Поиск по сайту
Изменить все? Начни с себя

Методы борьбы с откладыванием дел. Как успеть ВСЕ

b7f468f8be91bb446f5248018f48fd19Вот у вас не бывало такого: сидишь и собираешься сделать что-нибудь страшно важное. Налоговую декларацию заполнить! Или написать какой-нибудь скучный отчет. Или пойти в ОВИР чтобы сдать документы на новый паспорт. Или собрать эти самые документы. Я тут перечислила самые страшные вещи лично для меня, наверняка у всех есть подобный список. А дальше происходит так: обнаруживаешь, что прошло три часа, а ты так и сидишь за компьютером в какой-нибудь увлекательной соцсети. Потом на улице дождь уже, обедать пора, кто-то позвонил, куда-то позвал, вобщем сделаю завтра.

«Завтра» растягивается таким образом на недели, месяцы, а иногда и годы. И все эти несделанные дела мы тащим за собой. А еще такие: «когда-нибудь я открою свой бизнес», «когда-нибудь я напишу книгу», «когда-нибудь я выучу английский», «когда-нибудь я разбогатею». Ужас какой!

В один прекрасный момент я вдруг осознала: то чего я так старательно избегаю очень энергии из меня тянет. Вот это томительное «собираюсь-не хочется-откладываю-но оно надо мной висит». Не обязательно все время об этих отложенных делах помнить, для того чтобы они были с нами и отравляли нам жизнь. Оперативной памяти мозга не хватит охватить все. Но некоторые из дел периодически приходят к нам вместе с укорами совести и портят настроение. А в остальное время просто «висят» где-то на периферии и вызывают состояние «ничего не хочу» или «ничего не хочу, пойду еще раз поем».

К чему я веду? Да к тому, что сделать эти дела намного проще, чем мы себе рисуем в воображении. И чем дольше они в том самом воображении зависают, тем большим количеством ненужных подробностей обрастают. В итоге, в той самой налоговой помимо «написать декларацию и сдать ее» появляются «найти документы», «отстоять сто километров очереди», «все будут пихаться и грубить», «если не выйду из до в пять утра то до ночи мне там не управиться»,»с первого раза наверняка не примут»… Продолжать можно бесконечно. Скорее всего, на практике вам едва ли встретятся все эти пункты. Даже если и встретятся — можно чуть-чуть потерпеть и потом быть свободным на весь следующий год!
Более того, сделанные дела принесут удовлетворение и новую энергию, вместо того чтобы днями-неделями-месяцами расходовать наши запасы.

Осознав это, я было решила, что заживу теперь припеваючи. Не тут-то было! За годы откладывания накопилось куча всего несделанного, на три жизни вперед хватит.
И тогда был составлен план!

1. Сделать перепись несделанных дел. Разделить их по сферам — работа, дом, документы, проекты, друзья, я. Сесть на шпагат, разбогатеть, открыть свой бизнес, переехать к морю, написать отчет, налоговую декларацию — все туда.

2. Вычеркнуть половину 😉 То, что уже неактуально или вы категорически решили не делать. Просто выбрасываем из мешка эти камни и больше не тащим с собой.

3. Разделить по масштабам. Смешно, но дела, которые откладывались месяцами зачастую можно решить за одну минуту. Или за десять. Главное просто начать. Большие проекты разбиваем на максимально мелкие части.

4. Ура — делаем! Начать рекомендую с самых отвратительных дел, за которые хочется браться менее всего. Или с тех, за которые браться страшно. Главное тут — сделать первый шаг, можно даже «зажмурившись».

Быстро с ними покончите, а они взамен дадут вдохновение и ощущение уверенности в том, что вы на правильном пути! Чередуйте разные сферы, чтобы не «перегореть» в какой-то одной. Долгие дела разбавляем «десятиминутными». Важно — постоянная смена деятельности.

5. Не отвлекайтесь! Взялись за дело, занимайтесь только им. Если уж совсем невмоготу, заведите будильник. Минут за пятнадцать ведь ничего страшного не случится?

После того, как я проделала это нехитрое упражнение со своими висяками, стало понятно что:

1) Куча времени была потрачена зря — на сомнения, страхи, выдуманные проблемы, просто тупняк
2) То что казалось страшным на самом деле совсем не страшно
3) Я все могу
4) Времени намного больше, чем кажется
5) Легкость, подъем, веселье уже здесь!

Можно и взлетать)
Легкости вам!

Начало материала и история про мешок с камнями ТУТ

 




Прочие материалы по теме

  • New Year Resolution 2014New Year Resolution 2014 Вот с этого поста Алекса Левитаса у меня началось года три назад осознанное планирование Нового Года. В этом году особенно его ждала. Шутка ли - написать свою собственную жизнь! А […]
  • Держим форму! Как исправить осанку. Правила для улучшения осанки.Держим форму! Как исправить осанку. Правила для улучшения осанки.   Вы никогда не задумывались, какое послание мы ежедневно передаем в мир своим внешним видом? О чем вы говорите вот прямо сейчас? Вот вы идете, глядя себе под ноги, ссутулив […]
  • Позитивное движение: второе дыхание.Позитивное движение: второе дыхание. Знаете ли вы, что живя в современном мире, мы потребляем только 40% от того объема кислорода, который доставался нашим предкам? Это происходит из-за загрязнений воздуха, кондиционеров, и […]
  • Год без алкоголя. Как это было и что дальше?Год без алкоголя. Как это было и что дальше?   Декабрь, четверг, поздний вечер.   Приползаю с работы дико уставшая, но в возбуждении - опять  проблемы, и завтра проблемы, не  уснуть, аж руки дрожат.  Наливаю немного виски в […]
  • Куда девается жизненная энергия?Куда девается жизненная энергия?   Зачастую у нас бывает достаточно времени. Иногда - даже достаточно денег, для того чтобы совершить решительный шаг (хотя в 90% случаев деньги для перемен не нужны). Казалось […]

Комментировать в Facebook
Комментировать Вконтакте

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

LifeZen_баннер
ld_banner
Мой канал на YouTube

 

fbtwvklj