• История из жизни

    Про бизнес

    Как-то раз я проводила ленивый вечер, попивая чай на трассе со своим приятелем. Мы говорили о будущем. “А если бы тебе вообще не надо было думать о деньгах, — спросил он, — чем бы ты хотела заниматься?» “Ничем. Я никогда и ничем больше не хочу заниматься. Хочу просто сидеть на трассе и пить чай. Вот как сейчас». Три месяца назад я уволилась с некогда любимой, а теперь невыносимой работы в Москве, съехала со съемной квартиры, выбросила почти все вещи и уехала в Азию с билетом в один конец. С собой имелось разбитой сердце, 70 тыс. рублей, опыт трех или четырех неудачных бизнесов и никаких идей о том, чем заниматься дальше. Только жгучее желание все поменять. На что именно менять, я тогда еще не…

  • Позитивное движение

    Коллаж желаний: как сбывать свои мечты

    Я не верю в наклеивание картинок и ожидание результата. И все равно делаю коллажи желаний. Некоторые мои коллажи сработали странно. Какие-то сбылись целиком, до единой картинки. Некоторые не сработали совсем. Мне кажется, я нащупала закономерность, так что на днях я сделала новый коллаж — проверить свою теорию. Картинка отсюда Меня с детства интересует, как устроен мир, я чувствую его волшебство, я понимаю, что он намного сложнее, чем я в состоянии разглядеть, и что в нем точно запрятаны какие-то мудрые механизмы, в устройстве которых так интересно разбираться. Именно это любопытство приводит меня к постоянным экспериментам, практикам, поездкам на ретриты и медитациям. К поискам! В кое-каких вещах я вижу закономерности и стараюсь их использовать. Вот в коллажах желаний, например. Для тех, кто не знает: суть…

  • История из жизни

    Дурацкий день

    У меня редко бывают дурацкие дни. В основном у меня хорошее настроение и много энергии. Так было не всегда, но — спасибо работе над собой, хоть она и достаёт слегка. Чем дальше в лес, тем больше вижу результат. И более-менее стабильные позитивные состояния — один из аспектов. Тем ярче выделяются на фоне спокойно-позитивных дней дурацкие. Знаете, такие где все идёт не так! И даже если встала с «той» ноги, что-то одно пойдёт не так. Потом ещё одно. И ещё. И снова. И бесит! И вот уже весь день насмарку. Сегодня как раз такой день, и вместо того, чтобы беситься без пользы, я решила проанализировать, что же пошло не так… Итак, утро.

  • История из жизни

    Как я была слабой женщиной

    В тот момент, когда меня настигла мода на ведические знания, у меня в запасе были разваливающиеся отношения, надоевшая (и очень стрессовая) работа и ощущение, что я двигаюсь куда-то не туда. Наслушавшись лекций, я поняла: «Вон оно что! Девушка должна быть слабой». Мужчина должен решать вопросы. Наверное, поэтому мои отношения не работают — я слишком много вопросов решаю! Я радостно устремилась к дивану. Такой вариант мне очень подходил. Можно сидеть дома, мыть полы, вкусно кушать (готовить я люблю!). И заодно спасать отношения. Удобно! Фото сделано на острове Ометепе в Никарагуа. Читать об этом… Кстати, если мыть полы водой с сушеным навозом, энергия в доме станет более благостной. А что? На войне все средства хороши. Я пробовала и этот метод. Тогда же вылезла из джинсов…

  • История из жизни,  Позитивное движение

    Выход из зоны комфорта 2.0

    Моя самая главная ценность в жизни — постоянное развитие. Весь мой блог начался, по сути, с одного большого эксперимента — глобального выхода из зоны комфорта. Я бросила всю свою старую жизнь, да с размахом, подпалив все обозримые мосты. Съехала с квартиры, выбросила 90% вещей, уволилась с работы и даже стёрла все контакты из телефона. И купила билет в один конец без малейшего плана: как, на что, где и с кем я буду дальше жить. Эксперимент прекрасно сработал: на руинах старой жизни оказалось намного проще выстраивать новую, гордо озаглавленную «Жизнь моей мечты», нежели пытаться втиснуть ее в рамки прежнего мышления, привычных действий и окружения. То путешествие здорово проветрило мне мозги: подарило вдохновение, новый взгляд на жизнь, друзей со всего мира, новый способ (и…

