Поиск по сайту
Изменить все? Начни с себя

Развитие

Мой путь исследования перемен

Я никогда не хотела быть преподавателем, никогда не собиралась вести тренинги. Меня заставили =)

Нет, я серьезно!

Я в своем время начала этот путь — менять свою жизнь, исследовать возможности, исследовать ограничения, эту пресловутую зону комфорта.

Начинаешь исследовать, начинаешь двигаться — все классно, все получается, жизнь меняется, гипс снимают, клиент уезжает… А потом начинаются побочные эффекты.

Вязкий туман. Сопротивление, которое не оставляет камня на камне от твоих амбициозных планов. Лень, которая поглощает все самые лучшие начинания. Одиночество. Не с кем поговорить, не с кем поделиться. Может, тебя и выслушают, но уж точно не поймут. И точно не захотят пойти с тобой.

И так по кругу, до боли, до отчаяния, до простого вывода: все кругом нормальные, а вот со мной что-то не так. И тут все попытки заканчиваются на какое-то время.

Потом, снова, станет невыносимо жить по-старому. Я снова решу что так быть не должно. Я не хочу жить посредственно. Не хочу и не буду! Я сделаю все что нужно. Угадайте, где эти попытки заканчивались? Там же. В вязком тумане.

В какой-то момент мне надоело задаваться вопросом, а нормальная ли я, а нормальные ли все остальные. Если мне придется заплатить такую цену за то, что я хочу делать — пусть так, буду одна, брошу “тусовку”, буду сидеть без «нормальной работы», не выйду замуж в 25, не стану брать ипотеку.

Буду от кого попало слышать в спину “ты неправильно живешь”.

 

Мы с Таней в Париже

 

И вот в том момент, похоже, сложился вселенский паззл. Я как-то психанула и начала делать-делать-делать делать. Я тогда била сразу по всем тарелочкам, и у меня много стало получаться. Нет, туман никуда не делся, но я не вязла больше в нем по уши на месяцы и годы. Я стала исследовать методы того, как я могу его победить. И все-таки жить по-своему.

 

Читать далее

30 лет. Мой рецепт счастья

На днях мне исполнилось 30 — прекрасное время для того, чтобы подводить итоги.

Начать перечислять сделанное? Начала, но здесь делиться не стала: звучит громоздко, пафосно, но не ощущается так на самом деле.

Возможно, надо прояснить, а то никто, похоже, не верит. Я обычный человек, ленивый, сомневающийся, у меня бывает плохое настроение, желание на всех наорать и все бросить, мне порой бывает одиноко, а порой не хватает денег, я иногда развожу в своём доме феерический бардак и иногда начинаю страдать по поводу отсутствия того самого постоянного дома, или того самого постоянного парня. Я часто бываю одна. Мне постоянно кажется, что я занимаюсь фигней и работаю недостаточно, знаю недостаточно, что мало сделала, ничего не успела и кучу времени ежедневно трачу непонятно на что.

svettat201652

Я это пишу не потому, что хочу пожаловаться, и не для того, чтобы меня переубеждали. Просто хочу быть честной.

Но есть и вторая часть истории: я никогда ещё так не наслаждалась жизнью, так не кайфовала от каждого дня, как в эти, недавние годы и месяцы.

Читать далее

В вашем сознании — нищета или изобилие?

x9A58GoCxo0

Разбираясь с темой страхов, и тем, как они управляют нашей жизнью, я набрела на одно массовое ограничивающее убеждение. Очень хитрое, которое любит принимать разные формы и пролезать в разные сферы нашей жизни, в виде страха, а зачастую прикидываясь здравым смыслом и останавливая нас от того чтобы использовать все шансы и вообще жить на полную катушку.

Думаю, ни у кого нет сомнений в том, что вселенная изобильна, и в ней достаточно денег, еды, счастья, прекрасных принцев, клиентов, джинсов и новых сумок, и айфонов, и даже Феррари для всех желающих? Примем это за аксиому. Я бы этому людей еще в начальной школе обучала.

