Поиск по сайту
Изменить все? Начни с себя

путешествую

За что я люблю ретриты

Раньше я даже не знала, что это за звери такие — ретриты. Мне казалось, что выехать в Индию позаниматься йогой с русскоговорящим учителем — это максимум, что можно придумать. Именно с такого ретрита и начались мои первые путешествия внутрь себя. С тех пор практически каждая поездка — новое такое путешествие. Но настоящие открытия случились тогда, когда я умотала из Москвы в Малайзию с билетом в один конец.

Оказалось, что в мире есть группы, на которых можно проработать все возможные темы. Можно плясать сальсу, можно заниматься дыхательными практиками, можно медитировать, можно проходить детокс, можно пить загадочные шаманские зелья, а можно спускаться в пещеры и сидеть неделю в темноте. Можно работать с сексуальностью, с детскими травмами, с раскрытием внутреннего потенциала, с увеличением масштаба мышления, а можно учиться целеполаганию. Можно все! И есть очень сильные учителя по всему миру, которые всю жизнь занимаются тем, что проводят вот такие группы.

17122205_10211830562901618_1431166008_o

Я попробовала несколько таких, и каждый раз это был как скачок на двадцать пятый уровень в собственном развитии. И каждый новый ретрит (а я стараюсь ездить как минимум два раза каждый год) жду с предвкушением: что новенького я могу о себе узнать, каких тараканов разогнать и какие сокровища в себе открыть?

В этот раз меня ждало нечто необычное — Коста-Рика и шаманское приключение.

Читать далее

Мечты должны сбываться! Несмотря на деньги

Год назад в то же самое время я точно так же отправлялась в Москву, с тем чтобы потом поехать в большой-большой евро-трип. Причем вообще без денег отправлялась. Просто решила, что хочу на Камино де Сантьяго и точка. Ну, а по пути ещё половину Европы объехать — раз уж буду рядом.

Страшно было — ужас.

IMG_7112

Если я начинала считать, сколько мне денег на все это нужно, становилось ещё страшнее — я таких цифр никогда на своем счету не видела! Так что было решено не считать, а поехать. И разобраться на месте. Я знаю, что этот способ не всем подойдёт. Но он на самом деле достаточно надежный — меня ни разу ещё не подводил.

Как Таня Митрова сказала сегодня, в путешествиях главное — все распланировать, потом уже не отвертишься.

Читать далее

Важные моменты 2015

2015… Еще один лучший год в моей жизни. Мне нравится эта тенденция..! Подводила итоги года и начала вспоминать особенные моменты — поворотные, трогательные, те, от которых замирает сердце… Те, которые хочется запомнить навсегда! Их очень много было в этом году. Вот некоторые:

Убуд, Бали, апрель 2015

IMG_4352

Я только что вернулась из Дели, огромного, шумного, мучительного для меня города. Казалось, мне там не выжить. Каждый день были новые приключения, каждый день начинала болеть какая-нибудь новая часть моего тела и души. В Дели было очень тяжело. А теперь еду на скутере среди рисовых полей. Закат, кругом цветы, чистота, тишина, никого. Какое счастье мне выпало — быть здесь и жить здесь!

Читать далее

Stay clean — 1 year challenge. Здоровое питание мне не помогло

Три месяца моему эксперименту по здоровому питанию. Не ем сахара и ничего с сахаром, мяса, рыбы, консервированных продуктов и выпечки. Срывов как таковых не было. Был перерыв на 10 дней, когда я осознанно решила эксперимент прекратить во время моего похода по Пути Сантьяго. В рассказе об этом путешествии я объясняю почему.

И еще два раза было такое: очень хотелось есть, вариантов особо не было, так как дело происходило в самолете. Так что я съела сэндвич, который там предлагали. С какой-то курицей. И еще раз, когда я проснулась среди ночи в новом доме, где еще не было еды (я только накануне вечером прилетела), осознав, что два дня уже не ела (из-за перелетов и разницы во времени) и страшно голодна! А на дворе ночь, и из еды есть только сладости, которые я привезла из России друзьям. Пришлось открыть пастилу… До друзей, конечно, она не доехала.
Кроме этих случаев и кофе, отступлений от правил не было.

IMG_4401
И знаете, какую веселую особенность я заметила? Исключив те продукты, которые не считаю полезными для себя, я не стала питаться сильно правильнее!

Как такое возможно? Расскажу.

Читать далее

Путь Сантьяго. Ты никогда не останешься один на Пути!

Про Путь Сантьяго (он же — Камино де Сантьяго) я узнала пару лет назад. Сначала по нему прошлись мои друзья, потом — родители. Это древний паломнический путь, ведущий в собор в городе Сантьяго де Компостелла в Испании. По нему много веков назад ходили паломники со всей Европы (потому маршрутов — много). Путь был практически забыт в наши дни, пока несколько лет назад его не прошел Паоло Коэльо, и написал “Дневник Мага”. После чего случился бум — все снова вспомнили об этом Пути и пошли.

