• Истории других,  Проекты

    Татьяна Митрова: живи СВОЮ жизнь

    Мы все разные. У каждого – уникальные отпечатки пальцев, свой узор радужки. Но мы почему-то упорно пытаемся все время сделать «как все», отрихтовать себя под какой-то стандарт. Чтобы высшее образование. Чтобы семья. Чтобы работа. Чтобы машина. Чтобы отпуск. Чтобы дети. Чтобы пенсия… А если попробовать «построить свою жизнь по индивидуальному проекту»? Наоборот, ее подогнать под себя, со всеми вашими особенностями, талантами, недостатками и мечтами? … Мне пять лет, меня ведут в садик, а я горько рыдаю – мне так нравилось дома играть самой, сочинять длиннющие сказки и придумывать приключения… А в группе я – не как все девочки, единственная, играющая с мальчишками в танк Т-34, пиратов и полярные путешествия… Восемь лет. Школа – ненавижу. Я готова заболеть чем угодно (и…

  • Проекты

    DETOX MY LIFE.LIVE — мы едем в Италию!

    В мае мы проводили он-лайн курс Detox My Life — про осознанное питание и осознанное очищение на уровне тела, духа и пространства. И всем так понравилось! И нам, и участникам. Мы много обсуждали разные практики, медитации и упражнения, которые способствуют полному обновлению. Идея встретиться и практиковать всем вместе витала в воздухе. А потом случилось чудо — одна из участниц пригласила нас в Италию, подетоксить и попрактиковаться вместе. И погостить в настоящем старинном родовом поместье. Вы не поверите, у меня в списке желаний так и записано было. Я давно мечтала в таком пожить, и все размышляла, где бы его взять, а тут такой подарок..! Конечно, над ответом долго не думали — решили ехать! Группа почти полностью сформирована участниками онлайн-курса, но у…

  • Здоровое питание,  Проекты

    Detox my life project

    Я трижды проходила детокс, и каждый раз, помимо очищения и легкости, случался дополнительный неожиданный эффект: вдруг я начинала слышать.   Слышать то что мне нужно делать по жизни и что не нужно, какую еду есть и какую — не стоит, чем заниматься, а что — немедленно прекратить. Например, я прохожу мимо кондитерской, и мне хочется сразу все вкусное-красивое, что там выставлено. Тем более, совесть, вроде как, разрешает: здоровье в порядке, спортом занимаюсь, фигура не обидится. Тело говорит: “не надо”. Я отвечаю: “Да лааааадно!” — и иду покупаю булку. И так по кругу. Много раз. Так работают силы привычек несмотря на годы спорта, осознанности и прочих медитаций.   Поначалу было странно. И моей обычной реакцией было — забить на этот еле слышный…

  • История из жизни,  Проекты,  Развитие

    Уйти с работы во время кризиса

    Уволилась с работы. Ну да, в кризис. Ну да, не найдя ей замену. Больше того — и не собираюсь искать. Хочу заниматься своим проектом. Правда, стабильности там не обещают. Доходов, достаточных для выживания — тоже. Зато и потолок не ограничен — расти не хочу! Зато сама могу решать, когда и сколько работать. И большой вопрос, почему я не сделала этого раньше. Точнее, сделала — и испугавшись, вернулась обратно в офис. Но начну с начала. В сентябре я приехала в Москву, получить новый паспорт, и всяческие визы. Все это вместе обещало длиться три месяца, дома мне не работалось, хотелось больше структуры в собственном режиме дня. Хотелось вставать в одно и то же время, хотелось рабочей атмосферы, хотелось стабильности, определенности. И офиса…

  • Проекты,  Эксперимент

    Сто дней о любви. Семь уютных радостей для себя.