В теории мы все это знаем. А что же на практике?

А на практике мы часто мыслим не из этого состояния изобилия. А из состояния нищеты.

Мы думаем: а что, если я начну свой бизнес, а потом потерплю неудачу? А если начнется кризис? А если мужчина, который меня сейчас обеспечивает, вдруг уйдет? Переживая о проблемах, которых даже пока не существует. Заранее настраиваясь на волну страха… На волну «не достаточно». На волну нищеты.

Мы думаем: если я расстанусь с этим мужчиной (отношения с которым не приносят радости давно) нового мне не встретить. Этот лучше, чем ничего. Да и вообще — не алкоголик же. Не бьет. Ну и нормально. Неохота начинать все сначала. Вы можете так и не думать даже, но, оставаясь в этих отношениях, идя на этот компромисс с собой, вы посылаете в мир сигнал — сигнал нищеты. И мир соответствующим образом вам отвечает. И вы отовсюду получаете подтверждения того, что настоящие мужики-то перевелись, все уже женаты, или вовсе их не существует, а есть одни козлы.

И каждый раз когда вы идете на компромисс с собой, вы этот сигнал усиливаете. И дальше этот фон начинает отражаться не только на ситуации с мужчинами.

Нищета — это образ жизни. Она проявляется во всем.
Читать далее

Мне 29! Два самых важных открытия года.

Я пишу ночью, в такси, по дороге из аэропорта. Утром наверняка этот текст мне покажется глупым и пафосным, и не захочется его никуда публиковать, но сейчас он горит под пальцами.

И если вы читаете эти строки, значит, у меня все получилось.

14 сентября у меня день рождения. Я встретила его на такой глубине внутри себя, до которой едва ли докапывалась раньше. Path of Love… Думала, вернусь другой. Неожиданно, вернулась той же самой. Только с еще более сильным ощущением СЕБЯ. И с готовностью делиться этим с миром. И светлым, и (бойтесь, земляне!) темным.

IMG_3330

Мне 29, и это был лучший год в моей жизни. Самый насыщенный, самый богатый на открытия, новые встречи, новые путешествия и новые уровни развития.

И я хочу поделиться главным, теми открытиями которые сделали этот год, да и всю мою жизнь такой, о которой я всегда мечтала. Да о чем это я… Куда лучше чем та, о которой я только могла мечтать.

Умещается в два слова.

Читать далее

40 дней кундалини — вебинар 18 сентября 2015

Знаете, с чего начался мой путь к себе?
Я пошла на йогу.

И на первом же занятии поняла — это оно! С тех пор ходила (и хожу) ко многим преподавателям, пробую разные стили, но начало — свои отношения с телом, интуицией, с жизнью по любви а не по разуму, со смелостью слушать себя и идти туда, куда хочется, а не туда куда «надо» — все началось тогда, на коврике.

А кундалини-йога — особенная. По моему опыту, она дает самую быструю трансформацию всего жизненного пути. Ее видно! Видно на физическом уровне. И в теле: каждый день ты замечаешь, как становишься гибче, сильнее, как расслабляется тело, как прорабатываются блоки. На эмоциональном — вдруг радостнее, спокойнее. На ментальном — легче концентрироваться, и ум выстраивает все меньше конструкций из страхов и ограничений. А в жизни… В жизни происходит все то, что ты загадываешь.

40dneikundalini

В традиции кундалини-йоги есть такая практика: тебе подбирают комплекс упражнений (крию) в зависимости от того, над чем хочешь поработать. Тематика может быть практически любая: работа над раскрытием определенных качеств, работа с определенной чакрой, отпускание вредных привычек, прощение себя и других, привлечение любви или изобилия… Выбор там огромный. И этот комплекс нужно повторять ежедневно, как минимум 40 дней. Перед каждой практикой создавая намерение — что ты хочешь прожить, улучшить, привлечь или отпустить с помощью этой крийи. Древние механизмы практики запускают какие-то неведомые колесики в нашем теле и в окружающем мире — намерение обретает форму!

