Поиск по сайту
Изменить все? Начни с себя

Позитивное движение

5 принципов, которые я хочу помнить в 2016 году

Каждый год я выделяю для себя основные принципы, согласно которым хочу жить.
Некоторые из прошлогодних принципов все еще актуальны, но точно добавились новые!

Прошу прощения за английские названия, я почему-то думаю о своих планах на английском языке.

list

Делюсь:

Stay clear

О том, чтобы оставаться максимально ясной и прозрачной в своей коммуникации. Обсуждать неудобные темы, вместо того чтобы закрывать на них глаза или надеяться, что сами как-нибудь рассосутся. Не рассосутся! Только хуже будет. Как только чувствуешь — что-то пошло не так, сразу скажи, даже если кажется, что поздно или не в тему, или тебя не поймут.

Читать далее

Важные моменты 2015

2015… Еще один лучший год в моей жизни. Мне нравится эта тенденция..! Подводила итоги года и начала вспоминать особенные моменты — поворотные, трогательные, те, от которых замирает сердце… Те, которые хочется запомнить навсегда! Их очень много было в этом году. Вот некоторые:

Убуд, Бали, апрель 2015

IMG_4352

Я только что вернулась из Дели, огромного, шумного, мучительного для меня города. Казалось, мне там не выжить. Каждый день были новые приключения, каждый день начинала болеть какая-нибудь новая часть моего тела и души. В Дели было очень тяжело. А теперь еду на скутере среди рисовых полей. Закат, кругом цветы, чистота, тишина, никого. Какое счастье мне выпало — быть здесь и жить здесь!

Читать далее

Куда приводят дешевые удовольствия?

В рамках проекта Stay Clean я пробую в корне изменить свое питание. Разное приходится наблюдать, в том числе совершенно неожиданное: эмоции! Оказывается, это по большей части не про еду. Это про мои зависимости и убеждения. И как не хочется на них смотреть, и как тяжело с ними расставаться…

Все меня спрашивают — да зачем же себя так ограничивать? Живи сегодняшним днем, одно пирожное не принесет тебе вреда, зато сколько удовольствия!

Food-cakes-berries-sour-cream-pastries-leaves_1600x1200

Да, я согласна! Вреда в одном пирожном немного. Но удовольствие… Это пирожное — дешевое удовольствие.

Всего одно пирожное. Всего один бокал. Всего одна сигарета.

Курильщики, которые бросали, меня поймут: всего одна сигарета не приносит удовольствия, но запускает опасный процесс. Скорее всего, будет еще одна. И еще. И не успеешь заметить, как куришь опять, и не можешь остановиться. «Всего одна сигарета» — это всегда начало конца.

Читать далее

Ретрит внутри ретрита: выбираю танцевать!

Начало эксперимента тут, вторая часть тут а третья вот тут.

***

Сегодня выходной! Наконец-то можно спаааать. Но конечно поспать не удалось, нас всех подбросило по традиции в 6 утра и отправило смотреть рассвет.

Все-таки обожаю своих балийских друзей. Вот один из них только что рассказал мне как ему миллион долларов отсыпали на развитие бизнеса. Практически за красивые глаза. Мне тут же стало интересно. Такого рода удача не случается с кем попало. Да и вообще удачи не существует никакой, существует ответ вселенной на правильные действия. В который раз замечаю: законы вселенной просто одинаковы. Во всем. И в бизнесе, и в отношениях, и в личном развитии.

Все что нужно делать, это говорить правду, делать то что радует и оставаться в настоящем. И это все.

Это моя личная формула счастья которая раз за разом срабатывает. Иногда через боль, особенно в том что касается правды. Но в конечном счете срабатывает всегда.