    Я, как вы знаете, в рамках Сто дней о любви решила по полной наслаждаться жизнью и делать что хочу. Тем более, нашла свои записи времен января — я там как раз и пишу себе, что можно, МОЖНО посвятить этот год себе, и даже нужно. Ну что же, исполняется! Есть вещи, которые я делаю регулярно и которые, правда, доставляют мне огромное наслаждение. В реалиях современной жизни, работы он-лайн и периодической адской погоды в Норвегии, где я сейчас, из дома можно по нескольку дней не выходить, тем более в доме — камин, а на улице дождь… И я с удовольствием практикую!                       Но даже в деревне, даже при условиях переодического зависания дома на…

  • Проекты

    «Тайм-менеджмент для сбычи мечт» — новый курс!

    Друзья, я наконец-то записала этот курс! Уж слишком много запросов приходит на тему «КАК» мне ЭТО удается. Да и появилась, откуда не возьмись, у хаотичной меня любовь к структурированию всего и вся, особенно в том, что касается собственного опыта. Поэтому «Тайм-менеджменту» — быть! Как жить, когда дел огромная куча, как выбраться из-под завала рабочих и домашних обязательств, как заниматься своим любимым делом, когда все домашние против и требуют внимания, как выплыть когда окружение тянет вниз, а нынешний образ жизни категорически не располагает к движению вперед. Как в хаосе найти место для порядка, при этом не ломая свою хаотичную природу? Разбирать завалы будем вместе!     Для этого написан этот курс. По дням, шаг за шагом, пройдем путь от хаоса к структуре, от бардака — к порядку, от нелюбимых дел — к любимым А еще у нас будет рабочая тетрадь, (ее нужно будет распечатать и всегда носить с собой) чтобы эти шаги записывать и наблюдать…

  • Планирование,  Позитивное движение,  Проекты

    Сто дней до Нового года

    Я впервые увидела идею стодневок у чудесного человека, автора проекта «Жить Интересно» Армена Петросяна. Мне тогда показалось это слишком долгим сроком, и я как-то обходила этот инструмент стороной. Сейчас я свое мнение сильно поменяла, ибо поняла одну простую истину. Для больших целей нет ничего важнее, чем маленькие шаги. Нет ничего важнее, чем вкладывать свою энергию на постоянной основе в то, что для вас действительно имеет значение. Каждый день по чуть-чуть. Это намного действеннее, чем делать какие-то большие поступки раз в полгода. Или раз в год. Или раз в жизнь. Как это работает?

  • Проекты

    Мечтать не вредно! Новый проект

    Ура, таки собралась с мыслями и дочитала книжку Барбары Шер «Мечтать не вредно». Извиняюсь за некоторую задержку. Книжка отличная, но совсем не простая. Готовьтесь: Барбара предложит вам не только найти свою собственную идеальную жизненную модель, но и расскажет и разложит по полочкам как претворить в жизнь ваши самые смелые мечтания… Предварительно отделив их от ложных. И тогда пути назад уже не будет. Вы не сможете себе сказать что слишком молоды, стары, у вас семья, нет денег, времени, таланта, связей. Придется уже менять свою жизнь, при чем радикально. Ну то есть, радикально или нет — зависит от того, насколько ваша нынешняя далека от идеала. Книжка полна полезных упражнений и рабочих техник. От некоторых у меня дух захватило, если честно. Хотя я…

  • Проекты

    Написать свою историю

    Читала Остина Клеона «Кради как художник», и глаз зацепился за фразу: «Пишите книгу, которую сами хотели бы прочесть» Несколько месяцев крутилась она у меня в голове, и я никак не могла понять, куда ее применить. Как вдруг щелкнуло. А как насчет собственной жизни? Живем ли мы ту жизнь, которую хотим прожить? Вот этот день — как его прожить, чтобы еще и повторить захотелось? В общем, пришла мне такая идея — надо написать свою книгу. Своей жизни. Такую, биографию своего будущего. Такую, которую хотелось бы прочесть! И перечитать! И еще. Ура, новая маленькая игра! (а может, большая) Приглашаю всех присоединяться! Для начала, для разгона, напишем историю одного месяца собственной жизни. «Зашьем» туда секретные техники исполнения желаний, которые вы и так давно…