На самом деле, если концентрироваться в течение 40 дней, еще и прилагая физические усилия — да что хочешь сбудется! А бодрое и сильное тело, хороший настрой на весь день — бонусом.

Я уже прошла много разных сорокадневок — результаты можно почитать здесь и здесь и вот тут, а еще я завершаю очередной комплекс прямо сейчас и скоро будет отчет!

Я знаю что многие мои читатели уже практикуют йогу — кто-то с преподавателем, кто-то самостоятельно, но сделать всем вместе 40 дней кундалини, поддерживать друг друга по пути и посмотреть, что у кого получится — вот это было бы здорово!

Читать далее

Что происходит на курсе Life Design. Неделя 2: что делать, когда ничего не хочется делать

Мне всегда было интересно, что происходит внутри мотивационных тренингов. 

Какие случаются инсайты, какие перемены проходят, какие остаются… Думаю, вам тоже.

Поэтому хочу вам рассказать, что происходит на нашем. Это — реальная история, дневник одной из участниц курса Life Design. Как есть, без цензуры и редактуры. Я и сама еще не знаю, чем закончится эта история. И мне страшно любопытно..! 

Этот дневник будет появляться в блоге раз в неделю. Это — третья часть.

Первая часть тут

Вторая часть тут

Ну что же, слово автору:

…Я лежу на полу и плачу.

Завтра или послезавтра мне надо идти говорить об увольнении и попросить выплату. Я не знаю, как.

А сегодня ночью закончились всё-таки мои отношения с мужчиной, яркие, непростые отношения на расстоянии, но близкие. Но по сути я уже несколько месяцев чувствовала себя одинокой. А теперь мы уже оба поговорили и решили, что всё.

Я чувствую себя разбитой и никчемной. Толком не успеваю спать. Мне нужно продолжать делать задания и упражнения о призвании, о мечтах, тогда как единственное о чем я сейчас мечтаю это не быть одной, о помощи, и чтобы не болело внутри. Да, внутри меня есть пустота, я знаю о ней, и самое интересное, что я как раз работаю над этим.

Стараюсь делать всё, что знаю и умею, чтобы заполнить её НЕматериальными вещами. Но этого никогда не достаточно. Ты должен давать что-то миру, иначе не важно насколько ты хороший человек. Не ной, а давай результат. И в то же время в других источниках говорится — во время перемен и важных событий в жизни, не будьте строги к себе. Принимайте свои эмоции и давайте себе отдых. И что делать, спрашивается?

11950947_992192020800977_1537962716_n

А в группе ведущие говорят «И всё-таки продолжаем…»
А задания только прибывают… И мне это напоминает сцену из фильма «Сеньор Робинзон» где показывают прототип конвейера по разрисовыварнию масок в некоем племени, каждый рисует деталь и передает другому, а у Робинзона они все накапливаются так что класть не куда, и он уже пытается их под стул припрятать)))

Читать далее

Как же достала эта работа над собой

Иногда меня настигает такое ощущение: вот ничего не работает. И никогда не закончится эта долбанная работа над собой, и никогда нельзя будет расслабиться, и все улучшения… Да и не улучшения они вовсе, какая-то эфемерная хрень, которая вообще не помогает. Я там же, где начинала триста лет тому назад. И бесконечный цикл: яма, работа над собой, улучшение, эйфория, яма, работа над собой…

А можно так, чтобы поработать, и все? Ну я готова долго работать.. Несколько лет. Но потом, чтобы — все?

Чтобы уже всегда работа радовала, приносила кучу денег, и не надоедала через полгода, чтобы всегда просыпаться с ощущением бабочек в животе, чтобы не было расставаний, чтобы не наступал кризис отношений, чтобы мы никогда друг друга не разлюбили. Просто так, потому что мы предназначены друг друг: я и он, я и моя работа, я и мои бабочки.

