Поиск по сайту
Изменить все? Начни с себя

Проекты

Новогодние планы, которые сбываются — 2017

Ура, декабрь! Мое любимое время: конец года и волшебство витает в воздухе — только успевай поймать и придать нужную форму.

NYplansCollage

Картинки отсюда

Я обожаю проводить декабрьские вечера за подведением итогов года и составлением планов. Недавно смотрела исследование, в котором говорится, что только тот факт, что вы свои планы записываете, повлияет на вероятность их исполнения во много раз! Иначе говоря, если не запишете — точно ничего не сбудется =) И я с этим полностью согласна! Недавно проводила анализ своей собственной удачливости, там оказывается есть очень четкие закономерности!.. И записывать — это важнейший шаг.

Именно этим я и приглашаю вас заняться. Не только подумать, чего мы хотим в новом году, но и оглянуться на старый: что хорошего случилось с нами, что удалось завершить, а что еще предстоит? Что можно в новом году сделать лучше? За что вы благодарны прошлому году, а что готовы оставить там навсегда?

Читать далее

Мой путь исследования перемен

Я никогда не хотела быть преподавателем, никогда не собиралась вести тренинги. Меня заставили =)

Нет, я серьезно!

Я в своем время начала этот путь — менять свою жизнь, исследовать возможности, исследовать ограничения, эту пресловутую зону комфорта.

Начинаешь исследовать, начинаешь двигаться — все классно, все получается, жизнь меняется, гипс снимают, клиент уезжает… А потом начинаются побочные эффекты.

Вязкий туман. Сопротивление, которое не оставляет камня на камне от твоих амбициозных планов. Лень, которая поглощает все самые лучшие начинания. Одиночество. Не с кем поговорить, не с кем поделиться. Может, тебя и выслушают, но уж точно не поймут. И точно не захотят пойти с тобой.

И так по кругу, до боли, до отчаяния, до простого вывода: все кругом нормальные, а вот со мной что-то не так. И тут все попытки заканчиваются на какое-то время.

Потом, снова, станет невыносимо жить по-старому. Я снова решу что так быть не должно. Я не хочу жить посредственно. Не хочу и не буду! Я сделаю все что нужно. Угадайте, где эти попытки заканчивались? Там же. В вязком тумане.

В какой-то момент мне надоело задаваться вопросом, а нормальная ли я, а нормальные ли все остальные. Если мне придется заплатить такую цену за то, что я хочу делать — пусть так, буду одна, брошу “тусовку”, буду сидеть без «нормальной работы», не выйду замуж в 25, не стану брать ипотеку.

Буду от кого попало слышать в спину “ты неправильно живешь”.

 

Мы с Таней в Париже

 

И вот в том момент, похоже, сложился вселенский паззл. Я как-то психанула и начала делать-делать-делать делать. Я тогда била сразу по всем тарелочкам, и у меня много стало получаться. Нет, туман никуда не делся, но я не вязла больше в нем по уши на месяцы и годы. Я стала исследовать методы того, как я могу его победить. И все-таки жить по-своему.

 

Читать далее

Detox my life: WINTER ZEN. 15-30 января 2016

Мы долго придумывали, каким сделать зимний детокс. Ведь он должен быть особенным!

С одной стороны — зимой холодно, особенно хочется уюта и горячей еды, а с другой — начало года и конец праздников! Самое время просыпаться, вылезать из теплого кокона и заряжаться энергией. И все, что нажито непосильным трудом, вечеринками и ресторанами во время новогодних каникул, можно отпустить. С тем чтобы начать исполнение написанных в декабре планов и зарядиться мотивацией и вдохновением на весь год.

Так что мы подготовили для вас особую программу, новое меню и совершенно невероятные рецепты!

Cinderella-Pumpkin-Soup-In-A-Pumpkin
Картинка отсюда
Зимний детокс будет мягким.
Там не будет зеленых соков (только для тех, кто сам попросит экстрима!). Зато будут горячие ароматные детокс-чаи со специями, теплые вкусные супы и мягкое очищение, которое подойдет всем, вне зависимости от нынешнего режима питания. В этот раз мы также пригласили преподавателя, который составил для нас специальную, мягкую, но эффективную йога-практику. Так что будет не только детокс, но и детокс-йога!

