• Развитие

    Методы борьбы с откладыванием дел. Как успеть ВСЕ

    Вот у вас не бывало такого: сидишь и собираешься сделать что-нибудь страшно важное. Налоговую декларацию заполнить! Или написать какой-нибудь скучный отчет. Или пойти в ОВИР чтобы сдать документы на новый паспорт. Или собрать эти самые документы. Я тут перечислила самые страшные вещи лично для меня, наверняка у всех есть подобный список. А дальше происходит так: обнаруживаешь, что прошло три часа, а ты так и сидишь за компьютером в какой-нибудь увлекательной соцсети. Потом на улице дождь уже, обедать пора, кто-то позвонил, куда-то позвал, вобщем сделаю завтра. «Завтра» растягивается таким образом на недели, месяцы, а иногда и годы. И все эти несделанные дела мы тащим за собой. А еще такие: «когда-нибудь я открою свой бизнес», «когда-нибудь я напишу книгу», «когда-нибудь я выучу…

  • Развитие

    Куда девается жизненная энергия?

      Зачастую у нас бывает достаточно времени. Иногда — даже достаточно денег, для того чтобы совершить решительный шаг (хотя в 90% случаев деньги для перемен не нужны). Казалось бы — вот оно! Хватай и беги!То есть, берись и делай 🙂 Но все остается по-прежнему. Мы или не начинаем ничего менять, или, начав, забрасываем через пару дней/недель. Я и сама проходила по этому кругу тысячу раз. Давайте подумаем, почему так происходит. Возможности нашего тела безграничны, не так ли? В состоянии адреналинового всплеска человек может взбежать по горизонтальной стене, или перепрыгнуть пропасть, или пробежать по канату. Почему же тогда в обычной жизни нам хочется спать после обеда, хотя мы и проснулись-то не так давно? Неужели сильно устали? А возможности сознания? Они и…

  • Йога

    40-дневная крия. Первая чакра — Муладхара.

    О том, как началась наша любовь с кундалини-йогой, я уже писала В этой школе йоги есть такая традиция: если что-то тебя особенно беспокоит, нужно найти крию (специальный комплекс упражнений) специально для этой проблемы, и делать ее 40 дней, не прерываясь. Крий существует великое множество, на все темы, какие только можно, от богатства и процветания, до открытия своего сердца, всепрощения, проработки детских проблем. Каждому найдется по вкусу. У меня, например, есть список еще из 16 крий, которые мне хотелось бы сделать в будущем. Но так как каждая длится 40 дней, дело движется не быстро) Есть еще семь основных крий — каждая «отвечает» за свою чакру. Именно с них я и решила начать, и взяла себе первую чакру — Муладхару. Ее проработка…

  • История из жизни,  Йога

    Как я пришла в Кундалини-йогу

    В кундалини-йогу я пришла случайно, вообще не планируя туда приходить. В начале я занималась хатха-йогой, потом — айенгарой. Иногда ходила на кундалини в своем йога-центре, когда занятия были в удобное время, не особо вникая что это и почему. Потом и вовсе съездила в Индию, где по соседству с нашей айенгаро-тусовкой жили кундалинщики, и были они странные! Одевались в белое (а с чего это вдруг?), по вечерам собирались на берегу и сидели в кругу (точно, сектанты!), а еще все время улыбались и казались какими-то отстраненными (сумасшедшие!). С этой поездки тема кундалини для меня закрылась, и открылась заново только пару лет спустя.

  • История из жизни

    Как я вылетела из офиса

    Мне все время нужна движуха. Загибаюсь от сидения на месте. Как-то курсе на втором или третьем я устроилась на настоящую работу в настоящий офис. И очень собой гордилась — вот, девочка выросла наконец-то! Ходит на работу, как взрослая. Получает зарплату!! Между прочим, 14000 рублей — это вам не шуточки.

  • Здоровое питание

    Сыроедение. Мой первый опыт.

    Просматривала вчера свои ведеоролики и нашла индийский. Сразу ухнула в эту атмосферу. Это моя первая поездка в Индию, на його-семинар с Дашей Губерт   Было волшебно! Мы жили в маленькой деревушке на берегу речки с одной стороны, и на берегу океана — с другой. Поднимались в пять утра каждый день. И на берег — бегать! Бегать я только начинала тогда, и было тяжело. Как-то раз удалось пробежать 2км — чувствовала себя героем! Потом душ, в 7 утра начинались занятия, йога Айенгара и бодифлекс. Полтора часа практики, и долгожданный завтрак! Помимо всех радостей, у нас еще была детокс-программа «Коло-вада», так что половину еды было нельзя. Сначала мы ели какое-то ограниченное число продуктов плюс витамины, затем 4 дня не ели совсем, только…