• История из жизни

    Как я была слабой женщиной

    В тот момент, когда меня настигла мода на ведические знания, у меня в запасе были разваливающиеся отношения, надоевшая (и очень стрессовая) работа и ощущение, что я двигаюсь куда-то не туда. Наслушавшись лекций, я поняла: «Вон оно что! Девушка должна быть слабой». Мужчина должен решать вопросы. Наверное, поэтому мои отношения не работают — я слишком много вопросов решаю! Я радостно устремилась к дивану. Такой вариант мне очень подходил. Можно сидеть дома, мыть полы, вкусно кушать (готовить я люблю!). И заодно спасать отношения. Удобно! Фото сделано на острове Ометепе в Никарагуа. Читать об этом… Кстати, если мыть полы водой с сушеным навозом, энергия в доме станет более благостной. А что? На войне все средства хороши. Я пробовала и этот метод. Тогда же вылезла из джинсов…

  • Здоровое питание

    Stay clean — 1 year challenge. Результаты за полгода

    Прошло полгода с начала моего эксперимента, и пришло время поделиться результатами. Напомню, что в рамках этого проекта я решила на целый год отказаться от продуктов, которые считаю неполезными, и посмотреть, что из этого выйдет: имеет ли смысл так себя ограничивать и какие бонусы я получу в конце пути. Под санкции попала вся еда, приготовленная промышленным способом (та, что продается в ярких упаковках в супермаркетах), искусственный сахар, алкоголь, мясо, рыба и все, что содержит дрожжи. Очень многое хочется рассказать о ходе эксперимента (там не все идеально!), в том числе о том, что я ем, как готовлю, но это будет материал для следующих серий. Сегодня рассказываю только о хорошем, а не о сложностях и зависимостях!

  • Позитивное движение

    Важные моменты 2015

    2015… Еще один лучший год в моей жизни. Мне нравится эта тенденция..! Подводила итоги года и начала вспоминать особенные моменты — поворотные, трогательные, те, от которых замирает сердце… Те, которые хочется запомнить навсегда! Их очень много было в этом году. Вот некоторые: Убуд, Бали, апрель 2015 Я только что вернулась из Дели, огромного, шумного, мучительного для меня города. Казалось, мне там не выжить. Каждый день были новые приключения, каждый день начинала болеть какая-нибудь новая часть моего тела и души. В Дели было очень тяжело. А теперь еду на скутере среди рисовых полей. Закат, кругом цветы, чистота, тишина, никого. Какое счастье мне выпало — быть здесь и жить здесь!

  • Здоровое питание,  Проекты

    Detox my life: WINTER ZEN. 15-30 января 2016

    Мы долго придумывали, каким сделать зимний детокс. Ведь он должен быть особенным! С одной стороны — зимой холодно, особенно хочется уюта и горячей еды, а с другой — начало года и конец праздников! Самое время просыпаться, вылезать из теплого кокона и заряжаться энергией. И все, что нажито непосильным трудом, вечеринками и ресторанами во время новогодних каникул, можно отпустить. С тем чтобы начать исполнение написанных в декабре планов и зарядиться мотивацией и вдохновением на весь год. Так что мы подготовили для вас особую программу, новое меню и совершенно невероятные рецепты! Картинка отсюда Зимний детокс будет мягким. Там не будет зеленых соков (только для тех, кто сам попросит экстрима!). Зато будут горячие ароматные детокс-чаи со специями, теплые вкусные супы и мягкое очищение, которое…

  • Здоровое питание,  Эксперимент

    STAY CLEAN — 1 year challenge. Начало

    Вот я же давно и назубок знаю, как надо. Как правильно. Как полезно. Что нужно есть, чем заниматься, что хорошо для тела и души, а что плохо. И продолжаю прогибаться под пищевые зависимости, под стресс, который сразу хочется заесть, под хорошие компании, с которыми так уютно выпивать… Я всегда так делаю. И в последнее время совсем это надоело. Потому что чувствую, как это НЕ нужно моему телу. Вот мозгу — хорошо, во рту — вкусно, чувствую себя нормально, социализация на ура проходит, организм — пока — справляется… И всё же, растет откуда-то изнутри стопроцентное знание — мне это не нужно. Эти все удовольствия — не столько развлекают, сколько ограничивают. И речь тут не только о физическом здоровье, но и о…

  • Проекты

    DETOX MY LIFE.LIVE — мы едем в Италию!

    В мае мы проводили он-лайн курс Detox My Life — про осознанное питание и осознанное очищение на уровне тела, духа и пространства. И всем так понравилось! И нам, и участникам. Мы много обсуждали разные практики, медитации и упражнения, которые способствуют полному обновлению. Идея встретиться и практиковать всем вместе витала в воздухе. А потом случилось чудо — одна из участниц пригласила нас в Италию, подетоксить и попрактиковаться вместе. И погостить в настоящем старинном родовом поместье. Вы не поверите, у меня в списке желаний так и записано было. Я давно мечтала в таком пожить, и все размышляла, где бы его взять, а тут такой подарок..! Конечно, над ответом долго не думали — решили ехать! Группа почти полностью сформирована участниками онлайн-курса, но у…

  • Проекты,  Эксперимент

    Сто дней о любви. Семь уютных радостей для себя.

    Я, как вы знаете, в рамках Сто дней о любви решила по полной наслаждаться жизнью и делать что хочу. Тем более, нашла свои записи времен января — я там как раз и пишу себе, что можно, МОЖНО посвятить этот год себе, и даже нужно. Ну что же, исполняется! Есть вещи, которые я делаю регулярно и которые, правда, доставляют мне огромное наслаждение. В реалиях современной жизни, работы он-лайн и периодической адской погоды в Норвегии, где я сейчас, из дома можно по нескольку дней не выходить, тем более в доме — камин, а на улице дождь… И я с удовольствием практикую!                       Но даже в деревне, даже при условиях переодического зависания дома на…

  • Развитие

    Держим форму! Как исправить осанку. Правила для улучшения осанки.

      Вы никогда не задумывались, какое послание мы ежедневно передаем в мир своим внешним видом? О чем вы говорите вот прямо сейчас? Вот вы идете, глядя себе под ноги, ссутулив плечи. Проблемы на работе? Вы устали? Не хотите никого видеть?  Что же, мир с радостью повернется к вам спиной, и будет повторять эту ситуацию, пока сами не передумаете. А если вы идете расправив плечи, улыбаясь (знаю-знаю, многим это покажется странным, но хотя бы внутренне), с высоко поднятой головой? Реакция будет совсем другая, и события начнут складываться иначе. «Ого!, — подумает мир. — Вот это красотка! Странно, что она идет в таком неприметном черном пальто. Подкину-ка я ей новую шубу».  Проверено на личном опыте. Осанка — это моя огромная проблема, с…