• Проекты,  Эксперимент

    Сто дней о любви. Семь уютных радостей для себя.

    Я, как вы знаете, в рамках Сто дней о любви решила по полной наслаждаться жизнью и делать что хочу. Тем более, нашла свои записи времен января — я там как раз и пишу себе, что можно, МОЖНО посвятить этот год себе, и даже нужно. Ну что же, исполняется! Есть вещи, которые я делаю регулярно и которые, правда, доставляют мне огромное наслаждение. В реалиях современной жизни, работы он-лайн и периодической адской погоды в Норвегии, где я сейчас, из дома можно по нескольку дней не выходить, тем более в доме — камин, а на улице дождь… И я с удовольствием практикую!                       Но даже в деревне, даже при условиях переодического зависания дома на…

  • Позитивное движение,  Развитие,  Эксперимент

    Сто дней о любви. Простой рецепт счастья.

    Началась стодневка с полной эйфории. Получалось все делать с любовью, чувствовать любовь, понимать, что вот она — прямо тут, сейчас. Один только вопрос меня мучил — а почему я всегда так не живу? Зачем мне надо было придумывать стодневку, чтобы вспомнить это состояние? Да, я говорю «вспомнить», потому что абсолютно точно знаю — оно изначально заложено во мне, в каждом из нас. Просто мы забыли. Просто погребли под грузом комплексов, проблем, воспоминаний. А на самом деле нам не надо ничего делать, чтобы сиять счастьем и любовью. Скорее, есть вещи которые стоит не делать. Не делать то, что не нравится. Не зацикливаться на прошлом, на неудачах, на проблемах. Не есть невкусное и неполезное. Не общаться с неприятными людьми. Не обращать внимания…

  • Отношения,  Позитивное движение,  Развитие,  Эксперимент

    100 дней о любви

    После моего поста «Сто дней до Нового года» многие поставили свои цели. Да и вообще, интересное сообщество бурлит и живет, чему я очень рада. Я долго колебалась, но таки сделала выбор в пользу 100 дней о любви. Во-первых, только что было 100 дней о финансах, и множество новых проектов одновременно, и прекрасный новый офис — вобщем, не до любви было. Сейчас все устаканится потихоньку (а не устаканится — сама устаканю в принудительном порядке) и появится время подтягивать жизненный баланс с тем, чтобы все сферы пришли в равновесие. Как таковых качественных показателей тут  быть не может, разве что замуж выйду внезапно, но что это случится через сто дней все-таки это сомнительно. Тем более тема куда более обширная, чем просто отношения. В…

  • Планирование,  Эксперимент

    Неделя продуктивности — жизнь по плану!

    Как я уже писала, неделю детокса было решено совместить с неделей продуктивности. Хоть я и хаотик, все равно обожаю списки, планы, и запихивать себя в рамки. Потому что, посидев немного в рамках, можно вылетать на волю с чистой совестью. И довольной собой — вот мол, как много сделала. Правда, в последнее время закрадывалась мысль о том, что может, не надо себя ломать? Жила себе в хаосе и буду жить. Такая уж у меня природа. Но так уж повелось — люблю пробовать то, к чему у меня нет природной склонности, и смотреть — а вдруг там зарыты сокровища? Вечно хочется попробовать то, что по рождению мне не принадлежит — наверняка ведь что-то вкусное дают? Обычно я составляю планы раза три-четыре в…

  • Развитие,  Эксперимент

    Месяц вне зоны комфорта.

    Что рассказать вам о зоне комфорта? Вы и сами все знаете. Там хорошо. Уютно. Там безопасно. Там все понятно. Но, бывает, скучновато. Еще, бывает страшновато (когда речь идет о выходе за ее пределы). Да там даже депрессия бывает, и прочие страшные вещи. Я уже давно для себя уяснила, что развитие возможно только за этой зоной. И много раз выходила. Но каждый раз — с боем, как говорится. Каждый раз — долго отходила и откладывала очередной выход. И так — годами! Поэтому мне все время казалось, что я двигаюсь очень медленно. А хотелось реактивного ускорения. По факту же, ничего страшного никогда не случалось. Ну, бывали стрессовые ситуации. Но в 90% случаев все заканчивалось новыми открытиями, новыми знакомствами, новыми возможностями. И главное,…

  • История из жизни,  Развитие,  Эксперимент

    Люби себя, забей на всех

    А многим из вас вообще приходила в голову мысль о том, как много мы потребляем ресурсов, и как много отдаем взамен? Под ресурсами я имею ввиду все: и воду, и энергию, деньги, и поддержку друзей, даже удачу.  Верю в круговорот энергий в природе. Я вот много потребляю! Все что ко мне приходит — радостно потребляю. Деньги получу — развлекаюсь на них безудержно. Поддержку друзей в трудной ситуации — спасибо, мне полегчало, пойду дальше. В ресторане угостили — ой, как вкусно! Ну, мне пора. Ничего, кроме банального «спасибо» отдавать совсем нет желания. Нет желания помогать родителям. Нет желания участовать в благотоворительных акциях. Нет желания переводить бабушек через дорогу. Мне и так неплохо. Задумалась. Как-то нехорошо это. Неправильно. Эгоистка! Срочно принять меры!

  • Планирование,  Эксперимент

    Сказка о потерянном времени.

    Как-то раз, давным-давно (но не так давно как хотелось бы) решила я посчитать, на что трачу время в течение обычного рабочего дня. Поначалу эта идея завладела мной после прочтения Малькольма Глэдуэлла «Гении и аутсайдеры», чтобы засечь свои личные 10000 часов, и когда я уже стану супер-профессионалом — быть к тому готовой.   Оказалось, этот простой метод таил в себе много неожиданных открытий.  Первой реакцией был шок. Например, выяснилось что на утренний душ надо пять минут.  А что я делаю в ванной оставшиеся двадцать пять по утрам? На завтрак трачу семь минут. На одежду и марафет — десять. Итого — двадцать две минуты, вместе с душем. Но на выходе всегда имеем полтора часа сборов.  Как так получается?

  • Развитие,  Эксперимент

    Год без алкоголя. Как это было и что дальше?

      Декабрь, четверг, поздний вечер.   Приползаю с работы дико уставшая, но в возбуждении — опять  проблемы, и завтра проблемы, не  уснуть, аж руки дрожат.  Наливаю немного виски в стакан (и   откуда в моем холодильнике виски?  Никогда его не любила). Запить и разбавить нечем, но сойдет и так.  Руки дрожать потихоньку  перестают, и вообще — жизнь налаживается…  Стоп.  Кажется, это уже слишком. Пора с этим кончать. Интересно, а я смогу не пить совсем? Например, в течение года. Вот совсем-совсем, ни капли?  В голове сразу тревожно заплясали мысли. А Новый год? А день рождения? А уютные посиделки с друзьями на кухнях? Что, даже шампанское нельзя?  Ой, да ну, это нереально. Да и какой в этом смысл? Со здоровьем полный порядок.…

  • Йога,  Эксперимент

    Кундалини-йога. Свадхистана — вторая чакра. Разбуди в себе страсть!

      Работа со второй чакрой обещала избавление от залежей негативных эмоций, обретение уверенности в себе, осознание собственной уникальности, самооопределение. А еще — проработку творческого аспекта, вдохновение и желание созидать. Есть и другой аспект этой чакры — сексуальный. На Свадхистану пришелся самый замечательный период в моей жизни.