  • История из жизни,  Йога

    Статья для Yoga Journal: 40 дней до любви

    Это статья, которая была опубликована на портале Yoga Journal. Первое занятие по кундалини-йоге, которое я посетила, запомнилось мне большим количеством мантр, странными телодвижениями, дыханием с высунутым языком, и полным ощущением того, что я попала в сумасшедший дом. А еще — огромным приливом энергии, который случился после класса. И хотя выглядело все более чем странно, эффект мне понравился. И я вернулась. Если вы попросите меня назвать с десяток самых судьбоносных решений в моей жизни — это точно будет в списке. Вскоре я узнала про крийи — определенные последовательности упражнений, пранаям и медитаций, выполняя которые можно трансформировать свою жизнь. Беспокойный ум? Одолевают страхи? Нет денег? Не знаешь, чем заниматься в жизни? Нет удовлетворения в сексе? Для каждого из этих случаев, для проработки каждой…

  • История из жизни,  Позитивное движение,  Эксперимент

    За что я люблю ретриты

    Раньше я даже не знала, что это за звери такие — ретриты. Мне казалось, что выехать в Индию позаниматься йогой с русскоговорящим учителем — это максимум, что можно придумать. Именно с такого ретрита и начались мои первые путешествия внутрь себя. С тех пор практически каждая поездка — новое такое путешествие. Но настоящие открытия случились тогда, когда я умотала из Москвы в Малайзию с билетом в один конец. Оказалось, что в мире есть группы, на которых можно проработать все возможные темы. Можно плясать сальсу, можно заниматься дыхательными практиками, можно медитировать, можно проходить детокс, можно пить загадочные шаманские зелья, а можно спускаться в пещеры и сидеть неделю в темноте. Можно работать с сексуальностью, с детскими травмами, с раскрытием внутреннего потенциала, с увеличением масштаба мышления, а…

  • Здоровое питание,  Проекты

    Пошаговая программа — 3-дневный детокс

    Многие мои читатели уже знают, что я фанат детокса. Каждый раз после детокса удивляюсь чистоте создания, сияющему взгляду, обновлению кожи (даже морщинки пропадают!) и блестящим волосам. А еще — желанию обнять весь мир, вдохновению на творчество и килотоннам энергии! Но также после моих многочисленных экспериментов с питанием я пришла к выводу, что постоянные и строгие ограничения мне не подходят. Зато подходят несколько простых принципов: — наслаждаться едой, что бы я ни ела; — держать в своем рационе 80% овощей, оставляя 20% на все что душе угодно. Пробовать новые сорта кофе, традиционную кухню стран, где путешествую, стрит-фуд и селедку под шубой, если вдруг Новый год; — не переедать. Обычно у меня в день 2 приема пищи, и мне этого достаточно; —…

  • История из жизни

    25 бизнес-уроков от начинающего директора

    Я тут на Новый год писала планы, ну вы помните. И для слова года выбрала «Next level». По факту, мне хотелось превратить давнее хобби — блог и онлайн-курсы — в нормальное, большое и стабильное дело. Читай, зарабатывать им нормальные деньги. Надо было так и писать! Вселенная поняла запрос по-своему. И послала мне инвестора. На инвестиции мы сделали новый сайт, набрали команду, и заработало, закрутилось. Все очень быстро выросло. Оказалось, все совсем не так, как я привыкла, когда делала все одна или с помощницей. У меня вдруг появился маленький пока еще, но уже настоящий онлайн-бизнес. Круто же?! Кадр из фильма «Дьявол носит Prada» Круто, конечно, только в следующем году напишу цель «выйти замуж»! А то в этом что-то все вышло из-под…

  • Проекты,  Развитие

    Мой путь исследования перемен

    Я никогда не хотела быть преподавателем, никогда не собиралась вести тренинги. Меня заставили =) Нет, я серьезно! Я в своем время начала этот путь — менять свою жизнь, исследовать возможности, исследовать ограничения, эту пресловутую зону комфорта. Начинаешь исследовать, начинаешь двигаться — все классно, все получается, жизнь меняется, гипс снимают, клиент уезжает… А потом начинаются побочные эффекты. Вязкий туман. Сопротивление, которое не оставляет камня на камне от твоих амбициозных планов. Лень, которая поглощает все самые лучшие начинания. Одиночество. Не с кем поговорить, не с кем поделиться. Может, тебя и выслушают, но уж точно не поймут. И точно не захотят пойти с тобой. И так по кругу, до боли, до отчаяния, до простого вывода: все кругом нормальные, а вот со мной что-то…