Поиск по сайту
Изменить все? Начни с себя

здоровье

Интервью для Vegetarian: Мы боимся собственной силы

Блогер, путешественница, создатель проектов Detox my Life и Life Design и просто прекрасная девушка – всё это о Светлане Покревской. Ее девиз – применять все на практике и только тогда делать выводы. В беседе Света рассказала о своем эксперименте чистого питания, а также поделилась мыслями о взаимосвязи эмоционального и физического здоровья человека.


Света, как начался твой путь к осознанному питанию?

Мне было 22 года, когда я прочитала книгу (по-моему, это был Зеланд) и осознала, что мясо вредно для организма. Тогда я решила провести эксперимент и перестала есть его в один день, причем это вышло очень легко. Через некоторое время я увидела, что у меня вес сам собой снизился на 4 кг. Ожирением я не страдала, но когда цифра на весах с 57 опустилась до 53 без какого-либо напряга с моей стороны, я поняла, что весь этот лишний вес был со мной всегда. Потом я заметила, что если начинаю снова есть мясо, например, в гостях, то у меня болит голова, я чувствую тяжесть и вообще – неприятные ощущения.

Читать далее

Stay clean — 1 year challenge. Результаты за полгода

Прошло полгода с начала моего эксперимента, и пришло время поделиться результатами. Напомню, что в рамках этого проекта я решила на целый год отказаться от продуктов, которые считаю неполезными, и посмотреть, что из этого выйдет: имеет ли смысл так себя ограничивать и какие бонусы я получу в конце пути.

Под санкции попала вся еда, приготовленная промышленным способом (та, что продается в ярких упаковках в супермаркетах), искусственный сахар, алкоголь, мясо, рыба и все, что содержит дрожжи.

12528579_10208379360023703_876949646_o

Очень многое хочется рассказать о ходе эксперимента (там не все идеально!), в том числе о том, что я ем, как готовлю, но это будет материал для следующих серий. Сегодня рассказываю только о хорошем, а не о сложностях и зависимостях!

Читать далее

Life-Zen_банер
ld_banner
Мой канал на YouTube

fbtwvklj