Поиск по сайту
Изменить все? Начни с себя

Кундалини-йога. Свадхистана — вторая чакра. Разбуди в себе страсть!

 

Работа со второй чакрой обещала избавление от залежей негативных эмоций, обретение уверенности в себе, осознание собственной уникальности, самооопределение. А еще — проработку творческого аспекта, вдохновение и желание созидать.

Есть и другой аспект этой чакры — сексуальный.

На Свадхистану пришелся самый замечательный период в моей жизни.

Все вдруг встало на свои места. Ушли сомнения и страхи (еще вместе с первой сорокадневкой). Появилось огромное количество энергии!

Появилось то самое, за чем я тут гонялась безудержно — желание жить, желание подскакивать по утрам. Ощущение, что мир прекрасный и дружелюбный, что все в мире повернуто ко мне, что все мне помогает, что я стою на своем пути. Что все делаю правильно и все горы с радостью сами свернут с моего пути, чтобы мне не пришлось их сворачивать самой.

А если все равно придется — все пройдет весело и просто.

В общем, чудесное чувство.

Еще что интересно — проснулась тяга к творчеству, причем, во всех его проявлениях сразу. Я стала писать стихи (никогда не любила поэзию), рисовать (была уверена, что для этого нужен специальный талант которым я не обладаю), петь песни (откуда голос прорезался? наверное, это все мантры!), затанцевала с новой силой (мой обожаемый балет, давно мечтала и вот пошла!).

Огромное количество идей приходило прямо во время практики, хоть бросай все и беги записывать (иной раз я так и делала).

Позже я прочитала о том, что через самовыражение выходят из свадхистаны накопившиеся эмоции, а это значит, мы убиваем целую кучу зайцев таким приятным способом!

Пришла осознанность во время занятий. До меня вдруг стало доходить, что если уж я трачу на это свое время, то почему бы не выложиться по-максимуму? Даже если преподаватель на меня не смотрит в это время. Я же делаю это для себя.

Поэтому во время медитации желательно сосредоточиться и медитировать, а не думать о своем, наклоняться — так с прямой спиной а не как попало, ноги поднимать — значит ровными и до конца. Сразу улучшились результаты, удовольствие от процесса и после него.

В общем, я была в полном восторге. И в шоке от того как точно все сбывается. Наверняка повторю эту крийю еще раз, когда закончу остальные.

Следующие 40 дней — манипура, центр деятельности.




Прочие материалы по теме

  • 6 утренних ритуалов, которые делают мой день6 утренних ритуалов, которые делают мой день Уже несколько лет я практикую разные утренние ритуалы. Осознанно начинаю день с того, чтобы позаботиться о собственном теле, разуме и душе. Если провести качественное время наедине с […]
  • Сто дней о любви. Семь уютных радостей для себя.Сто дней о любви. Семь уютных радостей для себя. Я, как вы знаете, в рамках Сто дней о любви решила по полной наслаждаться жизнью и делать что хочу. Тем более, нашла свои записи времен января - я там как раз и пишу себе, что можно, […]
  • STAY CLEAN — 1 year challenge. НачалоSTAY CLEAN — 1 year challenge. Начало Вот я же давно и назубок знаю, как надо. Как правильно. Как полезно. Что нужно есть, чем заниматься, что хорошо для тела и души, а что плохо. И продолжаю прогибаться под пищевые […]
  • Stay clean — 1 year challenge. Зачем мне все это нужноStay clean — 1 year challenge. Зачем мне все это нужно Я решилась на эксперимент, и убрала из рациона почти все продукты, которые считаю вредными, которые затуманивают мне мозг и талию, и отключают от космического источника энергии. Хочу […]
  • Stay clean — 1 year challenge. Кофе, я от тебя не ожидала!Stay clean — 1 year challenge. Кофе, я от тебя не ожидала! Прошло уже почти три месяца с начала эксперимента, в рамках которого я решила отказаться от большей части еды, которую считаю неполезной. Да и вообще, от большинства продуктов, потому что, […]

Комментировать в Facebook
Комментировать Вконтакте

16 комментариев: Кундалини-йога. Свадхистана — вторая чакра. Разбуди в себе страсть!

