Поиск по сайту

Блог Светланы Покревской

Изменить все? Начни с себя

Предназначение VS Потенциал. Реализация жизненных проектов

В теории нам всем все понятно. Чтобы прийти к прекрасной и насыщенной жизни, нужно активно двигаться. Делать то, что нравится и вдохновляет, заниматься спортом, правильно питаться, не забывать отдыхать и быть с близкими по духу людьми. Гм… Только совершенно непонятно, с чего начать и в каком направлении прикладывать усилия. Что конкретно делать? Ведь очень страшно ошибиться и опять уйти не в ту сторону, прошляпить свое предназначение и прожить жизнь понапрасну… Выдыхайте! Mark-Carter-Photography_Skate

Автор: Mark Carter (Новая Зеландия)

Вся «инструкция по применению» умещается в одну фразу: если не знаешь, что делать, делай что-нибудь! Ошибиться невозможно по той простой причине, что одного-единственного предназначения на всю жизнь нет и в помине — зато есть наш потенциал. Он многогранен, и его можно реализовать множеством разных способов в самых разных применениях. Это как калейдоскоп – есть множество разноцветных хрусталиков, и в наших руках сложить из них тот узор, который нам больше всего понравится. Другое дело, что реализация потенциала при любом раскладе потребует регулярных и упорных усилий. Читать далее

Предназначение vs Потенциал. Моя история

Я не люблю слово «предназначение».
Когда говорят о поиске своего предназначения, подразумевают обычно некий ящик Пандоры, который надо открыть, и сразу наступит счастье: работать не придется более ни одного дня – сплошное удовольствие и драйв, деньги посыпятся как из рога изобилия, личная жизнь сама собой наладится и придет так давно ожидаемое счастье.

doroga-put-devushka-uhod-zont

Картинка отсюда

Но до этого момента — упаси вас Всевышний, двигаться в каком бы то ни было направлении, и пытаться поменять свою жизнь, даже если нынешняя не устраивает. А что, если ошибетесь? Вот ошиблись же раз в выборе профессии, потратили пять лет, обучаясь специальности, которой на самом деле заниматься не хотели. Больше таких ошибок мы не повторяем!

Теперь будем сидеть ровно, читать книжки и проходить профессиональные тесты. Когда там расскажут, что конкретно нужно делать и что сработает на 100% — тогда начнем движение. Может быть. Но не раньше!

Наверное, вы уже догадались, к чему я веду.

Читать далее

Фиджи-фактор. Та же самая планета

Хорошо помню этот момент осознания. Возможно все! И прямо в этой жизни. Более того, прямо сейчас. Я называю его Фиджи-фактор.

Мне 20 лет, я сижу в своей съемной квартире и смотрю телевизор. На тот момент в моем багаже путешествий поездка в Крым автостопом и Египет по путевке «все включено». Работа в офисе и зарплата в 14 тысяч рублей.

12896461_10208681135127892_2043259268_o

Я смотрела National Geographic — передачу про Фиджи. Какие традиционные татуировки носят фиджийцы, и что они означают. Меня тогда эта тема очень интересовала.

И я думаю: вот это жизнь! Поехать на Фиджи и изучать традиционные татуировки, вот прямо как этот исследователь, который вел программу. Правда, где я, а где Фиджи — это же где-то на другой планете.

Или…

Читать далее

Светлана Покревская и Татьяна Митрова: как мы познакомились

Рассказывает Татьяна Митрова:

Для меня это – прекрасная история о том, что стоит давать место новому случаться в своей жизни.

Уж не помню, где именно мне впервые попалась ссылка на Светину статью. Помню лишь, что прочитала взахлеб и поразилась 100%-му совпадению взглядов. Редкий случай — не поленилась, отыскала ее сайт, поставила закладку и подписалась на рассылку. Помню, подумала: редко наткнешься на человека со столь совпадающими взглядами.

IMG_1672_2

Но если вы думаете, что я после этого сразу с ней списалась и предложила что-то делать вместе, то вы глубоко ошибаетесь! Ничего подобного (хотя, вроде, ничто не мешало). Просто поставила в голове галочку «надо посматривать за этой девочкой, она молодец, очень четко все сечет». Периодически приходили ссылки на ее статьи, я с удовольствием их читала, поражалась в очередной раз близости восприятия, а также какой-то выдающейся честности и искренности, ну и все…

Читать далее

Stay clean — 1 year challenge. Результаты за полгода

Прошло полгода с начала моего эксперимента, и пришло время поделиться результатами. Напомню, что в рамках этого проекта я решила на целый год отказаться от продуктов, которые считаю неполезными, и посмотреть, что из этого выйдет: имеет ли смысл так себя ограничивать и какие бонусы я получу в конце пути.

Под санкции попала вся еда, приготовленная промышленным способом (та, что продается в ярких упаковках в супермаркетах), искусственный сахар, алкоголь, мясо, рыба и все, что содержит дрожжи.

