Поиск по сайту
Изменить все? Начни с себя

Ретрит внутри ретрита: первые инсайты

Здорово иметь дневник. Я в рамках ретрита внутри ретрита записывала все свои осознания на пути. А их было немало — каждый день! Делюсь записями.

Интересно наблюдать, насколько мозг и тело любят свои привычные рамки. Фиг заставишь выйти на полшага за границы. И это меня, которая второй год уже под микроскопом эти границы рассматривает и вообще, мне казалось, про них все знает. Ну это, конечно, самонадеянное слишком заЯвление. Ну я по крайней мере в курсе где мои границы проходят. И пытаясь их пересечь — не на уровне физического мира, слов или действий, но на уровне тела и разума — снова наталкиваюсь на ВООООТ такую стену, не объехать не перепрыгнуть. Можно только долго и упорно карабкаться.

Я помните решила не отключаться, а оставаться в настоящем вотвсехбпрактиках? Не тут то было. Делали динамическую медитацию Ошо. Она из любого душу вытрясет, даже если вы десять раз марафонец. А я-то не марафонец ни разу! Но тем не менее в курсе — мое тело может намного больше чем 10 минут подпрыгивать с поднятыми руками. Тем не менее разум начинает утверждать обратное уже на второй минуте. Неет, ну я больше не могу — говорит! А я-то знаю, что может! Но приходится пройти через сопротивление, боль, головокружений и тошноту, прежде чем окажется, что у нас был еще целый резервуар энергии — бери и пользуйся себе! Но нет. Освобождение — только через боль и усилие. Ни про какой поток и жизнь с удовольствием никто тут не слышал. Только работа, только хардкор! Ну ладно, это я выдержала, ползем дальше (идти после этой медитации сил нет).

Внезапно задумлась о том, что в процессе работы над собой вырастила огромное эго. Оно конечно и раньше у меня было, а тут вдруг увидела отчетливо. В самый первый день Гитен сказал пару слов о том, как мы создаем разделение между собой и другими, как мы боимся и избегаем близости. О, моя тема! Вы же помните, да, что я интроверт и мне никто не нужен. Мне одной хорошо.

И тут я со всей ясностью увидела, что прячется за этим и сколько миллионов раз за день я себя отсекаю от остальных. Опять, моя любимая модель поведения — о, я так устала, у меня такой интенсивный процесс, я не хочу ни с кем говорить. А на самом деле за этим стоит, с одной стороны мнение что я вообще круче вас всех тут, а с другой — страх что я вам не понравлюсь.

Ну брееед же!

Еще одно. Мало того что отделаю себя от других таким нелицеприятным образом, да еще и себя подразделяю на части, условно хорошие и плохие. Вот разум — плохой, интуиция хорошая. Эго — плохое, а тело — хорошее. Сердце хорошее, а напряжение в шее — плохое.
Вобщем, на курсы принятия мне срочно)) впрочем, я на этих курсах и нахожусь.

В очередной раз вспомнила как же хорошо много двигаться, много дышать и много медитировать. Все чакры сразу открываются, ни больше ни меньше!

Моя давняя мечта, которой я немного побаиваюсь после жизни в университетсткой общаге, всегда здесь мне напоминает о себе. Жить на природе, много двигаться, жить с увлеченными людьми, вместе практиковать… В ашрам мне что ли? Но хочется сделать это не ретритом. Хочется сделать это образом жизни. А это сложновато, с моей идеей об интроверсии…

Это поразительно, как сильно мы забыли, какие мы на самом деле. Как сильно я забыла. Как вообще ничего общего не было у меня-настоящей и меня той, которая прожила большую часть моей жизни.

Все-таки эта работа, которую мы тут и вообще везде делаем — просто для того, чтобы очиститься от приобретенного. Собственного опыта, в основном, и собственных убеждений о себе. И вот тогда проступает настоящее. Я, оказывается, люблю смеяться. Люблю людей. Люблю играть и беситься. Люблю прикосновения. Обниматься люблю.

Ну и что такого, вы скажете — все любят! Но я-то была из тех кто вечно ходит с кислой миной. Мои давние друзья, кто это читает — привет вам! Вы уж точно это помните. Я еще любила грубо разговаривать и зло шутить.

А мои новые друзья зачастую говорят что ягодна из самых улыбающихся и добрых девушек которые им когда либо встречались. На этом моменте мои старые друзья дружно захихикали в кулак, могу себе представить.

