Поиск по сайту
Изменить все? Начни с себя

Что происходит на курсе Life Design. Модуль 2: ликвидация лишнего!

Мне всегда было интересно, что происходит внутри мотивационных тренингов.

Какие случаются инсайты, какие перемены проходят, какие остаются… Думаю, вам тоже.

Поэтому хочу вам рассказать, что происходит на нашем. Это — реальная история, дневник одной из участниц курса Life Design. Как есть, без цензуры и редактуры. Я и сама еще не знаю, чем закончится эта история. И мне страшно любопытно..!

Этот дневник будет появляться в блоге раз в неделю. Это — пятая часть.

Начало тут

Первая часть тут

Вторая часть тут

Третья часть тут

Четвертая часть тут

Первый модуль закончился на хорошей волне и, несмотря на то что не все задания были закончены, но пришло понимание своих мечт и к какому дизайну жизни я хочу стремиться. За 1-й месяц было столько интересного и столько поддержки, что с нетерпением уже ждала 2-го модуля. В последний день после выпусконого вебинара мы даже встретились с некоторыми девочками оффлайн и познакомились лично.

Однако очень своевременной и поучительной стала неделя отдыха в промежутке. Когда возвращаешься в привычный расслабленный ритм, сразу начинают одолевать негативные мысли и сильные сомнения. Так и я испугалась: а что если мечта и призвание, которые я вывела в предыдущем месяце — это просто бред и я так и не смогу к ней приблизиться, слишком амбициозно. Ну действительно, мы же так не привыкли верить в себя. И главное спрятаться в кокон и заняться самоуничижением — это же так привычно, что даже приятно и ощущается как правильное (внимание, ловушка). Потому решила для спокойствия ничего с этим не делать. Озвучила, отпустила мечту, а дальше не моё дело, как она будет реализовываться.

А с началом второго модуля оказалось, что моё. И непосредственное. Как всегда, «путь сам себя не пройдёт», и лапками шевелить необходимо.

Понятно, что такие глобальные вещи за 1 месяц не делаются, поэтому нам предложили выбрать 2 любые цели-проекта на этот модуль, на которых мы будем тренироваться делать шаги и приближаться к реализации. Ох как тут тоже было трудно! И выбрать, да и вообще взять на себя такую ответственность. По всем же заданиям отчитываешься в группе, и любой может тебя прочитать. Потом вообще ввели ежедневные отчеты по шагам. А я ежедневно даже таблетки пить не умею… Регулярность и я — вещи малосовместимые.

Выбрать, с чем буду работать было трудно. К тому же, оглядываясь на других участниц, у которых уже были серьезные и интересные проекты. А я только-только уволилась (документально) и совсем недавно начала задумываться о том, чего хочу или не хочу. Было слишком много мыслей, а задания уже начинались.

Но в этот момент ведущие мне очень помогли. Напомнили, что моё путешествие и подготовка к нему — тоже на самом деле целый проект, и требуют проработки. Да и тема эта для меня самая актуальная и важная. Второй задачей я выбрала восстановление энергии и ощущение радости от жизни, которые были растеряны за время работы не на своём месте (что осознать уже достаточно большое дело, я просто забываю об этом).
По целям даже пришлось нарисовать mind map, такую карту, где расписываешь более мелкие действия и шаги и как именно ты к этому придёшь. Мечтать, создавать такие карты, визуализировать вообще довольно приятно… До того момента, как осознаёшь, что делать придётся. Но Таня и Света нас заранее обо всем предупреждали, обо всех препятствиях и играх разума, поэтому когда с этим сталкиваешься, то понимаешь: «Ага, это оно! Но продолжаем». «Продолжаем» — это главная фраза из мотивационных писем, которые нам каждое утро присылают в группе. И это одна из самых больших ценностей курса лично для меня. Вообще нам методов и практик столько дают, что не отсидится никто, всех так или иначе затронет.

