Поиск по сайту
Изменить все? Начни с себя

Будь уже нормальной, как все!

Мне часто приходят письма и комментарии в духе: будь уже нормальной, как все. Расслабься! Зачем себя мучить, ставить эксперименты, накладывать ограничения, отказываться от удовольствий, загонять себя в рамки целей и планов. Меня они, бывает, расстраивают.

И знаете почему? Потому что резонируют с моим внутренним критиком.

Я знаю, что моя жизнь сейчас намного качественнее чем раньше, до того как я стала ставить эксперименты и планировать. Знаю, что хочу большего, чем «все». Вижу, что осознанное движение, понимание своих целей и движение к ним, постоянный рост (часто через боль, страх и дискомфорт!) — это и есть самый большой кайф в жизни. С каждым витком эксперимента, с каждым новым ограничением я становлюсь сильнее, увереннее, и главное — счастливее! И это состояние все более постоянно. Даже когда расстраиваюсь по какому-то поводу, вернуться в состояние спокойствия и радости уже не составляет большого труда.

img

Правда, процесс не линейный. Он больше похож на американские горки. Поэтому часто хочется все бросить. Поэтому переживаю из-за подобных комментариев: а вдруг я правда ошибаюсь? Тут вступает и страх остаться одной на своей пути. Хочется же быть с людьми! А многие люди такой подход не понимают. Вдруг, если я так продолжу, меня никто не будет любить?

Объясню, как это работает.

Скажем, вы прочитали статью о вреде белого сахара, вдохновились и решили от сахара отказаться.
В точности то же самое произойдет при отказе от мяса, алкоголя или любого другого продукта, который вам кажется вредным.

Ура, решение принято! Новая жизнь! Вы уверены в правильности выбранного пути и в своих силах.
Третий день эксперимента. Вы идете мимо красивой витрины с пирожными. Или даже — заходите с подругами в кафе, они все это заказывают, едят, еще и подтрунивают над вами. Вам тоже хочется! У вас портится настроение. Вы начинаете злиться на подруг и на себя за то, что поставили себя в такую дурацкую ситуацию.

Дальше — больше. Если организм не получает привычную дозу сахара, у вас падает уровень энергии. Раздражительность становится вашим постоянным спутником. Вы срываете его на близких. Вы несчастливы. Близкие несчастливы. Это продолжается день, неделю, две, это не заканчивается и никогда не закончится! Глупый эксперимент!

В такие моменты и начинаются сомнения в правильности выбора своего пути. Так хочется все бросить. Может, все те кто читает это глупостью, правы? Такие сомнения начинаются у всех, через них прохожу и я. Постоянно!

И нужна-то всего одна шоколадка. Все сразу наладится. Организм получит свою дозу сахара, вы — прилив сил и хорошее настроение. Все снова вернется на свои места. Все. И сахарная зависимость тоже.

Теперь рассмотрим другой вариант: вы решаете потерпеть. И съесть апельсин, чтобы как-то заполнить сахарную пустоту. Это немного помогает, но пирожных все равно хочется. Настроение все равно портится. Вы все равно срываетесь на близких. Но продолжаете, чертыхаясь про себя, этот путь. Потому что знаете — это хорошо для вас, для вашего тела и для ваших зубов.

И в один прекрасный день наступает чудо! Вам больше не хочется сладкого. Теперь вы испытываете совершенно другие ощущения от обычных фруктов! Они приносят наслаждение. Они наполняют энергией. Они ощущаются как божественный нектар! В покупных пирожных вы вдруг чувствуете приторность белого сахара и всю химию, которую туда добавили. Вам уже не вкусно и не нужно. У вас чистая кожа, ясный ум, стабильно хорошее настроение, зашкаливает энергия, на волю рвутся новые идеи, и вам хочется их претворять в жизнь! Жизнь заиграла новыми красками, такими, каких вы и не видели раньше. Но это выглядело совершенно не так в самом начале пути! И гарантий, что в итоге все наладится, никто не давал.

Я говорю про еду, потому что как раз сейчас прохожу через эксперимент, связанный с едой. Но параллельно запустились и другие процессы, трансформировалась вся жизнь. И я очень четко увидела эти параллели. Выбираю я лучшее или то, что проще получить? Соглашаюсь на то, что под руку попало, или на то, что для меня правильно? Гоняюсь за дешевыми удовольствиями или работаю на дорогие? Двигаюсь осознанно в направлении, выбранным мной, или дрейфую без целей и напряжения?

Этот механизм всегда работает одинаково. Неважно, в какой сфере жизни вы его применяете.