Бывают, знаете такие люди — позитивные. Нормальное их выражение лица, когда ничего не происходит — открытое и улыбающееся. А есть другие — у которых фоном всегда хмурость. Хотя у них даже настроение в этот момент ни разу не плохое. Я вот такая была и вечно недоумевала, чего это все спрашивают о моем выражении лица. Это все по ходу, потому, что у меня велосипеда не было! Теперь есть велосипед: мои практики, дыхание, и прочие самокопания. Иногда это велосипед хочется уже забросить на антресоли, но только сделаю это — вижу что опять проваливаюсь в привычные механизмы. Велосипед нужен для того, чтобы на нем кататься.

А еще есть мнение, безусловно правдивое, что нужно уважать свою природу и не пихать себя постоянно в дискомфорт. Так вот — фигня! Потому что зачастую мы и понятия не имеем о своей истинной природе. И пихать себя в дискомфорт надо — именно это помогает ее открыть. Индикатор тут простой: если вы выпихали себя из комфорта, сначала было страшно, а потом хорошо — значит это ваша истинная природа там зарыта! А если потом было плохо — копайте в другом направлении. Но только после того как пару раз еще попробуете. Может, вы так закопали истинную природу свою что с полпинка так не разглядишь.

Теперь женщины. У меня много подруг, всех люблю. Но к новым женщинам всегда относилась с опаской. Сначала надо поговорить, присмотреться, а там может и можно дружить. И всегда был момент такой — осуждения и обсуждения. Ну были конечно девушки которые мне нравились прямо сразу, но они просто с ходу давали понять что я в безопасности с ними.

И я никогда не задумывалась об этом. А тут задумалась, потом что впервые ощутило такое… Сестринство что ли. С совершенно незнакомыми девушками. Больше нет нужны соревноваться или что-то там про них узнавать сначала. Мы можем сразу быть подругами, вот с самого начала. Нет больше конкуренции! Даже если дамы моложе и красиве меня. И это такое чувство освобождающее!

И мужчины тоже. Можно уже не притворяться и не играть разные роли (моя любимая роль это неприступная королева, которая нос воротит даже если умирает от желания поговорить с этим парнем). Блин, можно! И они от этого не сбегают по углам, и не перестают меня ценить, наоборот ценят только больше. Картина мира рухнула. Ну про это я отдельно напишу. Книгу.

Теперь снова энергия. Сколько ее в моем теле, это просто поразительное. Стоит притормозить и начать дышать, и от меня можно телефоны заряжать — все искрит аж! Да что там телефоны, ко мне можно подключить целый дом со всеми чайниками, компьютерами и тостерами. И будет работать. Это при том, что мы целыми днями тут пляшем и скачем как горные козлы (сегодня вот медитацию мандала делали ошевскую — вот где меня выручило марафонское прошлое!). Сколько не скачи, а энергии все равно больше. Движение — жизнь. Вот истина! Как хорошо снова это вспомнить и прочувстввать на своей шкуре.

Шкура поизносилась за то время что я расслабляясь от йоги. Плечи, спина — все болит после наших плясок, очень сильное напряжение. Решила прописать себе массаж. Завтра иду! Сегодня уже сходила.

Процесс продолжается =)
Будут еще открытия!

Инсайтами и вдохновением после ретрита буду делиться с участниками проекта «Все на выход» — присоединяйтесь!




Прочие материалы по теме

  • Медитация для начинающих: как медитировать?Медитация для начинающих: как медитировать? В предыдущей статье мы разобрались с тем, зачем медитировать, в этой хочу ответить на самый насущный вопрос: как медитировать? Расскажу про техники, которые в разные моменты жизни […]
  • Ретрит внутри ретрита: продолжениеРетрит внутри ретрита: продолжение Вторая часть моего дневника в рамках Ретрита внутри ретрита. Делюсь записями. *** Ошивалась сегодня с утреца карту из колоды Таро. У нас тут есть такая красивая колода Osho Zen […]
  • Ретрит внутри ретрита.Ретрит внутри ретрита. Снова я попала на Biodymanic Breath and Trauma Release training. В первый раз я сильно волновалась о балансе белого, не забыла ли я включить микрофон, что делать если кончится […]
  • Ретрит внутри ретрита: выбираю танцевать!Ретрит внутри ретрита: выбираю танцевать! Начало эксперимента тут, вторая часть тут а третья вот тут. *** Сегодня выходной! Наконец-то можно спаааать. Но конечно поспать не удалось, нас всех подбросило по традиции в 6 утра и […]
  • Мое идеальное утро.Мое идеальное утро. Когда я начинала всю эту историю с саморазвитием, то сформулировала себе цель. И цель была такая - просыпаться радостно по утрам. Вскакивать и бежать скорее жить, не валяться в постели […]

Комментировать в Facebook
Комментировать Вконтакте

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

NYplans2018_баннер

LifeZen_баннер

ld_banner

Мой канал на YouTube

<!— VK Widget —>

 

fbtwvklj