Я иногда думаю: ну как же хочется, чтобы этот бег закончился!

Я иногда думаю: все зря.

Я еще иногда думаю: никогда ничего не получится, сколько не беги.

Читать далее

Победители конкурса Life Design

Сегодня день подведения итогов конкурса, день начала моего евро-трипа и день, когда мы с Таней Митровой встретились в Испании для того чтобы запустить Life Design. Тут такие сосны..! Такие зайцы бегают прямо под ногами..! И море..! Впрочем, сегодня не о зайцах.

IMG_1483

На фото — моя подруга Наташа, детокс-коуч и преподаватель йоги. Тоже работает над своим собственным дизайном жизни =)

Все утро читали ваши истории, выбирали победителей — тех, что сможет поучаствовать в курсе бесплатно.
Победительниц в этот раз двое. Да, мы как обычно решили, что одного приза будет недостаточно. Мне лично очень интересно, куда участие в проекте этих девушек заведет. Потому что целеустремленность и желание жить своей жизнь уже читается..! И участие мы отдали им, потому что запрос оказался очень сильным.
Кажется, тут пахнет большими переменами!

Читать далее

Freewriting challenge и лето в Москве!

Друзья, привет!
Думаю, вы поняли по частоте постов и рассылок, что я пропустила кучу дней в моем freewriting challenge. И мое имя теперь гордо красуется на стене позора в 750words.com.

И знаете, я совсем не расстраиваюсь и себя не ругаю.
Это были замечательные дни. Настолько замечательные, что фрирайтинг просто вылетел напрочь у меня из головы. То есть я даже не забила на него, а забыла! Вот начисто! И наверное еще бы две недели не вспоминала, но меня в чувство привели ваши комментарии и письма. Молодцы что держитесь! Горжусь вами и благодарю за мотивацию. Я снова в строю. В конце концов, вся эта история затевалась для того, чтобы больше писать, ведь так?

И я планирую и дальше этим заниматься. А сам челлендж продлю до тех пор пока не получу медаль альбатроса, пусть даже у меня три года это займет =)

Так что: приглашаю всех, кто бросил возвращаться в строй!

А забыла-то я писать почему?

Читать далее

Писать 30 дней — freewriting challenge

Я обожаю писать. Когда я долго, дня три, не пишу, я скучаю. Я мечтаю писать каждый день и периодически ставлю себе это в план. Держусь какое-то количество дней и забрасываю потом. И вот сейчас снова пишу от случая к случаю, но хочу — каждый день!

Поэтому снова запишу в план, пожалуй — писать каждый день! И еще, я очень люблю сервис 750words.com используя который писать просто, а еще он выдает тебе медальки если ты пишешь 3,5,10,30 и еще больше дней подряд. А вот пропустишь один день, и борьбу за медальку надо начинать сначала… Мотивация!

Хочу заработать медальку с альбатросом — ее дают за 30 дней ежедневного письма.

Писать надо не меньше 750 слов, что тоже челлендж, меня обычно хватает на 100, а дальше — лень.

226b6e8ac9b1d794a5a43863d27d2cda

А еще я давно хочу качественно подумать (в письменном виде) на многие темы. Деньги, что я на самом деле хочу, что такое любовь, про простоту и настоящий момент, про достигаторство, про то как устроен мир, про гармонию, про друзей, про отношения, про путешествия, про мои проекты… Это совсем не то же самое, как размышлять в голове. На бумаге, и даже на экране — все совсем по-другому. Писатели знают!

Времени на то, чтобы думать и решаться нет, приступаю сегодня — понедельник же, самое время! Кто со мной, отмечайтесь в каментах. Вот кстати кто не читал про мое увлечение фрирайтингом, то про него есть в «Жить интересно«.

И давайте все найдемся на сайте 750words.com — я там niotkuda. Будем наблюдать за прогрессом.

Читать далее

Life-Zen_банер
ld_banner
Мой канал на YouTube

fbtwvklj