Возьмем, к примеру, сферу отношений.
Вы так любите этого человека, вас так много связывает, он такой особенный. Вы столько уже всего в эти отношения вложили. Вы так любите совместные вечера, когда можно посмотреть в обнимку кино… Правда, у вашего партнера другие взгляды на жизнь, он вас не поддерживает, критикует, не уделяет внимания, занят только собой. Или изводит своей ревностью. Или выпивает чересчур часто.
Да, это не делает его менее особенным! Но испытываете ли вы те чувства, которые хотите испытывать в своих отношениях? Получаете ли любовь, поддержку, внимание? Получаете ли то, чего на самом деле хотите? Разрешаете ли себе хотеть большего?

Иногда поможет просто рассказать партнеру о своих чувствах: может быть, он даже не в курсе, что вам плохо. А иногда — не помогает. Иногда у человека просто другие приоритеты в жизни. И тогда можно меняться, стараться заслужить любовь, пытаясь стать лучше — не для себя, но в надежде, что он изменится следом.

Или — уходить. Будет больно! Будет страшно! Будет одиноко. Будете жалеть!.. До какого-то момента. Пока вы не пройдете этот этап: отпустить те отношения, которые вам не подходят, отпустить того партнера и сделать осознанный выбор в пользу того, что хорошо для вас.

Однажды вы проснетесь и поймете: и этой зависимости больше нет.
А когда уходит зависимость, приходит свобода, освобождается огромное количество энергии, появляются силы жить, творить, учиться новому, меняться, строить новые отношения!

Мне кажется, это стоит того чтобы какое-то время пожить с сомнениями. Привет, комментаторы! Спасибо вам за этот инсайт =)




Прочие материалы по теме

  • Бытовые зависимости. Как с ними бороться и надо ли?Бытовые зависимости. Как с ними бороться и надо ли? Мы считаем, что все в порядке. Мы не наркоманы, не алкоголики и, может быть, даже не заядлые курильщики. Мы ведем обычный и нормальный образ жизни. Как у всех. Зависимость - это не про […]
  • Куда приводят дешевые удовольствия?Куда приводят дешевые удовольствия? В рамках проекта Stay Clean я пробую в корне изменить свое питание. Разное приходится наблюдать, в том числе совершенно неожиданное: эмоции! Оказывается, это по большей части не про еду. […]
  • Интервью для Vegetarian: Мы боимся собственной силыИнтервью для Vegetarian: Мы боимся собственной силы Блогер, путешественница, создатель проектов Detox my Life и Life Design и просто прекрасная девушка – всё это о Светлане Покревской. Ее девиз – применять все на практике и только тогда […]
  • Stay clean — 1 year challenge. Здоровое питание мне не помоглоStay clean — 1 year challenge. Здоровое питание мне не помогло Три месяца моему эксперименту по здоровому питанию. Не ем сахара и ничего с сахаром, мяса, рыбы, консервированных продуктов и выпечки. Срывов как таковых не было. Был перерыв на 10 дней, […]
  • Stay clean — 1 year challenge. Кофе, я от тебя не ожидала!Stay clean — 1 year challenge. Кофе, я от тебя не ожидала! Прошло уже почти три месяца с начала эксперимента, в рамках которого я решила отказаться от большей части еды, которую считаю неполезной. Да и вообще, от большинства продуктов, потому что, […]

Комментировать в Facebook
Комментировать Вконтакте

5 комментариев: Будь уже нормальной, как все!

  • Статья прям про меня! Был период когда я попробовала быть похожей на других, быть нормальной как все. Но это принесло мне только несчастье и практически потерю себя. Поэтому я решила плюнуть на все это и быть собой. И плевать что обо мне подумают «все нормальные люди». Быть ненормальной не такой как все приносит значительно больше счастья чем обратное! 🙂

  • Света, ты — супер! Я вдохновляюсь твоими статьями снова и снова! Так держать.

  • Светлана, здравствуйте! Мне очень импонирует ваш образ жизни, ведь это замечательно когда есть к чему стремиться , развиваться, узнавать себя……. Ведь 90% людей не знают на что они способны и не хотят даже пробовать найти себя, они придумывают оправдания — дети ужин работа магазины……… И так бесконечно. И даже если вы в чем то сомневаетесь это прекрасно, сомнения дают новые возможности и пути решения, а следовательно и новые идеи и цели. И вы не стоите на месте и жизнь у вас интереснее и насыщение . Каждый раз с интересом читаю ваши статьи , часто хочется так же себя организовать но пока не получается( лентяйка ). Очень хочется писать утренние страницы, да много чего хочется но внутренний критик уходит медленно.) Не бросайте то, что вам приносит удовольствие!- от безделья его не дождешься … Спасибо .

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Life-Zen_банер
ld_banner
Мой канал на YouTube

fbtwvklj