И это меня, которая второй год уже под микроскопом эти границы рассматривает и вообще, мне казалось, про них все знает. Ну это, конечно, самонадеянное слишком заЯвление. Ну я по крайней мере в курсе где мои границы проходят. И пытаясь их пересечь — не на уровне физического мира, слов или действий, но на уровне тела и разума — снова наталкиваюсь на ВООООТ такую стену, не объехать не перепрыгнуть. Можно только долго и упорно карабкаться. Я помните решила не отключаться, а…

  • Развитие

    Ретрит внутри ретрита.

    Снова я попала на Biodymanic Breath and Trauma Release training. В первый раз я сильно волновалась о балансе белого, не забыла ли я включить микрофон, что делать если кончится батарейка посреди процесса и как не записывать всех китайских переводчиков. Это потому, что весь процесс я снимала (и участвовала левой ногой). Вот кстати, видео, которое тогда получилось — вдруг еще не все посмотрели =) Во второй раз думать особо не успевала, надо было переводить — в одно ухо влетало, в другое вылетало. С небольшими паузами на словечках вроде “commitment”. Помню, я долго не могла понять что этот самый коммитмент означает, а когда поняла — долго не могла русское слово подобрать. И до сих пор правильного не вижу, если кто знает —…

  • Здоровое питание

    Зачем нужен детокс

    Я решилась на детокс во второй раз. Такое веселое мероприятие когда семь дней (если выдержишь) пьешь одни зеленые соки и водичку. Ну и еще несколько моментов, столь же приятных. Те, кто есть у меня в инстаграмме и в фейсбуке это заметили — и на меня посыпался шквал вопросов. Основным лейтмотивом было: зачем. С лишним весом проблем нет. С самочувствием — полный порядок. Выгляжу хорошо. Энергия есть. Вот куда мне? Что вообще могло сподвигнуть на такие мучения? Мучения, кстати, относительно серьезные. В моем случае — голод (жуууууткий!), есть ничего нельзя, головные боли, и — о ужас ужас ужас — нужно делать клизму. Согласитесь чтобы терпеть это все в течение недели (а то и больше, говорят, можно, если сильно понравится) нужна сильная…

  • Проекты,  Эксперимент

    Сто дней о любви. Семь уютных радостей для себя.

    Я, как вы знаете, в рамках Сто дней о любви решила по полной наслаждаться жизнью и делать что хочу. Тем более, нашла свои записи времен января — я там как раз и пишу себе, что можно, МОЖНО посвятить этот год себе, и даже нужно. Ну что же, исполняется! Есть вещи, которые я делаю регулярно и которые, правда, доставляют мне огромное наслаждение. В реалиях современной жизни, работы он-лайн и периодической адской погоды в Норвегии, где я сейчас, из дома можно по нескольку дней не выходить, тем более в доме — камин, а на улице дождь… И я с удовольствием практикую!                       Но даже в деревне, даже при условиях переодического зависания дома на…

  • Позитивное движение,  Развитие,  Эксперимент

    Сто дней о любви. Простой рецепт счастья.

    Началась стодневка с полной эйфории. Получалось все делать с любовью, чувствовать любовь, понимать, что вот она — прямо тут, сейчас. Один только вопрос меня мучил — а почему я всегда так не живу? Зачем мне надо было придумывать стодневку, чтобы вспомнить это состояние? Да, я говорю «вспомнить», потому что абсолютно точно знаю — оно изначально заложено во мне, в каждом из нас. Просто мы забыли. Просто погребли под грузом комплексов, проблем, воспоминаний. А на самом деле нам не надо ничего делать, чтобы сиять счастьем и любовью. Скорее, есть вещи которые стоит не делать. Не делать то, что не нравится. Не зацикливаться на прошлом, на неудачах, на проблемах. Не есть невкусное и неполезное. Не общаться с неприятными людьми. Не обращать внимания…

  • Отношения,  Позитивное движение,  Развитие,  Эксперимент

    100 дней о любви

    После моего поста «Сто дней до Нового года» многие поставили свои цели. Да и вообще, интересное сообщество бурлит и живет, чему я очень рада. Я долго колебалась, но таки сделала выбор в пользу 100 дней о любви. Во-первых, только что было 100 дней о финансах, и множество новых проектов одновременно, и прекрасный новый офис — вобщем, не до любви было. Сейчас все устаканится потихоньку (а не устаканится — сама устаканю в принудительном порядке) и появится время подтягивать жизненный баланс с тем, чтобы все сферы пришли в равновесие. Как таковых качественных показателей тут  быть не может, разве что замуж выйду внезапно, но что это случится через сто дней все-таки это сомнительно. Тем более тема куда более обширная, чем просто отношения. В…