Была и ликвидация, которая лично для меня была подвигом. Я как-то интуитивно стала настраиваться на избавление от вещей и всего ненужного ещё в конце первого модуля, и благодаря участнице из проекта вспомнила о книге Мари Кондо про эффективную уборку и Японский метод (которую мне на самом деле ещё во время проекта детокс посоветовали, но я же знаки не сразу читаю). Надо отметить, что я, конечно, не Плюшкин, но человек сентиментальный, а потому многие вещи не могу выбросить, со многими связана целая история. Но по факту уже накопилось слишком много и вещей, и бумаг, и каких-то штуковин, которыми я, конечно, физически не могу всеми воспользоваться. И так несколько лет смотрела на это все, и глаза боялись, а бардак угнетал. Но, общаясь в группе и обсуждая эту тему, получая опыт других и их воодушевление, я постепенно начала.

12180111_10207620919383161_902739012_n

Самое забавное — это когда вываливаешь, например, всю одежду в одну кучу, то не понимаешь, как такое возможно: целая гора вещей, а носишь от силы 1/3. Очень бодрит! Про сам метод тут подробно рассказывать не буду, но скажу, что я всё время упускала, что нужно хорошенько поблагодарить и попрощаться с вещью, от которой избавляешься, и тогда она тебя уже не будет тревожить.

А ещё одним из важных осознаний стало, что мы держим многие вещи из недоверия. «А вот вдруг мне понадобится, а не будет». Это неправильно. И Света везде говорит об этом: надо верить, что, когда понадобится, будет ещё и ещё лучше. Поэтому надо освобождать пространство для нового (то же кстати и с деньгами). В общем вывод — пустое накопительство до добра не доводит. И чем дальше, тем хуже. Уж поверьте, я несколько лет в одной небольшой комнате не могла расхламиться. За первые 2 недели я разобрала только одежду, но это уже значительная часть, 2/3 вещей оказались ненужными, и большинство удалось раздать. Двойная радость: и в комнате свободнее, и другим людям вещи очень пригодились.

А по проекту каждый день я писала отчеты. И это было очень занудно, но здорово и дисциплинирующе. Вот все время восхищаюсь: вроде «не бином Ньютона», как Таня всегда говорит, но как работает, фокусирует! И сначала удавалось не очень хорошо, потому что с непривычки далеко не все из запланированного удавалось сделать. Тогда благодаря Тане нам всем на помощь пришёл метод «зеленой ручки», суть которого в том, чтобы фокусироваться не на неудачах, а на том, что получилось хорошо, даже если это очень маленькое. Обводим зеленой ручкой: всё хорошо, всё идёт правильно. Вот попробуйте. Мне даже стало грустно от осознания, насколько мы, русские люди, задавлены системой. Ну почему просто похвалить себя так трудно, а прилюдно трудно вдвойне! Но, как бы то ни было, это надо делать для себя. И из очень разных источников мне приходило, что нужно открываться, выходить в люди, заявлять о себе. И главный такой выход и поразительный эффект от него как раз будет в конце второго модуля.

Продолжение следует…

Ксюша Белкина




Прочие материалы по теме


Комментировать в Facebook
Комментировать Вконтакте

Один комментарий: Что происходит на курсе Life Design. Модуль 2: ликвидация лишнего!

  • Ксюша, какая вы молодец!!
    И читать вас легко и приятно, пишите вы хорошо — талант то он где то рядом, только забываем мы иногда о наших умениях в этой суматохе)
    Пять частей прочитал разом — чувстуется за ними столько опыта, столько переживаний, действий, важных решений и поступков! Просто аплодирую вам стоя!
    А Life design это только для девушек!? ))
    Пора уже исполнять свои желания!!)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

NYplans2018_баннер

LifeZen_баннер

ld_banner

Мой канал на YouTube

<!— VK Widget —>

 

fbtwvklj