  • Прочла статью и сразу захотелось попробовать.) Не смотря на поздний час все выполнила под руководством Майи Файнз. Не спалось. Вчера перенесла занятия на пораньше. А в какое время лучше заниматься? И можно ли пропустить 1-ю чакру и сразу заняться 2-й? Раз уж так сложилось? 🙂

    • Да-да, оно бодрит! Делать лучше утром и натощак. Либо через 2 часа после еды.
      Пропустить можно хоть все чакры и сразу заниматься седьмой, если чувствуется такая потребность.
      Мне в свое время именно первой не хватало. Если тебе второй — тогда делай вторую!

      • Я ж ничего не чувствую))) Какие чакры?! Какой не хватает?! Кто ж их знает))) Написала ты очень завлекательно! После первой задумалась, после второй пошла крутить. Интересно, что получится 😉

        • Да я в том что касается чакр тоже не сильно чувствовала раньше. Выбирала по принципу того, надо ли мне то что там обещают. Хочешь творчества — хочу! Хочешь расквитаться с застарелыми обидами? Хочу!

          • Занимаюсь с удовольствием. Уже чувствую прогресс: нет такого сверхнапряжения, как было в начале, например на 1й крие. Вопрос: а ты занималась «вместе с Майей» или самостоятельно? С одной стороны, уже чувствую свой ритм, с другой, не хватает руководства)))

          • Я занималась вместе. Дело в том что в кундалини имеет значение не только последовательность, но и протяженность упражнений. 1,3,7,11 минут — в зависимости от твоего уровня и мощности практики. Некоторые крии не рекомендуется делать долго даже для опытных гуру, крышу может снести. Засекать время для каждого неудобно.

  • Светлана, а можно вопрос? А что с сексуальностью в итоге получилось у тебя? 🙂
    Очень хочется начать, но пока не представляю, когда и где буду делать…
    Муж и ребенок рядом — еще ничего, но вот скоро приедут его родители, на них тяжело будет не обращать внимания.
    Все равно найду способ, может, после их отъезда начну.
    С Муладхары.

    • С сексуальностью и до этого проблем не было))
      Но говорят, моя привлекательность стала магической какой-то.
      То есть «что-то» во мне появилось, но никто не мог объяснить, что именно.

  • Очень интересный у вас блог) А результаты с крией для манипуры вы так и не стали описывать, да? Я хотела начать с манипуры, но решила логичнее будет с муладхары.

  • Подскажите как практиковать кундалини йогу на свадхи тане чакре при месячных?

  • Делаю уже 26 день…изменений не много, а ОООООЧЕНЬ МНОГО. Всё забываю спросить- на последнем упражнении при наклонах-она не говорит слово хар. Это не нужно? Знаю, что ты сейчас взбираешься на Эверест вроде, но вдруг найдешь время ответить

  • Здравствуйте. Судя по всем описаниям, то у меня проблемы со второй чакрой (сбои в работе половой системы — болезни. Вечно негативные эмоции, а так же начались вечные ссоры с близкими и моим любимым человеком. И это всё произошло практически моментально — три месяца назад, практически за неделю всё это проявилось и до сих пор не может прекратиться), и я не знаю, у меня очень много проблем в данных вопросах и хотелось бы их решить. Подскажите пожалуйста, хватит ли 40 дневной крийи? Или нужно будет больше? 90, 120 дней (…)? И подскажите пожалуйста, как думаете, в моей ситуации это поможет? Очень уж всё сложно, а почитав о Свадхистане просто нашла 1 в 1 описание моих проблем под описание дестабилизации чакры. Хотелось бы уже спустя месяцы (даже врачи не могут помочь, на некоторое время помогли процедуры в вопросах полового здоровья, но последний месяц снова всё началось по кругу) наконец-то вернуться в обычный образ жизни. И главное — наладить отношения с любимым моим человеком, а то мы уже на пропасти, он уже говорит, что и о расставании подумывает, а это лишь ещё больше ухудшает моё состояние. Очень нужен ваш совет, как человека уже имеющего опыт работы с данной чакрой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

LifeZen_баннер
ld_banner
Мой канал на YouTube

 

fbtwvklj