Поиск по сайту
Изменить все? Начни с себя

Оксана Кулемина: жизнь после курса Life Design

Мы задумывали Life Design как курс, который сможет привнести стабильные и долгосрочные изменения в жизни наших участников. Именно поэтому спустя три месяца после окончания курса мы связались с участниками и задали им вопросы: как дела, что поменялось, какие техники из приобретенных на курсе вы используете, получилось ли встроить новые привычки в свою жизнь?

Ответы нас не разочаровали! Многие остаются в строю и продолжают работу над созданием жизни своей мечты.

9VMWjcOB9zE-1

 

Вот рассказ одной из участниц Оксаны Кулеминой:

Прочитав анонс курса, я физически ощутила, как изменились колебания воздуха вокруг меня, ускорилось движение молекул и что-то такое, что пронзило и немедленно отозвалось внутри воплем: «Вау! Ведь это то, что мне нужно!»

К моменту начала Life Design прошел год с окончания крупнейшего бизнес-проекта, на котором я решительно поняла, что даже свободный график и множество бонусов работы бизнес-консультантом не дают мне того, в чем я отчаянно нуждаюсь. Я находилась в поисках новой формулы своей жизни и имела некоторые планы, которые, впрочем, сводились к удаленной работе фрилансером.

И каково же удивление сейчас, что одно из домашних заданий первого модуля, обернулось запуском он-лайн бизнеса! Делом, ради которого я просыпаюсь в 4:30 и успеваю еще море невероятных вещей!

Сухим языком, спустя три месяца после окончания курса, итоги выглядят так:

Первый и самый важный — это запуск с нуля Girls in Business. Проект о знаниях, необходимых для перезагрузки любимого дела на новом уровне. Проект по-женски комфортный и по-мужски серьезный. Проект, который родился в недрах взаимодействия с участницами курса и под чутким руководством ведущих — профессионалов в своем деле. Проект, в котором, с одной стороны, отразились мой личный опыт, профессиональные знания и навыки работы в консалтинге, а с другой — энергия и вдохновение моей мечты.

G in business 1

Если коротко, то в ходе обучающего курса Girls in Business, участницы (те, кто уже имеет свой бизнес или планирует развивать хобии в дело, приносящее доход) диагностируют текущее положение. Затем мы по шагам разбираем азы предпринимательского мастерства и модули из которых состоит абсолютно любой бизнес. А итогом работы становится Карта Развития Бизнеса, собственноручно собранная каждой участницей из выполненных или невыполненных домашних заданий.

Если подробно, то полная программа и идея описаны тут.

Для меня ценно, что опираясь на опыт консалтинга в крупных и средних компаниях, я обучаю участниц Girls in Business находить свои решения здесь, в малом бизнесе.

Второй итог — пришлось изменить и усовершенствовать режим дня и включить в него инструменты, о пользе которых я и раньше знала, но теперь они прочно вошли в ежедневное расписание. Подъем в 4.30, массаж сухой щеткой, контрастный душ, сурья намаскар, гимнастика для лица, утренние страницы.

Потом законное и любимое время для семьи — приготовить завтрак и отвезти детей в школу и в садик. (Обожаю эту утреннюю очередь из череды машин родителей перед аркой гимназии и ребятишек, выпрыгивающих с задних сидений авто). Потом, обязательно, в лес и там пробежка или быстрая ходьба (по погоде и настроению). Это время очищения мыслей и заряда мощнейшей энергией природы. Потом домой в душ, ароматный кофе и работа над проектом.

6-8 часов полного погружения с активным перерывом!

С 18:00 я снова мама-мама и жена. Ужин, домашние небольшие хлопоты и обязательно 1,5 часа кундалини-йоги и медитации. Прогулка с детьми перед сном и чтение книжки сыну.

Перечислила и задумалась: а как я все это успеваю? От чего пришлось отказаться, в пользу моего дизайна жизни? Ответ: успеваю! Отказаться пришлось от пустого общения, от дел «по привычке», от лишних вещей в доме и незаконченных отношений, от бесцельного времени в интернете, от жалости к себе и сожаления. Это, кстати, тоже было одним из упражнений на курсе.

Третий итог — это океан вдохновения и знакомства, которые появились во время прохождения курса и продолжаются сейчас, помогая мне в запуске своего проекта.

Вообще, атмосфера Life Design заслуживает отдельного большого рассказа. Девушки, женщины, которые там собираются, талантливы совершенно в разных сферах жизни. И именно их поддержка и обратная связь позволили мне еще на этапе обучения сформулировать и экологично протестировать идею Girls in Business. Это колоссальная поддержка, которая с одной стороны вдохновляет, а с другой — показывает слабые места и дает инструменты и силы для их устранения. А поддержка очень нужна!

