Поиск по сайту
Изменить все? Начни с себя

Выражать эмоции или держать при себе?

Есть такие люди — невидимки.
Они приходят в гости — и их не видно. Им никогда не дует, и чаю им никогда не налить.
Они всегда двигаются со всеми — в том направлении, куда всем удобно.
Они никогда не говорят своего мнения, и очень удивляются, когда их мнения спрашивают.
И на самом деле, не верят что это мнение для кого-то важно. Так, из вежливости наверное спросили.
Их запросто можно не заметить, столкнувшись нос к носу.
Они и не хотят, чтобы их замечали. Внимание их пугает.

Всю свою жизнь они проживают аккуратно, чтобы не дай бог никого не задеть и никого не обидеть.

А меж тем — они такие же люди как и все остальные. И их эмоции, их мнение, их желания — точно так же важны.
Просто они, почему-то, не разрешают себе иметь желания. Им даже тяжело вспомнить о том, что желания вообще-то есть.
Что да, дует, и неудобно на этой софе, и хочется чаю, и мед тоже принесите. И я не согласна с новыми условиями контракта, и в выходные работать не буду, и кофе шефу не входит в мои служебные обязанности, а то что ты разбрасываешь носки, дорогой, меня очень расстраивает.
Они когда-то, очень давно, решили что все их существо — это не так важно. Другие — важны, а они — нет.

c7

Важно быть честными с собой. Сначала, если прислушаться, вы наверное, ничего не услышите, кроме “ну мне на самом деле все равно где сидеть и пить ли чай, какая разница, зачем людей напрягать”. А понапрягайте-ка людей. Попробуйте! Ну просто для тренировки. А попросите что-нибудь у других. Увидите — вам не откажут. Увидите — у вас есть желания. Свои собственные! И они достойны того, чтобы быть осуществленными. Начните именно с таких мелочей.


Теперь заткните внутреннего критика, который наверняка уже вопит вам о том, что “ой да он из вежливости”, “на ему на самом деле наплевать”. Скажите себе — эй, это мои желания. Они важны. Мое мнение — важно. Мои эмоции — это важно!

Расскажите о своих чувствах другим. Я не призываю вас обвинять их в своих несчастьях. Ваши эмоции — все равно ваша ответственность. Это вы настроили лишних ожиданий, которым никто не обязан соответствовать, это вы считаете что такое поведение неприемлемо, тогда как у оппонента может быть совсем другое мнение. Но заявить о своем мнении вы должны. Сказать — слушай, мне это не нравится. Мне от этого неприятно и больно. Мне было так грустно. Я так тебя любила. Да, человек может вас и послать после этого, и продолжать себя вести как ему вздумается. А может — прислушается. Потому что он, скорее всего, не знал, что вам больно. Откуда ему знать, если вы никогда не говорили или говорили только шепотом?

Участников процесса — всегда как минимум двое. И задача обоих — выразить то, что проходит через них. И задача обоих — услышать друг о друге правду. Пусть это будет неприятно, пусть процесс неприятен. Но по какому праву вы решаете остановить свою часть обмена, тот поток который проходит через вас? Выша ответственность — сказать! Ответственность партнера — услышать! Вам обоим это важно, пусть даже не все это осознают. Это и есть процесс коммуникации и обмена между людьми. Вы же не стесняетесь позитивными эмоциями делиться и обмениваться? (О, если стесняетесь — срочно перестаньте!) Негативные — то же самое.

Серьезно, расскажите всем, что вы чувствовали. Хотите скандал — закатите скандал. Вам можно!
И не бойтесь что после этого вас перестанут любить. Если уже не любят — от того, что вы всем везде удобны любить и не начнут. От того, что вы наглотаетесь обид и будете таскать их за собой вы не станете привлекательнее — ни для мужчин, ни для остальных людей. Мешок с непрожитыми обидами, даже одетый в образ успешной, молодой и красивой, никому не охота на себе тащить.

Любят-то вообще не за это.
Любят не за что-то! Любят за то что вы есть. Такие, как есть. Вот да, вас, такую как есть.

А обмануть никого не получится. Если внутри у вас все кипит, но вы давите в себе эти эмоции, чтобы не портить отношения — все равно все пропало.
Возможно, неосознанно, но на подсознательном уровне ваш оппонент будет точно знать, что с вами проблема. Вы хоть и и притворяетесь милой и спокойной, что-то не так. С вами произойдут удивительные вещи, и вы узнаете много нового, если перестанете прятаться. В конце концов, прятаться нет вообще никакого смысла. Если вам больно — вам все равно уже больно. Расскажете — дадите этой истории развитие, а не будете переваривать ее годами. Если не сумеете переварить — будете болеть. Знаете, что бывает от обиды? Например, рак. Вам оно надо?

Вы заметили, что бывшие, о возвращении которых мы могли мечтать годами (хоть и не выказывали это ни словом, ни делом), возвращаются только тогда, когда нам на них уже действительно наплевать? Они чувствуют — именно на уровне инстинктов — что больше от вас к ним не идет энергия. Им никто не рассказывал, но они приходят проверить, что не так. Так же и со всеми остальными эмоциями. Будьте честны с собой и с другими. Разрешите себе иметь эмоции, желания, и свое мнение. И разрешите себе их выражать.

Время бить посуду, дамы и господа.

PS Друзья с детскими травмами, идите к психологу. Те, кого такие методы могут “сломать” — туда же. Я думаю, каждый со своей головой на плечах в состоянии решить, какие методы ему подходят, а какие “сломают”. Ваша жизнь — ваша ответственность.




Прочие материалы по теме

  • Важные моменты 2015Важные моменты 2015 2015... Еще один лучший год в моей жизни. Мне нравится эта тенденция..! Подводила итоги года и начала вспоминать особенные моменты - поворотные, трогательные, те, от которых замирает […]
  • Если ты не идеален, у тебя нет шансов или Рожайте на улицеЕсли ты не идеален, у тебя нет шансов или Рожайте на улице Такой заголовок сформировался в моей голове после очередного моего детокс-отчета и реакции на него в соцсетях. Тогда меня обвинили во вредоносной пропаганде, издевательстве над собой, […]
  • 8 принципов здоровых отношений8 принципов здоровых отношений Я тему отношений изучаю пристально довольно давно - с тех пор как "что-то не задалось" в моем самом серьезном и длительном романе. Я тогда прошла долгий путь от "ах какой козел..!" до 100% […]
  • Медитация для начинающих: как медитировать?Медитация для начинающих: как медитировать? В предыдущей статье мы разобрались с тем, зачем медитировать, в этой хочу ответить на самый насущный вопрос: как медитировать? Расскажу про техники, которые в разные моменты жизни […]
  • Будь уже нормальной, как все!Будь уже нормальной, как все! Мне часто приходят письма и комментарии в духе: будь уже нормальной, как все. Расслабься! Зачем себя мучить, ставить эксперименты, накладывать ограничения, отказываться от удовольствий, […]

Комментировать в Facebook
Комментировать Вконтакте

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

LifeZen_баннер
ld_banner
Мой канал на YouTube

 

fbtwvklj