Поиск по сайту

Блог Светланы Покревской

Изменить все? Начни с себя

30 лет. Мой рецепт счастья

На днях мне исполнилось 30 — прекрасное время для того, чтобы подводить итоги.

Начать перечислять сделанное? Начала, но здесь делиться не стала: звучит громоздко, пафосно, но не ощущается так на самом деле.

Возможно, надо прояснить, а то никто, похоже, не верит. Я обычный человек, ленивый, сомневающийся, у меня бывает плохое настроение, желание на всех наорать и все бросить, мне порой бывает одиноко, а порой не хватает денег, я иногда развожу в своём доме феерический бардак и иногда начинаю страдать по поводу отсутствия того самого постоянного дома, или того самого постоянного парня. Я часто бываю одна. Мне постоянно кажется, что я занимаюсь фигней и работаю недостаточно, знаю недостаточно, что мало сделала, ничего не успела и кучу времени ежедневно трачу непонятно на что.

svettat201652

Я это пишу не потому, что хочу пожаловаться, и не для того, чтобы меня переубеждали. Просто хочу быть честной.

Но есть и вторая часть истории: я никогда ещё так не наслаждалась жизнью, так не кайфовала от каждого дня, как в эти, недавние годы и месяцы.

Читать далее

Stay clean — год чистого питания. Как это было + итоги

21 августа исполнился год, как я приняла решение серьезно разобраться со своими пищевыми привычками и перестать закидывать в себя всякую фигню без достойного повода. Как потом выяснилось, я не вполне осознавала на тот момент, во что именно вписалась. И что эксперимент окажется по большей части не про еду, а про психологию, зависимости, отношения с собой и осознанность…

В этом посте я попробую сделать обзор основных вех моего эксперимента. А также честно расскажу о тех моментах, когда что-то пошло не так.

bez-imeni-2

Итак, начало.

Я решительно настроена отказаться от сахара, хлеба, всех стимуляторов (кофе, алкоголь), мяса (и так не ем уже много лет), джанк-фуда (тоже почти не ем), всего консервированного, а также того, что производят машины, а не люди. Я честно верю в то, что все вышеперечисленное мне пользы не приносит, а приносит только проблемы пищеварительной и нервной системе.

Читать далее

Вернуть свою силу

Сегодня вспомнила, как я училась кричать. Шла по берегу озера в Рейкьявике, был вечер, там была высока трава и мало народу. Можно было попробовать.
Тот период, когда было очень больно внутри.
И надо было закричать.

Я не могла.

Сначала были страхи из разряда — меня услышат соседи, прохожие, врачи из соседней психушки, и немедленно меня туда загребут, а так же приедет скорая и полиция. Потом я все-таки решилась. Зашла в самую гущу этой травы.. И не смогла.

Из той поездки в Исландию

Казалось бы, что такого сложного в том чтобы просто закричать? Мы все это умеем. Мы начинаем с рождения, прямо с самой первой секунды.
А вы пробовали? Не все так просто. У меня не было голоса. Был хрип, кашель, был тихий голос. Сколько себя помню, всегда все просили говорить погромче — не слышно.

В тот вечер ничего так и не получилось. Дело кончилось слезами, ощущением полной беспомощности, и осознанием: я должна закричать. Иначе вся боль останется внутри навсегда, окаменеет, не даст дышать, не пустит меня на свободу.

Дальше была Исландия, горы, никого на много километров вокруг. Тут у меня не было оправдания о том, что кто-то услышит.
Я отошла от лагеря километров, наверное, на пять, залезла на гору, чтобы мне было видно — никого рядом. Точно никого.

Читать далее

Мечтать, планировать и достигать целей или наслаждаться жизнью здесь и сейчас?

Нам всем многого хочется. Но не всегда понятно, как к этому прийти. Хочется путешествовать, но когда? На что? Хочется новый дом, но это же так дорого! Откуда взять денег? Хочется жить более яркой насыщенной жизнью, но я же так устаю на работе, а дома еще ждет семья. Да, конечно, было бы здорово, чтобы у меня была работа мечты, и чтобы я много путешествовала, и чтобы все успевала. Но как?

