Поиск по сайту
Изменить все? Начни с себя

Наталья: изменить жизнь за 4 недели… А что дальше?

Есть у меня статья: Как изменить жизнь за 4 недели. Самостоятельная работа. Она породила массу обсуждений (на одном ADME, больше 250 комментариев). Работает или не работает? Поможет или нет? Поменяется жизнь, или все эти советы — полная ерунда?

Меня радуют истории людей, которые, вместо того чтобы рассуждать, взяли и попробовали все это применить. Я уже публиковала историю Юлии о ее опыте перемен. А вот еще одна история, да какая!..

Передаю слово ее автору, Наталье Мясниковой.

_MG_0601
На Светин блог я попала совершенно случайно (случайно ли? – этот вопрос я задаю себе до сих пор). Я как раз находилась в состоянии «Хочу что-то изменить, но кто бы меня пнул хорошенько», и эта статья стала тем самым волшебным пинком, с которого все началось. Мой месяц был с 25 августа по 20 сентября 2015 года. Все это время я вела подробный дневник. И так как сейчас на дворе уже конец ноября, то, чтобы описать все как было на самом деле, я просто делюсь своими записями последнего дня, где я подводила итоги месяца, плюс небольшие комментарии по теме.

Подведение итогов за месяц (25 августа – 20 сентября 2015)

Итак, целью этого месяца было изменение себя к лучшему. В том смысле, что начать двигаться в правильном направлении, разобраться в себе, определиться с тем, чего я РЕАЛЬНО хочу.

Что я могу сказать – на мой взгляд, цель достигнута. Я не ожидала от этого месяца сверхрезультатов, потому что после того, сколько хлама я умудрилась впустить в свою жизнь – тут за месяц не разгрестись. Тем не менее, результаты есть, и для меня это большие достижения.

Чистка тела и сознания

За этот месяц я перешла на правильное питание, стала пить много воды, пошла на танцы, стала вообще больше двигаться и гулять. Итог — минус 5,6 кг веса — очень хороший и правильный результат.

Также я стала рано вставать, чего очень давно хотела. Последние дни даже перестала спать днем.

Комментарий: Вставать в 6 утра оказалось не так сложно. Я проспала только первый день, потом все было отлично. Почти весь месяц нет-нет да и засыпала днем на час-полтора, но последнюю неделю четко вошла в режим и нахожусь в нем до сих пор.

Каждое утро я пишу утренние страницы. Я стала много анализировать саму себя, находить ответы. Это очень круто.

Чистка пространства и окружения

УБОРКА! Я, конечно, еще не все довыбрасывала, но заметно расчистила место в квартире. Голова – в процессе. Это для меня очень сложно — отказаться от каких-то людей. Работаю над этим. В процессе ежедневных записей и мыслей приходишь иной раз к очень неожиданным вещам. Так, например, я осознала и прочувствовала, что человек, которого я считала своим очень близким и очень настоящим другом, – совершенно не такой. И совершенно не той энергетики, которая мне нужна, – сплошной негатив. Это сложно принять, пока еще работаю над этим… Поскольку я до этого дошла только вчера, то есть в последний день месяца – в достижения не записываю, еще не сделала. В целом, чищу до сих пор и дом, и голову. И буду чистить, пока все нужное место не освободится. Процесс увлекательный, интересный и полезный, несмотря на все сложности.

Планы, цели и мечты

Этот блок, на мой взляд, удался мне лучше всего! Во-первых, я переделала сколько возможно недоделанных дел. Во-вторых, у меня получился просто потрясный список невероятностей) Я также придумала свою систему планирования, которая, наверное, только мне и подойдет: совместила несколько совсем разных методов и сделала это все своими руками – начертила, нарисовала и повесила на стену)) Приложения как-то не получилось использовать, мне скучно. Ну, посмотрим, как получится с ней работать)

Комментарий: Моя система планирования работает) Это очень радует)

Также я спланировала себе сто дней до Нового года. Это не стодневка в чистом виде, это, скорее, просто мой план действий с одной единственной целью: войти в новый год без всяких грузов, и неважно, что это – лишний вес, люди, недоделанные дела или беспорядок в голове.

