Поиск по сайту
Изменить все? Начни с себя

Вернуть свою силу

Сегодня вспомнила, как я училась кричать. Шла по берегу озера в Рейкьявике, был вечер, там была высока трава и мало народу. Можно было попробовать.
Тот период, когда было очень больно внутри.
И надо было закричать.

Я не могла.

Сначала были страхи из разряда — меня услышат соседи, прохожие, врачи из соседней психушки, и немедленно меня туда загребут, а так же приедет скорая и полиция. Потом я все-таки решилась. Зашла в самую гущу этой травы.. И не смогла.

Из той поездки в Исландию

Казалось бы, что такого сложного в том чтобы просто закричать? Мы все это умеем. Мы начинаем с рождения, прямо с самой первой секунды.
А вы пробовали? Не все так просто. У меня не было голоса. Был хрип, кашель, был тихий голос. Сколько себя помню, всегда все просили говорить погромче — не слышно.

В тот вечер ничего так и не получилось. Дело кончилось слезами, ощущением полной беспомощности, и осознанием: я должна закричать. Иначе вся боль останется внутри навсегда, окаменеет, не даст дышать, не пустит меня на свободу.

Дальше была Исландия, горы, никого на много километров вокруг. Тут у меня не было оправдания о том, что кто-то услышит.
Я отошла от лагеря километров, наверное, на пять, залезла на гору, чтобы мне было видно — никого рядом. Точно никого.

Еще одна попытка. Хрипит, шипит, нет голоса. Еще. Еще. Страшно!! Откуда страх, почему..? Еще раз. Не получалось собрать звуки в слова. В итоге у меня получился какой-то звериный вой. Потом еще, громче, сильнее, еще… И вдруг что-то надорвалось. Голос прорезался! Вылилась вся боль, что была внутри, страх, неуверенность, обида. Это было начало большого пути — пути к признанию своих эмоций, к принятию и выражению чувств, а самое главное — у меня появился голос. Он занял у меня несколько лет и много-много сил. Много воплей было с тех пор и много слез. Много всего старого вылезло во время дыхательных практик, динамических медитаций, упражнений на доверие. Сколько слез пролилось на ретритах, сколько было криков, сколько вылезло подавленного гнева. И сколько любви и радости открылось под этим…

Через пару месяцев после того случая в горах начался мой блог.

Это же все об одном и том же: сказать о своих чувствах, написать, поделиться — не важно, в одним человеком, или со всем миром. Не важно, рассказать или написать. Я на каком-то интуитивном уровне знала, что мне пора. Не было четкого понимания, зачем. Было понимание, что надо. Сейчас я уже выхожу к людям вживую, я веду группы, у меня появляются новые видео. Это еще один этап. А скоро, наверное, поднимусь на сцену. Не знаю, зачем. Знаю, что мне туда надо.

И сейчас, оглядываясь назад на это путешествие (которое, конечно, не закончено еще!) я понимаю — это все было как постепенное возвращение себе собственной силы. Которая всегда там была, просто ее не разглядеть было под грузом старых убеждений, комплексов, страхов и обид. У каждого из нас она есть, даже если пока этого не ощущается. Этот огонь, который только тлеет внутри, нужно раздуть, дать доступ кислорода, расправить плечи. И он засияет.

Сила — это не про покорение вершин, не про достижение целей, не про марафоны и триатлоны.
Сила — это быть собой, быть настоящей, не бояться этого и не стыдиться. И делиться этим с миром!

А это сейчас...

Многие друзья, которые знают меня давно, говорят — ты изменилась. Появилась мягкость, игривость, смех появился и доброта. Вместо сарказма, жетскости и холодности. Которые на самом деле не более чем защита от внешнего: я буду первой нападать, или прикинусь что мне все равно, только бы меня не обидели. Зачастую никто и не нападает, защищаться не надо. Стоит открыться и поделиться добром, как оно возвращается в невероятных каких-то количествах. Я с удивлением замечаю сейчас в себе искры этого нового огня — и все больше, и он разгорается!

А все потому, что когда-то я решила научиться кричать.




Прочие материалы по теме

  • Будь уже нормальной, как все!Будь уже нормальной, как все! Мне часто приходят письма и комментарии в духе: будь уже нормальной, как все. Расслабься! Зачем себя мучить, ставить эксперименты, накладывать ограничения, отказываться от удовольствий, […]
  • Медитация для начинающих: как медитировать?Медитация для начинающих: как медитировать? В предыдущей статье мы разобрались с тем, зачем медитировать, в этой хочу ответить на самый насущный вопрос: как медитировать? Расскажу про техники, которые в разные моменты жизни […]
  • Мое идеальное утро.Мое идеальное утро. Когда я начинала всю эту историю с саморазвитием, то сформулировала себе цель. И цель была такая - просыпаться радостно по утрам. Вскакивать и бежать скорее жить, не валяться в постели […]
  • 30 лет. Мой рецепт счастья30 лет. Мой рецепт счастья На днях мне исполнилось 30 - прекрасное время для того, чтобы подводить итоги. Начать перечислять сделанное? Начала, но здесь делиться не стала: звучит громоздко, пафосно, но не […]
  • Важные моменты 2015Важные моменты 2015 2015... Еще один лучший год в моей жизни. Мне нравится эта тенденция..! Подводила итоги года и начала вспоминать особенные моменты - поворотные, трогательные, те, от которых замирает […]

 Понравилась статья? Подпишитесь на обновления

 

Ваш e-mail: * Ваше имя: *  

 


Комментировать в Facebook
Комментировать Вконтакте

1 комментарий: Вернуть свою силу

  • Как вовремя. Именно сейчас…с энергией совсем что-то у меня плохо. Спасибо большое

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

000_nyplans2017_oblozhka
ld_banner
Мой канал на YouTube

fbtwvklj