Примерно то же самое мне сказал мой приятель.
У парня бизнес в Великобритании, он занимается недвижимостью в Лондоне и Оксфорде, наверное самых дорогих местах на земле. Ну как занимается… Вообще-то не очень-то занимается, большую часть времени он разъезжает по миру, занимается йогой и дыхательными практиками и вообще веселится как может. Собственно, мы на Bali Spirit Festival c ним встретились. И потом имели обстоятельный разговор о том, как вообще привлекать серьезные деньги ведя несерьезный образ жизни.

retreat12

Резюмирую вкратце его мнение: нужно кое-что поправить в своей голове. Я решила править, не отходя от кассы… То есть, от бассейна.

Читать далее

Делать правильный выбор

Задумывались ли вы о том, почему принимаете те или иные решения?

Обычно — исходя из того, как будет лучше для будущего.
Получить престижное образование, а не какой-то там провинциальный институт, поработать в «правильной компании», чтобы потом, когда построены дом и карьера, выращены дети и деревья, можно было лежать под пальмой и есть бананы. Как в том анекдоте.

А что если не ждать пенсии, а что если лежать под пальмой хочется уже сейчас?
На самом деле, я все равно долго не пролежу, пойду заниматься чем-то веселым, что большинство моих серьезно настроенных друзей считают ерундой. Помню разговор годичной давности с приятелем:

— А чем бы ты вообще хотела заниматься?
— Да ничем. Хочу жить на Бали, ездить на разные йога-ретриты. Ну и писать об этом (блог у меня уже был).

Я, в процессе постройки карьеры и посадки деревьев, делилась с друзьями мыслями на тему того, что я вообще не хочу работать, хочу сразу лежать под пальмой, всегда встречала стену непонимания и чуть презрительного: «ну, я бы так не смогла, мне обязательно надо чем-то заниматься». Под «чем-то» необязательно подразумевалось спасение мира, нечто важное и серьезное. Это могли быть просто ежедневные походы на работу.

И мне не понятно.
Мне вот не надо заниматься «чем-то», лишь бы заниматься. Я бы лучше занялась чем-то несерьезным, что приносит радость, вместо того чтобы заниматься «спасением мира» или глобальными проектами, если мне на самом деле не хочется никого и ничего спасать. Спасением займусь, если дорасту, а пока еще не там, и прикидываться не буду. Читать далее

Отложим жизнь еще на годик — 2

Такой разряд я получила вчера после вчерашнего поста: в комментариях, а еще больше в почте и в личных сообщениях во всех сетях прямо громы и молнии летали.

Я просто хочу обратить ваше внимание еще раз.
Дело ведь не в офисе и не в конкретной работе. Это про все, что вас изматывает и отбирает жизненные силы, например затянувшиеся отношения.

Основной заряд этих сообщений, которые говорят — не надо увольняться, даже если работа вам ненавистна, не слушайте “вдохновителей” (вот уж кто точно до добра не доведет), слушайте Машу — вот у Маши НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ!

А почему вы не хотите вместо этого обратить внимание на Петю, Катю, Васю и остальных — у которых ПОЛУЧИЛОСЬ?
Ну у них-то, ясное дело, муж миллионер, папа тоже, куча талантов, степень MBA, жена красивая, а у вас ничего этого нет.
И поэтому не надо дергаться, вот Маша дернулась и ничего не получилось.

А как насчет того, чтобы получить свой собственный опыт, и перестать уже оглядываться на Маш? А может, все-таки стоит дернуться?

earth

И да, конечно у кого-то не получится с первого раза. И они “поджав хвост” убегут обратно на работу. И никто не умрет от этого с голоду и не останется бездомным навечно.
Это, правда, при всем желании, довольно сложно сделать в современном мире.

Можно будет дернуться второй раз, третий, пятый, пока не получится. И жить наконец той жизнью, которой вам на самом деле хочется жить.

Еще одна опция: бояться потерять время, бояться потерять ту самую работу от которой тошнит, бояться получить вот этот опыт, бояться ошибиться. Остаться в зоне комфорта, хоть она уже и напоминает болото.
Читать далее

Отложим жизнь еще на годик

Встретилась тут со старым приятелем. Ну не очень он пока старый, 34, но все-таки часики-то тикают.
Год мы не виделись.