12528579_10208379360023703_876949646_o

Очень многое хочется рассказать о ходе эксперимента (там не все идеально!), в том числе о том, что я ем, как готовлю, но это будет материал для следующих серий. Сегодня рассказываю только о хорошем, а не о сложностях и зависимостях!

Читать далее

Галина Бабошина и ее серф-кэмп: жизнь после курса Life Design

Продолжаю рассказывать вам о наших участницах. Галя уже многих вдохновила своим примером. Мы спросили у нее, на самом ли деле так это весело — иметь серф-кэмп на Канарах, и что происходит за кулисами проекта?

Слово Гале:

Как уже было написано в статье «Life Design: участницы и их проекты», меня побудило записаться на курс то, что я смогу осуществить свою задумку гораздо быстрее и получить поддержку ведущих и участниц. Но получила я гораздо больше!

К моменту старта курса я решила, что хочу переехать на Тенерифе (Канарские острова) и открыть свой серф-кемп, где можно будет серфить вместе с моими гостями, заниматься йогой, веселиться, танцевать сальсу и бачату, посещать красивые места острова и общаться на уютной вилле.

DSCF3035

До этого я уже предприняла некоторые шаги, съездила на Бали на 1.5 месяца, посмотрела, как устроено все там, посерфила и поняла, что это моя страсть и я хочу этим заниматься каждый день, навестила своих родственников в Сибири, т.к. понимала, что переезд в другую страну и открытие своего дела может наложить некоторые ограничения, начала собирать свой капитал.

Читать далее

Медитация для начинающих: как медитировать?

В предыдущей статье мы разобрались с тем, зачем медитировать, в этой хочу ответить на самый насущный вопрос: как медитировать?

Расскажу про техники, которые в разные моменты жизни использовала я, и о тех, которые использую сейчас.

Медитация, как вижу ее я, — состояние внутренней тишины, максимальной концентрации, состояние присутствия в здесь-и-сейчас. Оно же — состояние «сосредоточиться».

Как этого достичь?

Читать далее

Медитация для начинающих: зачем медитировать

Я сама очень долго не могла понять, зачем нужно медитировать. Иногда занималась медитацией на йоге или на каком-то тренинге: тогда, в рамках класса, мне нравилось. Я даже ездила на Випассану: 10-дневный ретрит молчания, где ты ничего не делаешь, кроме того что по 10 часов в день медитируешь.

Но вводить в ежедневную практику — зачем, как? Медитация — явно не та практика, результат от которой видишь моментально. А мне хотелось логического объяснения и мгновенного результата. Рассказы других не особо вдохновляли: ну да, становишься спокойнее, ну да, проясняется сознание. А я и так спокойна и сознание у меня ясное, значит мне это все не пригодится.

uoga-meditation-8

Картинка отсюда

Но однажды я таки получила нужный заряд вдохновения! Смотрела какое-то интервью с успешными предпринимателями, которые еще и занимались спортом и только что победили в спортивном соревновании. В интервью им задавали вопрос: какой ваш самый основной секрет успеха? Двое из трех ответили: утренняя медитация. Не то чтобы я хотела стать победителем спортивных соревнований, но вот идея стать успешным предпринимателем меня действительно занимает. Почему-то именно этим спортсменам я поверила.

Читать далее

Оксана Кулемина: жизнь после курса Life Design

Мы задумывали Life Design как курс, который сможет привнести стабильные и долгосрочные изменения в жизни наших участников. Именно поэтому спустя три месяца после окончания курса мы связались с участниками и задали им вопросы: как дела, что поменялось, какие техники из приобретенных на курсе вы используете, получилось ли встроить новые привычки в свою жизнь?

Ответы нас не разочаровали! Многие остаются в строю и продолжают работу над созданием жизни своей мечты.

9VMWjcOB9zE-1

 

Вот рассказ одной из участниц Оксаны Кулеминой:

Прочитав анонс курса, я физически ощутила, как изменились колебания воздуха вокруг меня, ускорилось движение молекул и что-то такое, что пронзило и немедленно отозвалось внутри воплем: «Вау! Ведь это то, что мне нужно!»

Читать далее

Три элементарных правила для здорового питания. Stay clean — 1 year challenge

В своем эксперименте Stay Clean я ставила задачу: найти тот режим питания, при котором я буду чувствовать себя на свой максимум. Ту золотую середину, где будет и вкусно, и полезно, и много энергии, и не слишком много ограничений, и вообще выполнимо без того, чтобы всю свою жизнь этому посвящать.

В рамках этого исследования, я наткнулась на сайт американского журналиста Майкла Поллана, который задался тем же вопросом. В отличие от меня, он использовал не только собственный опыт, но и научные исследования. И написал по этому исследованию книгу и снял документальный фильм «В защиту еды».

12769406_10208379359743696_948526475_n

Посмотрев его, я поняла, что мой эксперимент можно заканчивать, так как все ответы найдены! И они умещаются в три простейших принципа, применять которые не составляет большого труда. Ура!

Читать далее

3-Day-Detox_банер
ld_banner

Мой канал на YouTube

fbtwvklj