Когда на выпускном третьего модуля девочки рассказывали о своих успехах (Даша уже стартовала с курсом о чакрах, Галя открыла серфкемп и готовилась к приему первых гостей-клиентов, Таня запустила свой интернет-магазин, Настя нашла наставника) я делилась тем, каким сложным для меня был третий модуль.

Выйти на новый уровень, зайти за рамки того, о чем раньше и не знала – это означает еще больше узнать себя. Свои слабые стороны, свою боль. Заглянуть и утонуть в детских непережитых травмах. Столкнуться с океаном невыплаканных чувств. И я свалилась туда полностью, как только замахнулась на небывалое. Правда и то, что я хотела выбраться. И пока я барахталась в океане слез, меня ждали и поддерживали там, на берегу Life Design. Я не знаю, как Таня Митрова находит нужные слова и умеет точно чувствовать, что происходит. Я с ней спорила. А потом была бесконечно благодарна за то, что когда мне стало легче, она просто сказала: «Оксана, рада твоему возвращению! Нам тебя не хватало!»

Еще небольшие, но очень существенные бонусы: почему-то муж стал делать новые (за 17 лет брака) комплименты, больше выражать свое восхищение и поддерживать меня. Дочка, которой сейчас 16 лет, разрабатывает свой план для первого в жизни стартапа. Сыну 5, и на днях он сообщил: «И я хочу свою карту проекта!» Обсудив с ним, что это может быть и чем ему интересно заниматься, решили, что его проект будет из деталей Лего и свою карту он нарисовал по аналогии с Картой Развития Бизнеса, которая висит над моим рабочим столом.

Что хочется сказать в завершение?
Дел стало много, сил и энергии — еще больше. Вкус жизни разнообразился, идеи и задумки становятся все более смелыми. А вечером сын по-прежнему говорит мне: «Любимая, пойдем читать книжку!»

Дорогие Света и Таня! Спасибо, что в проекте Life Design вы воплотили в жизнь возможность глубоко заглянуть в себя и найти собственные источники силы и вдохновения, оставаясь при этом дома – в кругу близких и родных людей!




Прочие материалы по теме

  • Галина Бабошина и ее серф-кэмп: жизнь после курса Life DesignГалина Бабошина и ее серф-кэмп: жизнь после курса Life Design Продолжаю рассказывать вам о наших участницах. Галя уже многих вдохновила своим примером. Мы спросили у нее, на самом ли деле так это весело - иметь серф-кэмп на Канарах, и что происходит […]
  • Life Design:  как это былоLife Design: как это было 5 декабря 2015 года был выпускной.  Выпускной курса Life Design, который мы вели с Татьяной Митровой и в рамках которого наши участницы (а курс выдался полностью женским) создавали свой […]
  • Life Design: участницы и их проектыLife Design: участницы и их проекты 5 декабря 2015 года был выпускной курса Life Design, который мы вели с Татьяной Митровой и в рамках которого наши участницы создавали свой собственный дизайн жизни. Позади 4 месяца работы, […]
  • Истории других. Верена: что ты хочешь сделать со своей жизнью?Истории других. Верена: что ты хочешь сделать со своей жизнью? Люблю такие истории! Я вот этой девушке очень завидую! Вот бы до меня тоже так рано дошло =)  Август 2015, я стою в аэропорту Вены. Жду багаж. Ко мне подходит девушка и спрашивает, как […]
  • Отложим жизнь еще на годикОтложим жизнь еще на годик Встретилась тут со старым приятелем. Ну не очень он пока старый, 34, но все-таки часики-то тикают. Год мы не виделись. Хочу поделиться своими мыслями в связи с его историей. С ним не […]

Комментировать в Facebook
Комментировать Вконтакте

2 комментария: Оксана Кулемина: жизнь после курса Life Design

  • Это конечно круто. Но вот как насчёт полноценного сна??? Я встаю в 5. Ложусь в 22. Дети просыпаются 3-4 раза за ночь. И я не высыпаюсь . К конце недели на нуле.

    • Ирина, предполагаю, что у Вас еще маленькие дети? Моим сейчас 5 и 16. Пока сын был маленький тоже приходилось ночами по несколько раз вставать ((((, спать хотелось и днем и ночью. Наверно, поэтому (в том числе), для меня сейчас такая ценность — сон и возможность раннего пробуждения.

      Желаю и Вам такого важного и приятного времени — для себя! Это правда здорово)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

NYplans2018_баннер

LifeZen_баннер

ld_banner

Мой канал на YouTube

<!— VK Widget —>

 

fbtwvklj