Нужно ставить цели, двигаться по направлению к ним, не сдаваться, сталкиваясь с трудностями – и тогда все получится. Правда же?

А как же радость жизни? Ведь хочется быть в моменте, наслаждаться тем, что имеешь, и тем, что делаешь прямо сейчас. С этим не поспоришь.

А еще есть такое утверждение: нужно мечтать, принимать, позволять вещам происходить, уметь отпустить контроль, жить в потоке – и все случится наилучшим образом. Правда же? Тоже правда!

И как же быть?

загружено

Картинка отсюда

А правда в том, что все эти вещи: и мечты, и постановка цели с последующим движением к ней, и умение быть в моменте – очень важны. И одно без другого не работает! Когда мы только мечтаем, но ничего не делаем, все стоит на месте. Воздушные замки остаются воздушными замками. Когда мы настойчиво идем к цели, есть опасность потеряться в процессе, забыть о том, что важно еще и радоваться жизни здесь и сейчас, а не когда-то потом, когда цель будет достигнута. Если все время только находимся в моменте, то через какое-то время станет скучно, начнет чего-то не хватать, мы перестанем двигаться, остановится развитие, и очень даже неплохое сегодня превратится во «все хорошо, но ничего хорошего».

И как же все это совместить?

Читать далее

Период активного делания

Меня часто спрашивают о том, как все начиналось. Ответом на этот вопрос послужила прошлая статья — о том как Света, пройдя курс «Бизнес Молодость», решилась на создание собственного магазина всяких штучек для рукоделия. Свой первый, настоящий интернет-магазин. У меня даже клиенты были. И даже свой штат из одного сотрудника. Все по-настоящему.

Были и страх, дрожь в коленках, недосып — особенно на первых порах. И было пьянящее чувство радости, когда этот интернет-магазин принес мне первые деньги. Деньги! Мои собственные! Заработанные на моем личном, первом бизнесе. Да, их было мало, но они были — мои!

Забегая вперед скажу, что позже я этот бизнес бросила. И ушла обратно на оффлайн-работу, от которой так надеялась избавиться с помощью бизнеса. Получилось далеко не с первого раза! Но сейчас, оглядываясь назад, могу с уверенностью сказать, что этот самый интернет-магазин был для меня подарком судьбы: он сдвинул меня с мертвой точки. Из этого ощущения, когда сидишь, сидишь, ждешь чего-то, ничего не делаешь и внутри медленно стареешь… Хотя тебе 23. А жизнь продолжается, и она — прекрасна и полна возможностей.

Но что же было дальше? И к чему это привело?

Читать далее

Интервью для Vegetarian: Мы боимся собственной силы

Блогер, путешественница, создатель проектов Detox my Life и Life Design и просто прекрасная девушка – всё это о Светлане Покревской. Ее девиз – применять все на практике и только тогда делать выводы. В беседе Света рассказала о своем эксперименте чистого питания, а также поделилась мыслями о взаимосвязи эмоционального и физического здоровья человека.


Света, как начался твой путь к осознанному питанию?

Мне было 22 года, когда я прочитала книгу (по-моему, это был Зеланд) и осознала, что мясо вредно для организма. Тогда я решила провести эксперимент и перестала есть его в один день, причем это вышло очень легко. Через некоторое время я увидела, что у меня вес сам собой снизился на 4 кг. Ожирением я не страдала, но когда цифра на весах с 57 опустилась до 53 без какого-либо напряга с моей стороны, я поняла, что весь этот лишний вес был со мной всегда. Потом я заметила, что если начинаю снова есть мясо, например, в гостях, то у меня болит голова, я чувствую тяжесть и вообще – неприятные ощущения.

Читать далее

Мой главный выход из зоны комфорта

Я всегда знала, что хочу создать свой бизнес. Еще учась в университете, раздумывала над идеями. Но дальше этого дело не шло. Итог такой: 2009 год, Свете 23 года, Света окончила институт, у Светы полно идей, но… ничего не двигается. Потому что Света боится.