Читать далее

Life Design: участницы и их проекты

5 декабря 2015 года был выпускной курса Life Design, который мы вели с Татьяной Митровой и в рамках которого наши участницы создавали свой собственный дизайн жизни. Позади 4 месяца работы, 3 модуля, 35 вебинаров, бесчисленное количество ежедневных отчетов!

balloon-fiesta-albuquerque-09

Международный фестиваль аэростатов в Альбукерке, США

Курс прошли более 80 участниц, многие из которых за это время серьезно продвинулись в реализации своего собственного дизайна жизни. Мы попросили их рассказать о своих проектах и об открытиях, которые они сделали во время прохождения курса.

 

Галина Бабошина, 29 лет, Санта Крус де Тенерифе, Испания
Победитель курса Life Design

С каким запросом (почему) пришли на курс? Когда я записывалась на курс, у меня уже была сформирована идея в голове, но я очень медленно ее воплощала, мне было страшно и не хватало поддержки.

Проект: За 3,5 месяца, пожалуй, мне есть чем похвастаться. Я осуществила свою мечту, а их было даже 2: это переезд на Тенерифе (Канарские острова, Испания) и открытие серф-кемпа  JAGGA surf camp (запуск – середина декабря 2015). Еще в начале августа я не представляла, как я это все проверну, возможно ли вообще это. А сейчас я сижу на своей вилле, занимаюсь йогой и серфингом, бегаю вдоль океана, танцую сальсу, гоняю на мотике, говорю на испанском языке, довожу до ума свой проект и готовлюсь к встрече своих первых гостей!!! Это же просто НЕВЕРОЯТНО!!! Если вы (это я обращаюсь к читателям Светы) интересуетесь серфингом или же вы хотите научиться кататься, то вам понравится мой кемп – место, в которое я вложила и продолжаю вкладывать всю свою энергию и душу. Мечтаете иметь подтянутое тело, чувствовать легкость, очистить голову от шума мегаполиса? Приезжайте! Я жду вас у себя в гостях! Всем на доску!
www.jaggasurf.com
Группа ВКонтакте
Группа в Facebook

Читать далее

Life Design: как это было

5 декабря 2015 года был выпускной.  Выпускной курса Life Design, который мы вели с Татьяной Митровой и в рамках которого наши участницы (а курс выдался полностью женским) создавали свой собственный дизайн жизни.

Должна вам признаться: лично я эту историю затевала отнюдь не из любви к человечеству. Я просто познакомилась с Татьяной Митровой, крайне интересным человеком, и мне надо было под благовидным предлогом выведать у нее все секреты отношения к жизни. Потому что Танин дизайн жизни — это нечто особенное, у нее есть чему поучиться! Так что я предложила ей провести этот тренинг, чтобы заодно поучиться самой. Расчет оказался верным — я узнала массу полезной информации, познакомилась с прекрасными людьми, да что уж там скрывать, мой собственный дизайн жизни во время курса претерпел радикальные изменения. О чем скоро расскажу, а пока — о самом курсе.

IMG_1672_2

4 месяца, 3 модуля, 35 вебинаров, 8 спикеров, более 80 участниц, бесчисленное количество ежедневных отчетов! Море вдохновения, море пота и море слез! Да, было и такое…

Вот что рассказывает о курсе его ведущая, Татьяна Митрова:

Life Design — что это было? Проект родился, как песня, – на вдохновении и полном, пугающе телепатическом взаимопонимании со Светланой Покревской.

Идея была простая и наглая до крайности: помочь людям выработать собственный дизайн жизни и перейти в то состояние, когда ты точно чувствуешь, что живешь по-настоящему свою собственную, ни на что не похожую жизнь. Это не просто про счастье – это про состояние Потока, когда вы видите в жизни «да», а не «нет», когда знаете, что у вас есть все, чтобы справиться с проблемами и сложностями, которые вам предстоят, когда понимаете, что делаете именно то, что призваны делать — здесь и сейчас — и благодарны за то, что живете своей жизнью и ничьей другой.

