• История из жизни

    Моника — жить в потоке.

    Когда я впервые встретила Монику, мое внимание привлек кулон у нее на шее. Что-то мерцало. Я подошла ближе — вроде бы прозаичное стекло. Отступишь на шаг — переливается всеми цветами радуги! Решила выяснить, в чем же тут секрет, почему кольцо такое зеле… Фиолетовое. Кольцо, как выяснилось, тоже меняет цвет в зависимости от угла обзора. Мы разговорились. Оказалось, свои украшения Моника сделала сама, как и свою одежду. А откуда она сама и где живет, ответить затруднилась. Я восхитилась тем, что она делает такие классные вещи. «Да я не делаю ничего особенного, — ответила она. Просто придаю форму тому потоку вдохновения, который ко мне приходит.»   На вид Монике 35 (а по паспорту — 49!)  и она излучает спокойную энергию того, что…

  • Развитие,  Эксперимент

    Месяц вне зоны комфорта.

    Что рассказать вам о зоне комфорта? Вы и сами все знаете. Там хорошо. Уютно. Там безопасно. Там все понятно. Но, бывает, скучновато. Еще, бывает страшновато (когда речь идет о выходе за ее пределы). Да там даже депрессия бывает, и прочие страшные вещи. Я уже давно для себя уяснила, что развитие возможно только за этой зоной. И много раз выходила. Но каждый раз — с боем, как говорится. Каждый раз — долго отходила и откладывала очередной выход. И так — годами! Поэтому мне все время казалось, что я двигаюсь очень медленно. А хотелось реактивного ускорения. По факту же, ничего страшного никогда не случалось. Ну, бывали стрессовые ситуации. Но в 90% случаев все заканчивалось новыми открытиями, новыми знакомствами, новыми возможностями. И главное,…

  • Позитивное движение

    Позитивное движение. Как начать бегать и не бросить через неделю.

    Я начала бегать два года назад. Начала темным и холодным январским утром.  Первым делом почувствовала себя старой бабкой, которая всю жизнь только и делала, что пила, курила и ела жирное, сладкое, и хлеб. И макароны. С майонезом!  И сверху посыпала их глютоматом натрия. Или что там еще бывает самого страшного. Так вот, после 80 лет пьянства и разврата бабуля решила взяться за ум. Никогда, никогда, не чувствовала я себя так отвратно. И самым логичным решением было прекратить все это, и не мучиться дольше. Потому что ничто не предвещало теплого летнего утра и освежающей пробежки легкой поступью, длиной 15 км, наполненной удовольствием и силой. Я не прекратила только потому, что это было бы ужасно глупо — начать очередную новую жизнь с…

  • История из жизни,  Развитие,  Эксперимент

    Люби себя, забей на всех

    А многим из вас вообще приходила в голову мысль о том, как много мы потребляем ресурсов, и как много отдаем взамен? Под ресурсами я имею ввиду все: и воду, и энергию, деньги, и поддержку друзей, даже удачу.  Верю в круговорот энергий в природе. Я вот много потребляю! Все что ко мне приходит — радостно потребляю. Деньги получу — развлекаюсь на них безудержно. Поддержку друзей в трудной ситуации — спасибо, мне полегчало, пойду дальше. В ресторане угостили — ой, как вкусно! Ну, мне пора. Ничего, кроме банального «спасибо» отдавать совсем нет желания. Нет желания помогать родителям. Нет желания участовать в благотоворительных акциях. Нет желания переводить бабушек через дорогу. Мне и так неплохо. Задумалась. Как-то нехорошо это. Неправильно. Эгоистка! Срочно принять меры!

  • Планирование,  Эксперимент

    Сказка о потерянном времени.

    Как-то раз, давным-давно (но не так давно как хотелось бы) решила я посчитать, на что трачу время в течение обычного рабочего дня. Поначалу эта идея завладела мной после прочтения Малькольма Глэдуэлла «Гении и аутсайдеры», чтобы засечь свои личные 10000 часов, и когда я уже стану супер-профессионалом — быть к тому готовой.   Оказалось, этот простой метод таил в себе много неожиданных открытий.  Первой реакцией был шок. Например, выяснилось что на утренний душ надо пять минут.  А что я делаю в ванной оставшиеся двадцать пять по утрам? На завтрак трачу семь минут. На одежду и марафет — десять. Итого — двадцать две минуты, вместе с душем. Но на выходе всегда имеем полтора часа сборов.  Как так получается?

  • История из жизни,  Развитие

    New Year Resolution 2014

    Вот с этого поста Алекса Левитаса у меня началось года три назад осознанное планирование Нового Года. В этом году особенно его ждала. Шутка ли — написать свою собственную жизнь! А раньше все ограничивалось тем, чтобы загадать желание и размешать его в шампанском. Тоже, кстати, периодически срабатывало, и я со временем разработала целую систему, как сделать так, чтобы срабатывало лучше. Но — это было всего одно желание, а в остальном плавание по течению. По мутному, неторопливому. Оказалось, написанные планы сбываются быстрее, даже если их не трогать. Так я поступила в первый раз. Написала — и забыла. И с удивлением обнаружила в конце года, что вообще-то половина исполнилась. В следующий раз исполнилось процентов 80 и еще + много прекрасных неожиданностей. Я писала…

  • История из жизни,  Йога

    Как я пришла в Кундалини-йогу

    В кундалини-йогу я пришла случайно, вообще не планируя туда приходить. В начале я занималась хатха-йогой, потом — айенгарой. Иногда ходила на кундалини в своем йога-центре, когда занятия были в удобное время, не особо вникая что это и почему. Потом и вовсе съездила в Индию, где по соседству с нашей айенгаро-тусовкой жили кундалинщики, и были они странные! Одевались в белое (а с чего это вдруг?), по вечерам собирались на берегу и сидели в кругу (точно, сектанты!), а еще все время улыбались и казались какими-то отстраненными (сумасшедшие!). С этой поездки тема кундалини для меня закрылась, и открылась заново только пару лет спустя.

  • История из жизни

    Как я вылетела из офиса

    Мне все время нужна движуха. Загибаюсь от сидения на месте. Как-то курсе на втором или третьем я устроилась на настоящую работу в настоящий офис. И очень собой гордилась — вот, девочка выросла наконец-то! Ходит на работу, как взрослая. Получает зарплату!! Между прочим, 14000 рублей — это вам не шуточки.