Ведь бизнес — это очень сложно, это очень страшно, это куча бумажек, бюрократии, там серьезные люди сидят. И вообще, куда я лезу? Мне так мало лет, а бизнес — это для взрослых дядек. А у меня никогда в жизни ничего не получится.

Моя фотография примерно тех лет

Это было такое ужасное вязкое состояние, когда я знала, что хочу делать, у меня была идея, но я ничего не делала. Мучилась — и все равно ничего не делала. Мучилась и снова мучилась. И опять не делала.

Читать далее

Человек не должен долго находиться в комфорте — это разрушительно для личности

На этот раз я публикую не мою новую статью, а интервью со мной! Сделала его замечательная Ира Райт, автор проекта «Кофе и интервью». Мы поговорили о том, зачем нужны постоянные вызовы себе, зачем нужно уезжать и нужно ли, почему сложно жить в путешествиях и есть ли у меня уверенность в завтрашнем дне.

Ира-Райт-2-в-кружке

Я люблю неоднозначных героев, о которых складываются полярные мнения. Сегодня я познакомлю вас именно с такой девушкой. Светлана Покревская полностью перестроила свою жизнь: ненавистная наемная работа и вечеринки с алкоголем уступили место путешествиям, состоянию полета и собственным проектам. Светлана — автор курса Life Design для тех, кто хочет «самостоятельно писать сценарий своей настоящей жизни» и блога, посвященного поиску состояния «я все могу».

Одни видят в таких персонажах вдохновляющий пример для подражания, другие считают их легкомысленными и оторванными от реальности, третьи блуждают где-то между этими полюсами. Интересно, какое мнение после интервью сложится у вас, поделитесь им в комментариях.

Мы встретились со Светланой за кофе и сырниками.

Читать далее

Давайте выбираться из тумана!

У меня такое ощущение, что мы все живём в тумане. Причем таком тумане особом: там не только серо и мутно, там ещё вязко. И каждый раз, когда прорывается луч света — новая идея или попытка что-то поменять — туман начинает работать. Чтобы только не дать вам вырваться.

Есть голоса тех, кто вырулил, выпрыгнул, справился — зовут! Давай к нам, тут классно! А есть голоса из тумана: оставайся тут, кто ты такой, у тебя ничего не получится, зачем тебе все это надо, живи нормально, как все… Как все… И эти самые голоса отзываются эхом в вашей же голове, и вы же воспринимаете их как свой собственный. Голос логики. Голос разума. Спорить с ним практически невозможно — аргументы приводит железные. У него всегда больше «против» чем «за».

12496597_34826
Кадр из фильма «Красавица и чудовище»

В серости жить проще. Но там — серо.

В серости у вас будет меньше проблем. Но радости тоже меньше будет.

Помните, было такое: вот вы решили что-то поменять. Например, начали заниматься спортом. Чувствовали себя классно и задавались вопросом: ну почему же я раньше не начал? А потом что-то происходит. Вы едете в отпуск, например. Там пропускаете свои тренировки и по возвращении уже не способны начать. Лень, надо отдохнуть после перелета, воскресенье, пойду завтра…

Читать далее

Мечты должны сбываться! Несмотря на деньги

Год назад в то же самое время я точно так же отправлялась в Москву, с тем чтобы потом поехать в большой-большой евро-трип. Причем вообще без денег отправлялась. Просто решила, что хочу на Камино де Сантьяго и точка. Ну, а по пути ещё половину Европы объехать — раз уж буду рядом.

Страшно было — ужас.

IMG_7112

Если я начинала считать, сколько мне денег на все это нужно, становилось ещё страшнее — я таких цифр никогда на своем счету не видела! Так что было решено не считать, а поехать. И разобраться на месте. Я знаю, что этот способ не всем подойдёт. Но он на самом деле достаточно надежный — меня ни разу ещё не подводил.

Как Таня Митрова сказала сегодня, в путешествиях главное — все распланировать, потом уже не отвертишься.

Читать далее

Мой канал на YouTube

fbtwvklj