Читать далее

Новогодние планы, которые сбываются — 2016

Ура, декабрь! Мое любимое время: конец года, и волшебство витает в воздухе — только успевай поймать и придать нужную форму.

NYplansCollage

Картинки отсюда

Я обожаю проводить декабрьские вечера за подведением итогов года и составлением планов. Недавно смотрела исследование, в котором говорится, что только тот факт, что вы свои планы записываете, повлияет на вероятность их исполнения во много раз! Иначе говоря, если не запишете — точно ничего не сбудется =) И я с этим полностью согласна! Недавно проводила анализ своей собственной удачливости, там оказывается есть очень четкие закономерности!.. И записывать — это важнейший шаг.

Именно этим я и приглашаю вас заняться. Не только подумать, чего мы хотим в новом году, но и оглянуться на старый: что хорошего случилось с нами, что удалось завершить, а что еще предстоит? Что можно в новом году сделать лучше? За что вы благодарны прошлому году, а что готовы оставить там навсегда?

Читать далее

40 дней йоги: мечтать и делать!

Знаете, почему работают списки желаний? И почему коллаж мечты эффективнее, чем простой список? И почему ритуалы ещё усиливают действие всего этого? Если вы, конечно, раскопаете какой-нибудь секретный ритуал и начнёте его применять!

На самом деле, все эти коллажи, списки и ритуалы тут ни при чем. А вот что при чем — так это ваша вера в мечту и ваша энергия, которые вы вкладываете в её описание, если речь идёт о списках, или достижение, если речь идёт о реальных действиях.  В написание списка вы вложили пять минут своего времени и немного энергии. В создание коллажа мечты — несколько часов, да ещё и подключили воображение, искали картинки, придумывали, как расположить. В несколько раз больше энергии!

Mood-Board-Holiday-Inspiration

Картинка отсюда

Подкрепляя все это дело ритуалами или аффирмациями, вы добавляете энергии, которая течёт все в том же направлении, и главное — веры в успех. Вам же сказали, что если напишите список, все сбудется! Вы верите. И эта вера запускает вашу же энергию в нужном направлении, которая постепенно трансформируется на материальном уровне.

Высшее проявление веры — действие! Действуя, вы, во-первых, вкладываете ещё больше энергии, а во-вторых, идёте через ограничения, которые останавливали вас раньше — будь то лень, страх, отсутствие времени или что-то ещё. Вы сами снимаете свои ограничения! Поток подхватит вас и вынесет на совершенно новые берега.

А почему у одних все сбывается сразу, а у других — через год? Или через пять? Или никогда?

Читать далее

Про жизнь на полной мощности: кто со мной?

Как вы знаете, я очень люблю строить планы, писать списки, перетряхивать шкафы: как реальные, так и виртуальные, как с одеждой, так и с делами. И самое главное — ставить галочки напротив сделанного!

Попишу списки, попланирую планы, попробую новую систему тайм-менеджмента, скачаю все новые to-do приложения, порадуюсь грандиозным успехам… И потом заброшу. У меня даже собственная система тайм-менеджмента была: я и ее потом забросила. В моих списках иной раз невыполненными остаются все пункты, дела переливаются через край, я опять перестаю хоть что-то успевать, разучиваюсь концентрироваться и снова забываю планировать свои дни.

time

Картинка отсюда

И знаете, меня не сильно такая ситуация расстраивает. Поиски личной эффективности никогда не надоедают: я с энтузиазмом пробую все новенькое и в стопятидесятый раз переписываю свои списки, и снова возвращаюсь к СМАРТ-целям, и ставлю таймеры, и что там еще нужно делать. Даже если потом заброшу, за время эксперимента можно много чего успеть!

Читать далее

Деньги и уверенность. 40 дней кундалини-йоги

Друзья, йоги, йогини и те, кто пока еще не, но готов попробовать! Мне лично уже давно хочется, чтобы по тегу #40днейкундалини в инстаграме были не только мои три с половиной фотографии.