В этой волне были уже не только паломники, руководствующиеся религиозными соображениями, но и прочие духовные искатели, и просто туристы, которые хотели посмотреть Европу с другой стороны.

Что до меня, я очень хотела идти. Вот просто идти. Мне этот путь казался приятной прогулкой под солнышком, среди виноградников и эвкалиптовых лесов, наверняка в компании друзей со всего мира, которые идут той же дорогой… Есть цель, есть дорога — и вот каждый день ты просто идешь, с собой, с природой, а если захочешь — с другими людьми. Красота! Решено: я этот путь пройду.

caminho

Вообще-то я очень хотела. Вообще-то я даже с Бали в июне уехала только ради этого! Чтобы пройти путь Сантьяго. И вот на дворе октябрь, я была везде где только можно в Европе, посетила всех старых друзей, завела кучу новых и осталось
десять дней до конца визы, я в Дюссельдорфе, размышляю о том что я вообще-то не хочу идти, и не пойду.

Читать далее

DETOX MY LIFE.LIVE — мы едем в Италию!

В мае мы проводили он-лайн курс Detox My Life — про осознанное питание и осознанное очищение на уровне тела, духа и пространства. И всем так понравилось! И нам, и участникам. Мы много обсуждали разные практики, медитации и упражнения, которые способствуют полному обновлению. Идея встретиться и практиковать всем вместе витала в воздухе. А потом случилось чудо — одна из участниц пригласила нас в Италию, подетоксить и попрактиковаться вместе. И погостить в настоящем старинном родовом поместье.
Вы не поверите, у меня в списке желаний так и записано было.
Я давно мечтала в таком пожить, и все размышляла, где бы его взять, а тут такой подарок..!

Конечно, над ответом долго не думали — решили ехать! Группа почти полностью сформирована участниками онлайн-курса, но у нас еще есть место для 4 человек, и я хочу пригласить кого-то из моих читателей.

IMG_9401_resize

Будем наслаждаться солнцем, напитанными витаминами и энергией овощами с местной органической фермы, и добавлять в наши смузи и соки секретные ингредиенты от местной травницы, которая живет неподалеку.

Жить будем все вместе на уютной вилле в родовом поместье в регионе Апулия, провинции Бари, в 40 минутах езды от аэропорта Бари и в получасе от пляжей Адриатического моря, с видом на бескрайние итальянские поля. В очищении на всех уровнях и исследовании души и тела нам помогут йога, медитации, телесные, дыхательные и древние шаманские практики.

bari.jpg

И конечно же, детокс!

Мягко, бережно и вкусно мы очистим тело и сознание от всего, что больше не приносит пользы. Каждый — по своей индивидуальной программе в зависимости от вашего запроса и состояния здоровья.

 

Читать далее

Сто дней о любви: а ты этого достойна?

Сто дней о любви начались замечательно. Как будто во мне включили рубильник “свет”. И все, дальше весь путь был освещен, от меня требовалось только наслаждаться жизнью. Мелкие неприятности не могли испортить прекрасную картину мира.

Я занималась йогой, бегала, знакомилась с новыми людьми и заново открывала для себя старых знакомых, удивлялась маленьким размерам мира. Занималась всякими приятностями для себя. Работала в приятных местах: в мансарде с видом на озеро и осенний лес или в огромном кресле у камина в Норвегии, в собственном кабинете с видом на парк и белочек в Лондоне, в уютных кофейнях везде, на подоконнике с видом на Park Monceau в Париже, на том-же-самом балконе, что и год назад — в Куала-Лумпур, и наконец, сидя в ресторанчике на берегу моря на Бали.

Устраивала свою жизнь на новых местах. Разведать местные парки, и магазины, разобраться в транспортной системе города, найти любимую кофейню, завести новых друзей, встретиться со старыми, но в другой стране — это всегда увлекательно, и когда достигаешь очередного маленького успеха в таких делах, душа поет. Сразу чувствуешь себя гражданином мира! Восторг, который через край переливается, жизнь кажется простой и понятной, и для того, чтобы прожить ее всю в любви не нужны никакие стодневки.

Тем неожиданнее стал для меня перелет на Бали. Тут уже никаких достижений от меня не требовалось: я все нужные места знаю, друзья есть, чем заняться есть, даже деньги есть, вобщем, налаженный прекрасный быт. Грех жаловаться. Вот тут-то “рубильник” неожиданно перегорел.