Выход из зоны комфорта

Я могу сказать, что не все запланированное было сделано. Например, я так и не собралась с духом, чтобы посетить стоматолога (а я их как огня боюсь). Однако не отказываюсь от этого, планирую это сделать обязательно до Нового года.

Зато я пошла на танцы. Причем это тверк (в простонародье Booty-dance). И я самая «старая» в группе: мне уже 30 скоро, а все остальные девочки — вообще еще студентки, 18-20 лет. И это был для меня очень большой выход из зоны комфорта: как будут смотреть, что скажут и так далее. В итоге – у нас отличная компания, и никто ничего не говорит и не смотрит))

Еще я учусь говорить нет и просить о помощи. С переменным успехом, но есть прогресс, буду продолжать.

Одним словом, этот месяц был просто офигительный (знаю, что слово нелитературное, но оно прям вот такое правильное сейчас)! Несмотря на все срывы, недоделки и все остальное. Очень круто, очень продуктивно, хочется двигаться дальше в этом направлении.

Поэтому могу с уверенностью сказать, что данная программа пойдет в мою копилку – ее можно повторять периодически, чтобы вернуться на нужный путь))) Спасибо Светлане за то, что вот так просто, доступно и совсем нестрашно. Начинаешь легко и без стресса, потом затягивает, и хочется больше, больше и больше! Короче, ура, мне понравилось!

P.S. Этот месяц стал мощным толчком к дальнейшим действиям. Сейчас на дворе 27 ноября, и за это время многое изменилось в моей жизни. Я окончательно привела себя в порядок и сбросила 17 кг, чем горжусь неимоверно. Я наконец-то избавилась от ненужных мне людей и чувствую себя прекрасно. Я открыла для себя мир дыхательных и энергетических практик: еще пока только пробую, изучаю, но это вообще неожиданный поворот в моей жизни. Я уже придумала и распланировала следующий год, вернулась к проведению тренингов, и много-много всего еще произошло. Безумно интересно, что будет дальше. И могу сказать с уверенностью, что именно этот месяц стал для меня отправной точкой.




Прочие материалы по теме

  • Отложим жизнь еще на годикОтложим жизнь еще на годик Встретилась тут со старым приятелем. Ну не очень он пока старый, 34, но все-таки часики-то тикают. Год мы не виделись. Хочу поделиться своими мыслями в связи с его историей. С ним не […]
  • Светлана Покревская и Татьяна Митрова: как мы познакомилисьСветлана Покревская и Татьяна Митрова: как мы познакомились Рассказывает Татьяна Митрова: Для меня это – прекрасная история о том, что стоит давать место новому случаться в своей жизни. Уж не помню, где именно мне впервые попалась ссылка на […]
  • Важные моменты 2015Важные моменты 2015 2015... Еще один лучший год в моей жизни. Мне нравится эта тенденция..! Подводила итоги года и начала вспоминать особенные моменты - поворотные, трогательные, те, от которых замирает […]
  • Что происходит на курсе Life Design. Неделя 4: уходя — уходи!Что происходит на курсе Life Design. Неделя 4: уходя — уходи! Поэтому хочу вам рассказать, что происходит на нашем. Это - реальная история, дневник одной из участниц курса Life Design. Как есть, без цензуры и редактуры. Я и сама еще не знаю, чем […]
  • Анатолий: сто дней без алкоголя!Анатолий: сто дней без алкоголя! Проект "Сто дней до нового года" уже месяц как завершен, а меня продолжают настигать удивительные результаты тех, кто решился таки и довел дело до конца. Анатолий выбрал для себя […]

Комментировать в Facebook
Комментировать Вконтакте

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

LifeZen_баннер
ld_banner
Мой канал на YouTube

 

fbtwvklj