Поэтому мы с преподавателем Галиной Гапон, под руководством которой я уже три раза по 40 дней кундалини прошла, запускаем совместный проект.

Кто давно хотел решиться и ждал подходящего момента — вот он, момент! Настал.

Будем заниматься йогой каждый день, в течение 40 дней, все вместе. Да не простой йогой, а со смыслом!

Когда проходил опрос о том, какую крию вам будет пройти интереснее всего, победили, с большим отрывом, сразу две темы: изобилие и работа со страхами. Эти темы на самом деле тесно связаны.
Потому что именно страх обычно блокирует нам деньги и другие виды изобилия.

И не столь важно, какой именно страх: большой ответственности, тяжелой работы, перемен, тех самых денег, зависти других, конкуренции… Так что Галина создала под этот запрос отдельный курс. Который эти темы объединит.

Будем направлять свою энергию, которая высвободится в результате работы с телом, на состояние, в котором у нас есть деньги, есть изобилие. И в котором есть уверенность.

Собственно, программа так и называется — «Деньги и уверенность».Поговорим о мифах связанных с деньгами
Сколько денег у Вас в голове?
Что говорили Ваши родители о деньгах?
Иметь или не иметь: чей это выбор и как мы его принимаем?
Магия денег — как она работает?
Деньги — мерило достоинств человека?

Будут беседы, упражнения, диагностика, игры, медитации, домашние задания, провокации, и особая практика йоги — для процветания!

_MG_6761

40ДнейКундалиниЧТО: 40-дневный онлайн-курс кундалини-йоги
ГДЕ: В любой точке планеты, общение через группу вКонтакте, видео+вебинар+текстовые задания от преподавателя каждый день
КОГДА: 24 февраля 2016 — 4 апреля 2016
КАК: Все участники будут добавлены в закрытую группу ВКонтакте.

21 февраля Галина проведет вступительный вебинар для участников, где расскажет об основах крии, о том, как правильно выполнять упражнения, как работать с телом, как дышать. Вы сможете заранее подготовиться, посмотреть класс, задать вопросы. 24 февраля мы начнем все вместе!

Вы можете участвовать, даже если никогда до этого не занимались йогой!

Для ежедневной практики есть текстовое описание крии + видео, по которому можно заниматься.

Помимо йоги, практика включает медитации, работу с ограничивающими убеждениями, изучение своих паттернов в отношении денег, родовых историй, которые тянутся за нами, работу с состоянием изобилия.

Кнопка оплаты участвовать.001

DETOX MY LIFE — ретрит в Италии. Как это было

Началось все, наверное, года полтора назад. Мы сидели в кафе большой компанией и делились планами на пять лет. У меня планов не было, как и понимания того, чем я собираюсь заниматься. Но тогда я сказала, в числе прочего, что хочу проводить свои ретриты. В каком качестве, что за ретриты, зачем мне это надо — не имела представления. Однако как вы знаете, пять лет ждать не пришлось.
Чуть позже к ситуации подключился свиток желаний. Я вот даже думаю, может вселенная сначала сама посылает в мою светлую голову эти желания, чтобы потом легче исполнять было? Иначе как обьяснить тот факт, что там появилось старинное итальянское поместье и возможность там пожить?
Я никогда не была прежде в Италии, и никогда особо не хотелось. И когда пришла пора написать очередное желание, а ничто не предвещало, вдруг моя рука написала ЭТО. Тогда, видимо, и запустились какие-то вселенские шестеренки.
olya
Оля была участницей нашего онлайн-курса по детоксу. Оля живет в Италии. А еще Оля, как выяснилось позже — гениальный организатор. И давно хотела ретрит. И нашла то самое поместье. На вдохновении после онлайн-курса по детоксу, который оказался чудо как хорош, мы решили поехать в Италию, и провести детокс там.

Читать далее

000_nyplans2017_oblozhka
ld_banner
Мой канал на YouTube

fbtwvklj