Хочу поделиться своими мыслями в связи с его историей. С ним не могу — он попросил меня об этом не говорить, а то голос совести замучает. Уж слишком, говорит, убедительно получается, не могу тебя слушать.

Есть у него мечта — открыть свой бизнес, он точно знает где и какой.
И вот сейчас — надо еще поработать годик. Получить опыт, деньги. Еще один год потерпеть. Год — и все.
Ох, 230 емейлов в ящике с самого утра, — жалуется мне приятель.
Думал, работа нравится, но это только по сравнению с предыдущей, которая была сущим адом. А вообще — она очень-очень далека от того, чем мне на самом деле хотелось бы заниматься, — жалуется мне приятель.

a9dab1a61e5b873dbb8c4b036ed2a2f3

У меня внутри, конечно, все закипает. Я сама не так давно оттуда. Я сама не понаслышке знаю что это такое “еще чуть-чуть потерпеть”. Ради опыта, связей, денег, ради строчки в резюме.
А знаете, что меня больше всего расстраивает? В прошлом году, когда мы говорили об этом, у него была уже та же самая мечта.

Читать далее

Анатолий: сто дней без алкоголя!

Проект «Сто дней до нового года» уже месяц как завершен, а меня продолжают настигать удивительные результаты тех, кто решился таки и довел дело до конца.

Анатолий выбрал для себя «100 дней без алкоголя» и написал о результатах целый отчет.
Передаю ему слово.

«Нет, ребята демократы, только чай!»

Я давно собирался это сделать. Когда я заявлял об этом своим друзьям, они удивлялись: «А ты что, разве пьёшь?»

Один – два фужера хорошего, сухого, белого вина, иногда красного, за ужином и не каждый день (последних несколько лет почти каждый) многие считают нормой или даже полезной привычкой. У меня были перерывы 7 – 15 – 20 дней, а потом снова. Иногда, когда я был на трезвой тропе, на тренировке по теннису мой тренер меня спрашивал: «Что с тобой случилось? Ты играешь на две головы лучше, чем неделю назад!»  Читать далее

Пять принципов, которые я хочу помнить в 2015 году

Памятка самой себе — основные маячки на 2015 год.

240032

Картинка отсюда

1. Не прерывай поток
… который идет через тебя. Пишется — пиши, радуешься — пой, любишь — скажи, больно — плачь.

2. Доверяй
… уже хватит проверять.

3. Замахивайся на большее
… ты же знаешь, что все можно, а с мелководьем мы уже разобрались.
Читать далее

Сто дней о любви: любить свое тело и слушать интуицию

Вернулась на Бали. Путь мой лежал на BioDynamicBreath & Trauma Release Training, который я уже проходила в этом апреле. И это было лучшее, что я сделала для своего тела и духа за всю жизнь. Такой интенсив не снился даже Випассане.

Когда мне предложили на очередном тренинге поработать перводчиком, я, не особо раздумывая, купила билет через полмира, и даже улетела из любимого Лондона. Знала, что оно того стоит. Хотя, до этого никогда занималась переводами, тем более синхронными. Было страшновато, но это ли не выход из зоны комфорта? Я конечно, была в ужасе от того что я там напереводила, но уже получила приглашение еще на пару событий и отличные отзывы от моей русской группы. Сработало =) Спасибо!

Но моя главная цель была не совсем в работе. Участвуя в таком интенсивном процессе, даже не на 100%, неизбежно получишь и свою долю инсайтов. В дыхательных сессиях я в этот раз не участвовала, зато все танцы и медитации были мои.

Я приехала, чтобы получить свои ответы. И получила их. И даже больше.

Читать далее

LifeZen_баннер
ld_banner
Мой канал на YouTube

 

fbtwvklj