Читать далее

Сто дней о любви: любить свое тело и слушать интуицию

Вернулась на Бали. Путь мой лежал на BioDynamicBreath & Trauma Release Training, который я уже проходила в этом апреле. И это было лучшее, что я сделала для своего тела и духа за всю жизнь. Такой интенсив не снился даже Випассане.

Когда мне предложили на очередном тренинге поработать перводчиком, я, не особо раздумывая, купила билет через полмира, и даже улетела из любимого Лондона. Знала, что оно того стоит. Хотя, до этого никогда занималась переводами, тем более синхронными. Было страшновато, но это ли не выход из зоны комфорта? Я конечно, была в ужасе от того что я там напереводила, но уже получила приглашение еще на пару событий и отличные отзывы от моей русской группы. Сработало =) Спасибо!

Но моя главная цель была не совсем в работе. Участвуя в таком интенсивном процессе, даже не на 100%, неизбежно получишь и свою долю инсайтов. В дыхательных сессиях я в этот раз не участвовала, зато все танцы и медитации были мои.

Я приехала, чтобы получить свои ответы. И получила их. И даже больше.

Читать далее

Неделя с Ричардом Бренсоном

Года четыре назад я скачала аудио-книгу “Теряя невинность”. Помню, слушала ее в плеере, пока делала уборку. Я тогда вообще мало что делала, кроме уборки. Такой период. И думала что-то вроде “Дааааа… Вот это чуваааак… Крутооооой…Живут же люди…»
А теперь оказалось, что я всего в одном рукопожатии от автора. От Ричарда Бренсона, того самого.
Эх, чувствую, не избежать мне вскоре личного знакомства!

Поэтому вот вам еще одна история про сбычу мечт, невероятные совпадения, и Ричарда Бренсона. Настоящего, того самого.
На этот раз история (пока) не моя.

Впервые Ричард приблизился ко мне в Малайзии, на пару рукопожатий, год назад. Я сидела в квартире у своей подруги, и болтала с ее парнем. Парень из хорошей семьи и с хорошими знакомствами. В том числе, знаком он и с владельцем авиакомпании Air Asia — ну а тот, ясное дело, дружит с владельцем Virgin Atlantic. Тогда я узнала о том, как развлекаются люди такого уровня. Ни в чем себе не отказывя и безумствуя, вкратце. Ну что ж, понимаю, — подумала я, и забыла про этот разговор. Все равно это была история с другой планеты.

Прошел почти год.
Я собралась в Лондон, и случайно увидела в ленте Фейсбука пост своей знакомой (мы вместе йогой на Бали занимались, и я, конечно, не ожидала что когда-нибудь еще встречу ее в реале) — мол, будет уютный вечерок, локальные TED-talks, кто в Лондоне, приходите. Я это прочитала, стоя на паспортном контроле в аэропорту Осло. Ну и конечно, решила что приду. Вот так, неожиданно, мы увиделись вновь уже на следующий день.

Надо сказать, что я уже видела у нее в ленте фотографии с Бренсоном, но, конечно, не поверила что это он. Какой-нибудь похожий дядька, наверное. Или совпадение. Ну не может же быть, а?

Оказалось, может!

Читать далее

Как я найти работу на Бали. Личный опыт.

Я уже писала о том, как попала на Бали.
Это вторая часть, про поиск работы.
Я, конечно, сторонник работы на себя и всяческого самовыражения, но прибыв на остров, слегка перепугалась.
Побоялась ответственности, побоялась, что не вытяну себя сама. И таки работу «на дядю» нашла.
Делюсь опытом для тех, кому актуально.

В моем случае сработали следующие принципы:
Искать лучше на месте, чем в онлайне. Тут много народу и все активно общаются, зачастую вакансия до интернета просто не успеет дойти, как ее перехватят знакомые. И уж точно никто не будет ждать, пока вы через два месяца соберетесь приехать из России. Исключение — крупные компании и ценные специалисты. Я в этом посте о них не говорю, ибо не знаю. Но прецеденты видела.

Все решают связи. При чем не с местной мафией. Просто, чем больше людей вы знаете, тем больше шансов найти себе применение. Я, как интроверт, было опечалилась. Но быстро воспряла духом. Тут действительно легко знакомиться. Кому угодно, хоть ты интроверт тристаписяттыщраз. Все всем рады. И балийцы, и экспаты. На Бали существует целое бизнес-сообщество, чем только люди не занимаются. Там не только отели и рестораны, хотя этого добра тоже хватает. Там свои киностудии, фирмы по доставке воды, организация мероприятий, программирование и много чего еще. Такая мини-модель «настоящего» бизнес-мира. Я могу говорить только об Убуде, ибо жила там всю дорогу.

Читать далее

3-Day-Detox_банер
ld_banner
Мой канал на YouTube

fbtwvklj